تعرضت للعنف وأعاني من اكتئاب

قضايا نفسية
animate

السلام عليكمانا فتاه عمري 22 تعرضت للعنف وانا صغيره خصوصا في بدايه المراهقهاعاني الان من اكتئاب متوسط تقريبا وكسل وليس لي مزاج ان اقوم باشغالي مثل توضيب غرفتي وتمشيط شعري وتفريش اسناني احياناوايضا اعاني من خجل شديد لكن ليس لدرجه الرهاب وفي المناسبات الاجتماعيه اميل للهدوء والصمت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثير من الحيل الحالي والسابق تعرض للعنف الجسدي واللغوي والنفسي ولكن الاكثرية تمكن من تجاوزه واعتقد انت ايضا وان لم تقدري حاولي بان تتفهمي ان هذا هو الاسلوب في التربية ظنا منهم انها الافضل والتي تخرج اولادا قادرين للتعامل مع الحياة وهو في صالحهم،، ولكن ان شعرت بالاكتئاب قد يكون خفيفا ممكن تجاوزه بالعلاج المعرفي مع معالج ولكن ان كان مؤثرا على حياتك ونشاطك اليومي قد يكون اعتلال يحتاج الى دواء ،،، ممكن ان تكتبي بتفصيل اكثر لاوجهك افضل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انظرى للاشياء الجميلة في حياتك ولا تنظرى للاشياء السلبية فقط حتى ما تتعبى نفسيا
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    31- عدم تكوين صداقات وعلاقات بيضعف خبرتك بالحياة وبيضعك بمشاكل اجتماعية ونفسية، انصحك بالصداقات والتجارب حتى لو كانت قاسية، بدونها ما نتعلم شئ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه مشكلة كبيرة بين الشباب وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختى توكلي على الله وكوني قريبه من الله حاولي التطوع في الاعمال الخيريه قراءة الكتب تعلم شيء جديد حتى تتخلصي من الاكتئاب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الافضل أن تلجأي الى طبيب نفسي حتى يقوم بتقييم حالتك ومساعدتك او لديك طريق أخر هو الامل الالهي والتقرب الى الله بالعمل والعلم ومساعدة الاخرين والاستعاذة بالله عند الكسل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟