أعاني من إدماني للشات الكتابي وتعلقت بأشخاص وهميين

الله يثبتنا على دينا

الاستغفار وكثرة الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم واجزم ان لاتعود

سيدتي الغالية نصيحتي لك الموضوع يحتاج لارادة وحافز فقط، اشغلي وقتك وفكرك باشياء مفيدة ووسعي شبكة معارفك لكي تقضي على ادمانك للدخول بالشات الكتابي فما عليك الا بوضع جدول وتنظيم وقتك واعلمي مع اشغال نغسك بما هو مفيد وتكوني قادرة اكثر من ان تكوني افضل 

سيدتي العزيزة اشغلي نفسك واشغلي وقتك بكل ما هو مفيد وحتى لو بالرياضة والتمارين والقراءة، واتركي الهاتف وانت مع العائلة حتى لا تنشغلي به عن غيرك، يجب ان تبذلي جهد وتتعبي وتذكري لا يستطاع العلم مع راحة الجسم. وفقك الله

انت الوحيدة القادرة على اخراج نفسك من هذه الحالة صدقيني ..ابدأي من اليوم في التغيير واشغلي وقت فراغك بالاشياء المفيدة و الممتعة ركزي على نفسك وعلى شخصيتك وعلى تطوير وضعك اعيدي بناء حياتك وطوري نفسك واتركي هذا التعلق الزائف الذي لا فائدة منه ...بالتوفيق

اختي الغالية أنت ما زلت صغيرة في مقتبلِ العمر , وما زال أمامك الكثير من المهام, ابحثي عن مواهبك ونميها ,وتعلمي مهارت جديدة , تعرفي على صديقات جدد تتشاركين معم النشاطات , انت بامكانك التخلص من هذه التي وصلتي اليها  وفقك الله .

حاولي ان تملىس وقتك بشيى اخر اكثر قيمه وفائده من هذا ولن تكون هناك اي مشكلة على الطلاق فالامر في النهايه بسيط زحله بسيط فانتي تعاني بسبب الفراغ وخاصه في هذا التوقيت والحجر المنزلي فان وقت الفراغ طويل لذلك حاولي ان تملئيه بشيى مفيد وستنتهي المشكلة مع الوقت

حاولي يا عزيزتي ان تتخلصي من الامر بالتدرسج ولا تجبري نفسك عن الابتعاد لان الفراغ الحادث سيؤدي الى وجود مشاكل لهذا حاولي ان تتركي الامر بالتدريج حتى تتمكني من تركه باقل قدر من التاثر فابدئي في تقليل العدد ومن ثم تقليل الوقت حتى ينتهي الامر تماما مع الوقت 

لا تعقدي حياتك بدون اي داع فالامر بسيط والتخلص منه بسيط ففحتي ان شعرتي بالضغط في البدايه فان هذا امر طبيعي حتى تعتادي على عدم وجودهم في حياتك وتكملي حياتك بشكل طبيعي فلا تعقدي الوضع ولا تجعلي حياتك تتاثر بهذا الشكل فالامر في النهايه بسيط يمكنك ان تفعليه 

يا ابنتي حاولي ان تقللي الاحتكاك شيئا فشيئا فحاولي ان تقللي عددهم اولا فقومي بازاله نصفهم وابدئي في التقليل حتى يظل القليليلن وبعد ذلك قللي احتكاك بالباقين شيىا فشيىا حتى ينتهي الامر تماما كانه غير موجود من الاساس فلا تعقدي حياتك بدون اي معنى يا ابنتي وانهي الامر 

يا ابنتي ان الامر هو ادمان مثل اي حاله ادمان فهي مثل ادمان المخدرات لءلك فان التوقف عنها قد يؤدي الى بعض الاكتئاب في البدايه فتلك تسمى باعراض الانشحاب من الادمان لذلك يجب ان تتحمليها ومع الوقت ستنتهي ولن تشعري بالحزن نتيجه الابتعاد فابتعدي ولا تعودي 

أغلقي الهاتف أو أعطيه لأمك أو جدي ما يمكن أن يشغلك فترة معينة لا تجدي الوقت حتى تدخلي على هذه العلاقات مدة أسوبع أو أسبوعين حتى تستطيعي أن تنسي هذه العلاقات ,, اذهبي الى بيت جدي و حاولي أن تقدمي العون لهم انذري ههذه الأيام لرضى الله تعالى ابتغي فيها نيل الخير ,, عمل تطوعي خدمة الأهل أو غيرها من الأعمال التي من الممكن أن تأخذ منك الوقت الكبير و لا تجدي نفسك في فراغ يجعلك في النهاية تستسلمي لهذه العلاقات 

من الصعب أن تتخلي عن هذه العلاقات فجأة لابد و أن تجلسي مع نفسك و أن تدرسي هذا الأمر جيدا أن تضعي الخطط الممكنة  للتخلص من الادمان على هذه العهلاقات حاولي أن تقرئي عن تجارب سابقة وناجحة حتى تأخذي من خبرتهم .. ومن ثم لابد و أن تجدي ما يشغلك عن هذه االعلاقات ما يكون أكثر متعة لك و أكثر جذب ,, أو حتى لو كان بنفس مستوى الاثارة التي تحصلي عليها من هذه العلاقت المهم أن لا تكوني فريسة سهلة للفراغ .. عيشي الحياة والواع بكل ما فيه و لا تنسي أن عليكي أن تتخلي عن هذه العلاقات قريبا قبل أن تجدي نفسك في عزلة لا تستطيعي أن تخريج مننها 

لا تحاولي أن تخرجيهم من حياتك تماما و دفعة واحدة عليكي أن تتدرجي ان الاجمان على شيء يحتاح منك أن تأخذي خطوات نمدروسة للانسحاب لا أن تترك الأمر بالكلية .. لذا عليكي أولاً أن تجدي البدلي عن هذه العلاقات عليكي أن تجدي علاقات حقيقية على أرض الواقع علاقات هافة تصنع لك التغيير في حياتك حتى لو كانت هذه العلاقات مع أهلك أو على الأقل مع امك ,, ان الأم هي من تستحجق صحبتك ,, انها مدرسة تمتلك الخبرة في الحياة و تمكتلك لك الحب الذي لا يستطيع أي أحج أن يمنحك اياه وبلا مقابل هي التي تقدم لك النصيحة بصدق وترفع من معنوياتك .. ومن ثم تحددي عدد ساعات معيم تدخلي به الى هذا الموقع و ترضي هذا الفضول أو الادمان الى أن تجدجي نفسك فيما بعد تدخليه بملل و تخرجي منه راضية عن نفسك