مراهق لكن همومي مستمرة

قضايا نفسية
animate

انا انسان تجيني هموم ف كل سنه و مشاكل لنفسي واحس اني بدري على الهموم وهي فيني واحس ان نفسيتي تدمرت وعمري ١٧ ابي حل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثير من المشاكل النفسية تظهر خلال فترة المراهقة معظمها تزول مع السنين والخبرة والنضوج. تعامل معها بحكمة ولا تستجب للحزن واشغل نفسك بالمفيد وطور حالك باستمرار
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل تعتبر الضغوط النفسية سمة من سمات العصر الحالي، فلست وحدك من يعاني من ضغوط، خصوصا وانك في مرحلة المراهق فقد تاكد علميا ان فئة المراهقين اكثر عرضة للضغوط الحياتية نتيجة لتلك الصراعات الداخلية والخارجية وسريعي التاثر بها لفقرهم على استخدام استراتيجيات فعالة في مواجهة مواقف الحياة لدى يقعون تحت وطأة تلك الضغوط، لدى وجب عليك تغيير طريقة التفكير في المواقف الحياتية حتى لا تسبب لك هذه الضغوط اي التفكير بطريقة ايجابية بدل السلبية والتفكير الخاطأ، اضافة الى ذلك قم بممارسة هوايات معينة أو ممارسة الرياضة حتى تتمكن من تفريغ تلك الطاقة السلبية الداخلية، ما يمكنك الاعتماد على اخصائي نفسي من اجل تعلم طرق تفكير أكثر نجاعة في حل الازمات والتخفيف من الضغوط النفسية
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تخرج من المنزل وتواجه الغرباء وتكلمهم ، وتكسر الحاجز، لانه بقاءك على هذا الحال رح يخليك مكتئب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الكآبة والانغلاق لا يعالج بمزيد من الانغلاق، انا لو مكانك كل يوم الصبح استيقظ بقراءة ورد قرآني، ثم ممارسة الرياضة لانها بتريح النفس، ثم الافطار وقراءة شئ جميل، ثم عمل اي شئ، ثم وقت قليل للهاتف الذكي ..الخ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت مثلي تعاني من العشوائية والتخبط في الحياة وعدم وضوح الرؤية واتباع استراتيجية كيف ما تيجي تيجي ، لازم تنظم وقتك ويومك وتحدد اهدافك لكل يوم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟