أعاني من هوس نتف الشعر فما العلاج؟

اختى لا تجلسى فى الحمام لان هذا يزيد من طاقتك السلبيه والتوتر وان كنتى تريبدى ان تفعلى شئيا اخرجى الى السير يوميا لفترة لا تقل عن ثلالثون دقيقه وهذا يساعدك كثيرا حاولى ان تمارسى رياضه السير انها تفيدك كثيرا وان كنتى بالفعل تريدين ان تتخلصى من نتف شعرك اتخذى قرار من داخلك بالتوقف عن ذلك

انتى تحتاجين ان تفكرى فى جمالك وصحتك وان يكون نفسك ذات المقام الاول لكى وبعد ذلك الطوفان كما يقولون ان نتف شعرك يقلل من جمالك فعليكى ان تمارسى الرياضه بشكل يومى فى صاله رياضيه خاصه بالنساء لانها تنظم تفكيرك وتخرج الطاقه السلبيه من عقلكك وتساعدك على ظبط وزنك فاهتمى بحالك

اختى لما لا تفكرى للخروج الى العمل اى عمل مهما كان المهم انه يكون حلالا هذا سيشغل وقتك ويجعلك لا تفكرى بالماضى يساعدك على التقليل من نتف شعرك وتتعرفى على كجتمع جديد ان الحل الامثل لكى هو العمل والاهتمام باطفالك الذين لا ذنب لهم فى الحياه

اختى ان طلاقكك سياتى  فى موعده ولكن عليكى ان تخرجى من هذه التجربه اقوى واكثر تحملا وان كانت الضربه القويه التى لا تميت صاحبها وانما هى تقوى ظهره لا تفكرى باشياء سلبيه بل عليكى ان تفكرى انها مرحله من حياتك انتهت بجمالها ووحشها وانما عليكى محاوله بدايه لحياه جديده مع اطفالك

حببتى اعانك الله وشفاكى انتى تحتاجى الى وقفه مع النفس وان تعرفى ان فشل العلاقه الزوجيه ليس نهاية للعالم وانما الحياه تستمر وانتى الحمد لله رزقكك الله بالذريه التى تحتاجكك وتحتاج الى رعايتك وحمايتك ففكرى فى امر اطفالك وانشغلى بهم وبحياتهم وسوف تتوقفى عن نتف الشعر او التعب الشعر والتعب النفسى