حزينة بدون سبب هل من تفسير لحالتي

هل تعرفي ما هي المشكله الاساسيه ام انكي تشعري بهذا من دون سبب واضح فيجب عليكي ان تفكري بحكمه اكبر في الامر وان تحاولي ان تجدي الحل المناسب للمشكله فور ان تعرفيها فما الذي يسبب لكي الحزن هل مشاكل ابويه هل القلق من المستقبل فكري في السبب الرئيسي للمشكله لحلها 

يا ابنتي يجب ان تعرفي السبب الرئيسي خلف ما يحدث فيجب ان تبحثي جيدا عن السبب الاساس ي فهناك سبب بكل تاكيد خلف هذا الامر ويجب ان تعرفيه حتى تتمكني من حل المشكله من جذورها فلا يجب ان تتركي نفسك بهذا الشكل ابدا 

التفكير الدائم بهذه المشاعر هو ما يسبب لك هذه الحالة ,, يجب أن تشغلي نفسك بما هو أفضل لك و يبعدك عن هذه الحالة ,, ووازني بين أن تكوني حزينة  وفرحة و لا تخلطي كلا المشاعر ببعضها أبدا

انتي تكوني طبيعيه وانتب في الجامعه وهذا يدل على انك سليمه فهذا يعني انكي في حاله انكي مشغوله ولا تركزي مع نفسك كثيرا تصبحي في حاله سليمه لكن ان كنتي غير مشغوله وعندك وقت فراغ كبير تبدئي بالتفكير في نفسك كثيرا وتجدي ما تجديه الان 

من المعروف أن كبت المشاعر هو من أول أسباب الدخول في حالة اكتئاب ,, اياكي أن ترفضي الحزن اذا كان السبيل في التعبير عن حالتك و لا تعاكسيى بالمزاح و الضحك لأجل أن تخفي ما في داخلك في الأول أفرغي الحزن ثم تجاهليه وانسيه

لا يجب ان تفكري فيالامر كثيرا فتغير الحاله المزاجيه للشخص امر طبيعي فلا يجب ان تفكري به كثيرا فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تتعاملي مع الامر بذكاء اكبر فما بديكي هو امر طبيعي فلا تعطيه اكبر من حقه وتعقدي الامر ابدا يا عزيزتي 

عليكي أن تحذري من هذه الكبت الذي في النهاية لا يؤدي الا للاكتئاب اذا كنت تشعري بالحزن عبري عنه و أخرجيه للخارج ولا تدعيه يضغط عليكي من الداخل التعبير الخطأ عن المشاعر أمر ربما يسبب لك الضرر ,, تعلمي البوح حتى لو كان بينكو بين نفسك

لا تركزي مع نفسك كثيرا ياابنتي حتى لا تصابي بالاوهام والقلق الذي لديكي الان فكوني اكثر حممه يا ابنتي ولا تعقدي الامور ابدا عليكي يا ابنتي ان تكوني اكثر حكمه وان تعيشي حياتك وتستمتعي بها ولا تهتمي بالامر كثيرا 

يا عزيزتي ان الامر يحتاج الى ان تكوني اكثر قوه وان تملئي يومك ولا تتركي اليوم فارغ ابدا فيجب ان تعرفي ان ما لديكي هو شيئ طبيعي وتقلب المزاج شيى عادي وموجود لدى العديد من الناس فلا مشكله فيه على الاطلاق فلا يجب ان تشغلي بالك بنفسك كثيرا 

يا ابنتي الكريمه ان الامر يحتاج الى التفكير بحكمه فانتي لا مشكله لديكس على الاطلاق فانتي طلما انتي في الكليه ومشغوله فلا مشكله ابدا في الامر فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه ولا تفعلي هذا بنفسك ابدا فعليكي ان تكوني اكثر حكمه ولا تتاثري بما يحدث وتجاهليه 

يا ابنتي انتي ماظمتي مشغوله فتكوني طبيعيه لكن عندما يكون عندكي وقت من الفراغ تبدئي في التفكير والاوهام والتفكير في نفسك والتدقيق كثيرا مما يجعلك تشعري بما تشعري به الان يا عزيزتي فكوني اكثر حكمه ولا تستسلمي لهذا الشعور ابدا