مراهق لكن همومي مستمرة
انا انسان تجيني هموم ف كل سنه و مشاكل لنفسي واحس اني بدري على الهموم وهي فيني واحس ان نفسيتي تدمرت وعمري ١٧ ابي حل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثير من المشاكل النفسية تظهر خلال فترة المراهقة معظمها تزول مع السنين والخبرة والنضوج. تعامل معها بحكمة ولا تستجب للحزن واشغل نفسك بالمفيد وطور حالك باستمرارد.هداية نفسيه وتربية طفل تعتبر الضغوط النفسية سمة من سمات العصر الحالي، فلست وحدك من يعاني من ضغوط، خصوصا وانك في مرحلة المراهق فقد تاكد علميا ان فئة المراهقين اكثر عرضة للضغوط الحياتية نتيجة لتلك الصراعات الداخلية والخارجية وسريعي التاثر بها لفقرهم على استخدام استراتيجيات فعالة في مواجهة مواقف الحياة لدى يقعون تحت وطأة تلك الضغوط، لدى وجب عليك تغيير طريقة التفكير في المواقف الحياتية حتى لا تسبب لك هذه الضغوط اي التفكير بطريقة ايجابية بدل السلبية والتفكير الخاطأ، اضافة الى ذلك قم بممارسة هوايات معينة أو ممارسة الرياضة حتى تتمكن من تفريغ تلك الطاقة السلبية الداخلية، ما يمكنك الاعتماد على اخصائي نفسي من اجل تعلم طرق تفكير أكثر نجاعة في حل الازمات والتخفيف من الضغوط النفسية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين