تعبت من محاولات أهل والدي بتشويه سمعتنا

ابحكي مشكلتي لكم على امل اني القى حل حاولت اقنع اهلي يودوني لدكتور نفسي بس رفضو رفض تام انا مريت بعده مشاكل اولها ان اهل ابوي كرهو امي وحاولو يقنعون ابوي بتطليقها بس ابوي ايمانه بالله قوي ومارضا بقرارهم لانه ظلم بحجة ان المشكلة اصلا ماتستاهل اهل ابوي صارو يشوهون بسمعتنا وانا بحكم اني حساسة كنت اتأثر بكلامهم مرت فترة وتم الصلح بين اهل ابوي و امي بعد عناء دام لسنين وواجهتني مشاكل في الدراسة وبدت نسبتي تقل تدريجيا عديت هالمشكلة وصرت مواضبة على الدراسة وارتفعت نسبتي وبرضو عدت هالمشكلة بس بعدها صارت تمر علي فترات اذكر فيها الماضي وابكي بكاء غير طبيعي بكاء اكثر من اللي كنت ابكيه بفترة المشكلة نفسها مادري ليش ؟؟ صرت انتف شعري وابكي اللين يبح صوتي وانين صدري يقوى اكثر و اكثر بالبدايه فكرتها عين وشغلت الرقية بس اطلعت مو عين وانا محافظه على قراءه القران و الصلاه بوقتها بس حالتي مو طبيعيه مادري ليش فجأة صرت كذا افيدوني مافيه طريقه ما جربتها اسفه عالاطاله و السلام عليكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

د.هداية نفسيه وتربية طفل سيدتي الكريمة ما تعانين منه هو نتيجة ما مررتي به من عدم الاستقرار العائلي وهذه الأزمة العصبية المصاحبة لموقف القلق و التوثر ا لها علاج سلوكي خاص مفيد لك، لكن كثيرًا من الناس بكل أسف لا يعطيه الاهتمام الكامل، وهو العلاج الاسترخائي، هنالك تمارين استرخائية عديدة أبسطها تمارين التنفس المتدرج، وتمارين شد وقبض وإطلاق العضلات، فأرجو أن تاقومي بتطبيق لازم من تمارين الاسترخاء .وجّهي طاقتك النفسية والجسدية نحو ما هو أنفع وأفضل بالنسبة لك، مثل: الاجتهاد في الدراسة، والتواصل الاجتماعي،، وإدارة الوقت بصورة جيدة، أخذ قسط كاف من الراحة، وترويح عن النفس فيما والتفكير الايجابي اي ان تحمدي الله علي صلح والديك و ان لا تفكري في الماضي بل عيشي بحاضرك من اجل مستقبلك و من اجل تحقيق احلامك هذه كلها آليات سلوكية تفيدك كنت أتمنى أن يسمح أهلك بذهابك إلى أخصائية نفسية – وليس طبيبًا نفسيًا - على الأقل يمكن أن تقوم بتدريبك على هذه التمارين – تمارين الاسترخاء وغيرها - وفي نفس الوقت توجه لك بعض الإرشادات التي تفيدك في تسيير حياتك إلى الأحسن ....موفقة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

08-03-2017
من مجهول يجب ان تقنعى والدك بالذهاب الى طبيب نفسى قبل ان تسوء حالتك فلا عيب فى التوجه الى الطب النفسى للعلاج من المشاكل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

10-02-2017