أصبحت اعاني من الشيب ومن التجاعيد بسبب وسواس العمر

أنت تعلمي يا عزيزتي أن هذا النوع من الأفكار ليس صحيح  عليك أن تقاوميه ,, أنت في الأصل لديكشخصية مهزوزة من الداخل و لا تشعي بالارتياح و أنت على هذه الحالة فمن الأفضل أن تتعالجي لا حل لك الا أن تتخلصي من هذه الأعراض النفسية التي تؤثر على كل جوانب حباتك 

أنت تعاني من أكثر من مشكلة و لا أرى أن من الممكن أن تتهلصي منها الا اذا زرت الطبيب النفسي و تلقيت العلاج الصحيح من الأشخاص المتخصصين في هذا المجال ,, ان هذه الأفكار مم الممكنأن تتطور لأكثر و أكثر ان لم تعالجيها من الان 

بما أن الوسواس مسيطر عليك أنا أفضل أن تخاولي أن تزوري الطبيب النففسي هو من يعالجك و يخلصك مما تعاني منه ,, ان من الأفضل أن توقفي هذه الأفكار و التي سببها في الأصل القلق و التوتر و هو لا يزول الا بالعلاج النفسي و استعادة الثقة بالنفس و الأفكا الصحيحة من خلال مختص نفسي 

وهل أنت في الأصل مستعدة لأن تواجه هذه التجاعيد و تكافحيها ,, ان الحزن و اليأس و الاكتئاب هما العامل الرئيسي لظهور التجاعيد و الشيب ,, ان عليك أن تنسي أمر التفكي بهه العلامان و عليك أن تهتمي بنفسك وأن تحافظي على نفسيتك و معو=نوياتم العالية هذه هي الطريقة لتحاربي هذه الأمور

السلام عليكم لا تقل هكذا صديقي فمازلت شابا قويا يقول رسولنا الأعظم صلى الله عليه وسلم  ( أن الله خلق آدم على صورته )  أي إن الله قوي حكيم  عزيز عليم ، كن يا آدم أنت  وذريتك كذلك ، لا يليق الضعف والقلق والإكتئاب  والوسواس برجل مسلم ، والله حي قيوم مدبر لطيف  حكيم يقول الله تعالى  ( الله لطيف بعباده )  أي رحيم مدبر لشؤونهم بلطفه وعنايته........  خالف نفسك ، ولا تعطي مجالا لتدخل الشيطان  والنفس الأمارة بالسوء ليلقو الشبهات والأوهام وتنغص  حياتك بإرادتك عبر إيهامك بضعفك وأنك مستهدف  ، وأن الموت والشيخوخة تداهمك، حدثها أن الموت رحمة من الله لعباده الصالحين من تعب الدنيا ومشاقها ، ولولا ذلك ما رضيه ربنا لحبيبه صلى الله عليه وسلم ، أسألك هل تذكر عندما كنت طفلا صغيرا في بطن أمك ؟! بالتأكيد لا وهكذا القبر ، بل اعمل أن القبر هو نعيم وبستان كبير للمؤمن فقد قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم أن القبر روضة من رياض الجنة ، وهذا للرجل الصالح ،  أن قالت لك نفسك ابتعد عن الناس فاعلم أن الخير بمجالستهم كرر الأمر وجالسهم وشيئا فشيئا سيسهل إن شاء اللهقال الله تعالى( وإما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه سميع عليم )( وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى فان الجنة هي الماوى )ويقول صلى الله عليه وسلم ( احفظ الله يحفظك ، وأعلم أن الأمة لواجتمعت على أن ينفعوك بشيء ما نفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك رفعت الأقلام وجفت الصحف ) أي أننا ضمن سلطان الله وحده وتصرفه وهو رحيم لطيف فلماذا القلق والإضطراب والوسواس ، لنكن مع الله كالطفل في حضن والده ثقة واطمئنانا ، أنه لن ينساك أو يضيعك أبدا ، ألا تلاحظون أن الطفل يأخذه  والده ويحمله في الهواء يرتفع ويسقط وهو ضاحك مبتسم ، لماذا لم يخف ؟! الجواب لثقته بوالده ، أيعقل أن تكون ثقتنا بالله أقل من آبائنا ؟! لتكن  صاحب ثقة بربك كهذا الطفل بوالده يقولون ما خاف من كان له أب فكيف يخاف من له رب ، ثق بالله وأحسن الظن الجميل بربك ، وهذا الحال هو كمال الإيمان والتسليم لله تعالى وهذا هو الإيمان ومقتضاه ، من كان يريد المال عمل ، ومن كان يريد الأطفال تزوج ، ومن كان يريد النجاح درس ، ومن كان يريد الشفاء تناول العلاج ، لتتأخذ  بالأسباب ولتزر الطبيب المختص ليصف لك العلاج ، ولتعلم أن هذا الأمر واجب عليك يقول صلى الله عليه وسلم ( تداووا عباد الله ، فإن الله عز وجل لم ينزل داء ، إلا أنزل معه شفاء )أكثر  من ذكر الله تعالى ، وقراءة القرآن فإن لذكر الله طمأنينة وأنس تجد أثرها في بدنك ونفسك ، يقول الله تعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) لا بأس بأن تقوم  بخلوة واعتكاف لمدة زمنية ما لترتب أفكارك من جديد شفاك الله وأبدل حالك إلى أفضل حال

عليك بالدعاء( اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الحين والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقعر الرجال) ردده في ساعات وسبح به يوجد نفسك شافيت باذن الله

انت تحتاج اولا إلى تقوية علاقتك بالله وان تحسن الظن باللهكأنك لم تقرأ الآيه. قل يصيبنا إلا ما كتب الله لنا.. ثم احسن الظن بالله بالله وأنه لا يأتي إلا بخيرانت سلمت أمرك للشيطان ليلعب بكوالمفروض تسلم أمرك لله لترتاح. الإنسان لا يملك شي الا ماكتبه الله.. ولذلك لوفكرت على مدى السنوات أن كل وساوسك لم تحدث بل أضعت ايامك وساعاتك في وسواس وقلق ولم يحدث لك شي. لابد أن تثق بالله وتتعوذ من وساوس الشيطان أكثر من قراءة القرآن الكريم والأذكار والإكثار من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم. وكل ماجاتك فكره سيئة قل فوضت أمري إلى الله ولا تلتفت لوساوس الشيطان. كل ماجاك تفكير سي أعلم أن الشيطان وراه وقل استودعت الله نفسي واهلي فهوا الذي لا تضيع ودائعه. كلما جاك تفكير تشاؤم البسه ثوب الأمل والثقه المطلقه في رحمة الله وفضله وكرمه. ستصفوا حياتك وابتسم. وكن على يقين أن الله مالك الملك وأنه لن يصيبك الا ماكتب عليك. اسأل الله ان يشفيك. وعليك بدعاء آخر الليل. وأكثر من سورة الفاتحه والبقره فهي شفاء بإذن الله 

يا اخي اعلم ان فتره العلاج في تلك الامور تكون كبيره و قد تحتاج الي العلاج طوال العمر و لكنه ايضا علاج الوسواس القهري مفيدا في مساعدتك على التعامل مع الأعراض، مواجهتها ومنعها من السيطرة على مجريات حياتك ، فاذهب الي طبيب نفسي صاحب خبره و معرفه و سوف يضع علاج علاج نفسي و سلوكي و دوائي ايضا ، و المهم في الامر هو ان لا تتوقف عن العلاج بدون استشاره الطبيب

بالفعل يا اخي ان ما تمر به هو وساوس قهري و يجب عليك اهماله تلك الافكار تماما و عدم القيام بتلك التصرفات او الطقوس فالوساوس عمومًا لابد أن يتم معاملتها بالإهمال والتحقير وليس الإهتمام فهي تزيد به،ولا بدا من اعطاء ادريه مساعده باستشاره الطبيب ، وسيتحسن إدراكك للواقع واستيعابك لما يحدث تدريجيًا، ذلك كله مع الدعاء بشكل عام والصلاة وذكر الله والتقرب إليه سيخفف عنك الأمر.

لقد مررت بتجربه مثلك من قبل و كانت لدي بعض الافكار الوسواسيه و لكني استطعت السيطره عليها ايضا و الحمد لله فعليك ان تعرف ان الوساوس يُحقر ، لا يُعزز ، وحتى الشدة في مقاومة الوسواس ربما يعني أنك قد أعطيته شيئًا من الأهمية، لا تعطي الأمر أهمية، عليك بالتحقير التام، وأن تقيم الأمور بصورة أفضل، والإنسان لا بد أن يكون صارمًا مع نفسه في كثير من الأحيان.

اخي العزيز حقا ان ما تمرين به صعب و قاس عليك ، و انصحك بالتوجه الي الطبيبه النفسيه ، فمن الجيد انك تعلم انه توجد مشكله يجب علاجها و محاوله السيطره عليها ، و بما ان الامور وصلت الي ذلك الحد يجب ان يتم اتخاذ اجراء قوي تجاهها ، و هو باستشاره الطبيبه و سوف تعطيك بعض الجلسات السلوكيه النفسيه و بعض الادويه التي من خلالها يمكن السيطره علي الوساوس القهري .. شفاك الله و عفاك

ادعو الله ان تتخلص من تلك الوساوس عاجلا غير آجلا و ان تعيش حياتك بصوره طبيعيه ، و بالطبع يا اخي يجب تدخل العلاج النفسي وغالبًا ما يكون الدمج بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي ناجحا جدا ، بالطبع ثمة أدوية معينه لمعالجة الأمراض النفسية يمكن أن تساعد في السيطرة على الوساوس والسلوكيات القهرية ، فيجب استشاره طبيب مختص .

يا عزيزي اعانك الله علي ما تمر به و يجب اللجوء الي العلاج النفسي و الطبي ، فيجب إبلاغ الطبيب النفسي بجميع الآثار والأعراض التي تمر بها واستشارته في ما يتعلق بتدابير المراقبة والمتابعة التي يجب اتخاذها خلال تعاطي أدوية المعالجة النفسية، وعلى وجه التحديد منها الأدوية المضادة للذهان و غالبًا ما يبدأ علاج الوسواس القهري بمضادات الاكتئاب والتي قد تفيد في علاج الوسواس القهري .. وفقك الله

عليك ان تعلم يا اخي ان الوسواس القهري له مكون رئيسي وهو القلق النفسي، وفي بعض الأحيان يكون مصحوبًا بشيء من المخاوف ايضا و الحل هو ان تتقرب الي الله اكثر و تمنع تلك الوساوس من السيطره علي نفسك و حياتك لانها تريد ابعادك عن الطريق السليم ، نظم وقتك، وعليك بالنوم المبكر ، وأيضًا مارسي تمارين الاسترخاء، وقطعًا الدعاء بعمقٍ وتيقن بالإجابة فيه خير كثير للإنسان، يبعث الكثير من الراحة والطمأنينة للنفس البشرية.

يا اخي انصحك بان تبدا بالعلاج الذي يقوم على مبدأ مقاومة الوساوس التي تعتريك ، و ايضا صرف الانتباه و أن تشغل نفسك في كل ما يفيدك، ولا تترك مجالاً للفراغ الزمني أو الفراغ الذهني حتى لا يتسلل الوسواس إلى نفسك ، ايضا تمارين الاسترخاء مهمة جدا ومفيدة جدا باستجلاب الهدوء النفسي إلى نفسك، وقطعًا قراءة القرآن الكريم بهدوء وتدبر وتمعن تؤدي إلى راحة النفس كثيرًا، قال تعالى: {الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب}

يا سيدي لكي تعيش الحياه الطبيعيه التي تتمناها يجب ان يكون هناك علاج لحالتك النفسيه و يجب ان تذهب الي مركز متخصص لعلاج الامراض النفسيه فمن الممكن علاج الوسواس القهري باستخدام برامج العلاج النفسي والتأهيل السلوكي، وأحيانا قد يتم استخدام مضادات القلق والتوتر و كل تلك الامور تحتاجها علي الفور فلا تتهاون اكثر من ذلك و اذهب الي الطبيب

اخي العزيز من الواضح انك تعاني من درجه عاليه من الوساوس القهري و تتمثل في العديد من انواع الوسواس ، ايصا من الواضح ان الامر اصبح له فتره كبيره من الوقت و يمر عليه عده سنوات و كان يجب ان تتقلي العلاج النفسي من البدايه ، و المهم الآن ان تذهب الي الطبيب النفسي علي الفور و تداوم علي العلاج معه .

بل على العكس الآن الشعر الرمادي أو الأبيض أصبح مواكب للموضة فلا تقلق

لاتبكي بالإنترنت ممنوع منعا باتا وقل في قرارة نفسك فترة وتعدي وليش تناظر نفسك بالمراه أي المرايا اذا زاد الشي عن حده ينقلب ضده دعك من التفكير السلبي اقرأ القرآن لو صفحتين استغفر ربك قيام صلاة الليل صلي على رسول الله قم بتغيير روتين ك ممارسة المشي لمدة نصف ساعة وكل قطعة واحد ة من الشوكولاتة