أعيش في ضغوط تؤرق حياتي

قضايا نفسية
animate

القلق والواسواس والخوف يلاحقني اتعبني أصبح لي ثوثر نفسيا ..يدهب القلق أحيانا ويرجع لي أحيانا حتى اصبحة لا أثق في نفسي الحياة أصبحت لي متعبة أفكر دائما في الأفكار السلبية اشك أنني مريض واخاف واثأثر وتأثرت بموت صديقي وبدأ تدخلني الشك وبدأت حتى في الاكل لا اكل كل شئ خوف من المرض..لا اكل واخاف من كل شئ يضرني او يمسني رجعت واظبطت الصلاة في حياتي أحسست بالراحة وأيضا أنني ارقي نفسي بنفسي احس بالراحة ولاكن أحيانا يأتيني دالك قلق وخوف وشك ..وفي منام كنت انوم منامات خوف وانت فازت وهالع من خوف ولاكن بدكر تحسنت لابأس والله اهلكني هادا ظغوط النفسي من حولي وليت اشك واي كلام ناس يأثر عليا من الخوف والفزع....أحيانا مع دكر أصبحت جيدا وأحيانا يرجع ليا بالقلق والثوار....فما هوا حل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك درجة متوسطة من القلق وماتقومي به هو عين الحق ولا ننتظر ان لا نقلق ابدا ولكن دوما تبقى درجة وهذه من الطبيعي استمري ولا تتركيه يسير حياتك وتقبلي القليل منه ،، بارك الله فيك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    طبِّقْي تمارين الاسترخاء، فهي مفيدة جدّاً لك ... ومارس هوايات واهم شي انك تلعب الرياضه فيه مفيده لصحتك .. فبها يمكنك ان تنسى وان لا تفكرهذها الافكار والواسوس التس تسطير على تفكيرك .. موفقة

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا بنتي  حاولي أن تنامي مبكرًا، وتستيقظي مبكرًا. مارسي الرياضة، وهي كثيراً ما تؤدي إلى إطفاء نار التفكير الوسواسي المضيع للوقت استغلي حياتك وعيشي مبسوطة وما تخلي اي شيء يؤثر على حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي الغالة ان التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكري ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لاتخافي اقرئي سورة البقره كل يوم وعاملي الناس بالحسني لوجه الله واستمري علي ذلك. فستشعرين بالرضا علي نفسك وسينطلق لسانك ويهدا قلبك بادن الله موفقه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما عليك يا اخي العزيز الا ان تتقرب من الله تعالى وان تلجأ اليه فهو العون والسند لك .. ادعو الله دائما بأن يخلصك من هذه الحالة التي تلاحقك ..ز وفقك الله واعانك على ما انت فيه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أوصيكي بالإكثار من الاستغفار؛ لأنه مفتاح الفرج، وستتبدل حالك -إن شاء الله- إلى أحسن حال، وتسعدين بحياتك؛ فهو مجلب للرزق، والمال، والزوج، والبنين بإذنه الواحد الأحد.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي الصغيرة  انتي بتحملي نفسك فوق طاقتها خلي عندك امل في بكرة لان لسه في خير واستعيذي بالله من الشيطان لانه عاوز يبعدك عن ربنا اهم شيء خليكي مع ربنا ومع يقين ان بكرة افضل ولسه فيه باب هيجيلك منه خير كتير هيعوضك وينسيكي كل وجع او الم واحذري لان ربنا عاوز يشوفك هتعملي ايه في موقف زي ده وانتي عندك العلم والمعرفة دي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كلامك هذا لا يجوز فأنت أشبه بمن يقبر نفسه في الحياة. توكلي على الله في كل أمر فهو من وهبك هذه الحياة وهو من يأخذها له حكمته في ذلك وهو على كل شيء قدير.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟