أعيش بأوهام بين الحاضر والأحلام، فما الحل؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله انا اتخيل اشياء ما صارت زي اني اليوم وامس حلمت بحلم وحسيت انه صار وجلست افكر افكر افكر هل هو حقيقي ام لا وكل شوي اقول لا هو حلم وبعد شوي اقول لا حقيقي وما ادري حتى اني اسأل هل هو حلم ام لا يقولون لا هذا حلم ما صار ولا شيء وانا مستغرب احس انه حقيقي واحس ان في اشياء صارت مع انها ما صارت زي اتخيل اني ارسلت شي واروح اشوف ما ارسلت ولا شيء وانا احس احساس قوي اني مرسل مع اني ما ارسلت واحس ان شخص قال لي شيء مع انه مافي شيء زي حسيت انه شخص ضحك علي في منتدى ورحت اشوف وكلها اوهام ما صار هذا الشيء.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه اغلبها اعراض توتر وخوف ولذلك تؤدي الي عدم التركيز وربما ايضا كثرة احلام اليقظة والتفكير وايجاد بدائل،، حاول ان تسترخي فترات من التهار وان تبتعد قليلا من مواقع التواصل حتي يرتاح ذهنك ولا تتعب اعصابك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي العزيزة حاولي بان لا تجلسي وحدك كثيراً وخاصتا بالليل لكي لا تنشغلي بالتفكير بهذه الامور وتتجنبي احلام اليقظة

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    افصلي عن كل شيئ حتى لا تحملين نفسك فوق طاقتها لكي لا تصيبي بمرض نفسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي بالتقرب إلى الله بالمحافظة على الصلاة والذكر والدعاء والاستغفار وقراءة القرآن وقراءة الأوراد اليومية.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تهدئي وقبل النوم افعلي الأشياء التي تحبيها مثل القراءة أو سماع قرآن أو مزيكا لكي تفصلي عن العالم الخارجي ومشاحنات اليوم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذهبي إلى طبيب نفسي لكي يشخص حالتك الصحية حتى لا تؤثر على نفسيتك وجسديا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    إذا كنت فتاة عاملة فهذا بسبب ما تتعرضي له في يومك الطويل من العمل يظهر في هيئة اوهام من الحاضر للمستقبل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هذا دليل أنك تعاني من ضغط نفسي كبير بسبب ضغط الحياة اليومية وعليك أن تأخذي قسط كبير من الراحة ثم تعودي إلى حياتك او عملك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالنسبة لموضوع الاحلام التي عندما تستيقظي تشعرين أنها حدثت بالفعل هذا شيئ طبيعي يحدث لي وحينما سألت قيل لي أنها بسبب ضغوط اليوم يتكون في صورة حلم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هذا توتر عصبي ناتجع عن انشغال تفكيرك بالعديد بالأشياء الكثيرة التي تحمل الضغط العصبي وتحملك فوق الطاقة الطبيعية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟