أريد حلا كي لا أغتاب أحد
مرحبا ارجوكم اريد حلا لمشكلتي . انا متزوجة واسكن مع عائلة زوجي والاوضاع متوترة بيننا خصوصا اخت زوجي التي تكرهني. كلما صارت مشكلة او تضايقت من مسألة ما انتظر زوجي حتى المساء و اسرد له كل تفاصيل ما حذث وهو بطبعه العصبي يدهب مباشرة لمحاسبة امه وانا لا احب هذا الامر حاولت كثيرا ان اغير نفسي ولا احكي له واخيرا نجحت ولكن صرت احس بوحدة قاتلة اريد مع من اتحدث وصرت كلما صارت مع مشكل مع احد افراد اسرته احكي لامي لكن اعلم ان التكلم في ظهر شخص ما كأكل لحمه وحاولت ان اتوقف وانسى الموضوع والهي نفسي بشىء لكن ان صار لي شىء لا ارتاح الا اذا تحدتث مع شخص ما او انفجر من كثر التفكير . آسفة على الاطالة ولكن اريد حلا ارجوكم لا اريد ان اغتاب احد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك وسائل بديلة اختاري ما يناسبك ممكن ان تكتبي مذكراتك حول ما يحدث. وان تمزقيها بعد فترة ،، ممكن ان تتحدثي الى المراة كانك تتحدثي الى شخص ما ،،ممكن ان تتوجهي الى موضوع تحبينه فتدرسينه وتتخدثي به لزوجك حتى يكون موضوعا نافعا وممكن اخذ رايه فيه وان تكون هناك مشاركة بينكما حوله،،اذا كانت لديك موهبة الكتابة اكتبي ما يحدث على شكل قصة. بدل الاغتياب فكري بحلول كيف تصلحين ذات البين بينهم فتكسبي اجرا بدل الذنب
من مجهول انظري للمشاكل الي بتصير معك بمنظور مختلف ...منظور اكثر نضجا واكتر عقلانيه...وترفعي عن تفاهات الاخرين الي بتصدر منهم في لحظه غباء او لحظه غيره او كره...دايما حدثي نفسك انك اعقل من هيك مستوى وان الاخرين مهما اساؤولك هاي الاسائه تنم عن صغر عققولهم وسطحية تفكيرهم ...بهاي الطريقه بتبطل عندك رغبه انك تتفششي وتفضفضي لان الموضوع بيكون بنظرك اتفه من انك تضيعي وقتك في الكلام فيه ...
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين