أشعر بملل غير طبيعي ما الحل برأيكم؟

Question

احس بملل غير طبيعي السلام وعليكم انا فتاه ابلغ من العمر ١٧ سنه احس بملل وضيق مابي أتكلم مع حد انعزلت عن اهلي وصديقاتي ومااحب اطلع وصرت أغيب عن المدرسه بس ماتقولي اقرأي القران وأكثري من الصلاه انا صبح وليل وعصر وانا اقرأ القران واصلي وادعي ربي بسجودي انه يجلب لي السعادة ويبعد عني الوسواس

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

حالتك اعراض القلق والاكتئاب وعلاجك يجب مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج وكلما تعالجت اسرع كانت النتائج اكثر دواما واسرع

من مجهول · Answer

سلامتك حبيبتي اشغلي نفسك بقراءة الكتب والشعر وصديقاتك وأخرجي مع صديقاتك تتحسن نفسيتك حبي واحترامي الك

من مجهول · Answer

هل متأكده من كلامك انك تذكرين الله وصلاه والقرأن واشعر بأنك مللتي من هذه نصائح وتريدين نصيحه افضل من هذا الكلام ولكن كوني متاكده ان الملل والضيق هو الابتعاد عن طاعه الله وعدم تقرب اليه بكثره قال الله تعالى وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وضنكا يعني الضيقه والملل والشعور بلوحده عندي نصيحه لك تقربي الى الله وكأنه صديق لك ان الله اقرب من حبل الوريد مو شرط تبالغي في دعاء تكلمي عادي مثلاً ؟؟ يارب مالي غيرك يارب مالي سواك كن معي ساعدني اهدني ثبت قلبي على طاعتك وعبادتك ابعد عني بنات سؤء ارضى عني وجعل والداي يرضيان عني فهم من رضاك استغفري تفتح لك ابواب الجنه ورزق حطي وقت بتلفونك ياعزيزتي الحياة خلقت نعم لطاعه والعباده ولكن مو تقتلين عمرك لان نفس عليها حق عليك والله راخ يحسابك اذا ماعطيتي نفسك راحه والاستقرار هذا الجسد ليس ملك لنا لرب العالمين لذلك اعدلي في وقتك بنفسك وصلاتك وراحه لنفسك وتسليه قليلاً مع اصدقائك صلاه حملي تطبيق اذان برو وللأذكار برنامج جميل وفيه حاسبه الاستغفار اسمه ahkar حطي مؤقت لقراءه القران خصصي سوره مثلاً يوسف سوره جميلة فيها قصص تخليك تفكرين وسوره طه جميله جداً وكل سور جميله لانه كلام الله ياعزيزتي استيقظي في صباح في الاجازه٩ صلي ركعتين تذكري ان حب لله والله العظيم انه حب لرب وانتي تصلين امامك رب واذعي واستغفري وانبسطي ومارسي انشطه رياضه تمارين على لابتوب رياضه حلوه تغير نفسيه اعملي لك بعدها قهوه واجلسي تابعي مسلسلك الي تحبينه الدين يسر وعسر انتبيه تروحين في هذا طريقه لان طريق بعيد عن الله اتمنا ان ينير قلبك وتشعرين بجمال الحياه بطاعه وجمال بساطتها بعيد عن تعصبات الدين فأن اسلام أتى رحمة

من مجهول · Answer

ممم جربي حظج مع التوكيدات الايجابية كنت اواجه نفس مشكلتج بالضبط قبل سنه تقريبا و نص و استمرت المشكله سنه و نص من الوحدة و العذاب و الملل لكن جازفت و حاولت و ما استسلمت قانون الجذب و بعد عندج التوكيدات الايجابية خلتني اقتنع ان حياتي جميلة و اللي حوالي يحبوني و انعكست على الواقع شنو يعني توكيدات ايجابيه و قانون الجذب؟ 1- ادخلي اليوتيوب و ابحثي عن الموضوع 2- اذا تبين مختصر مني الانسان يعيش على قناعات معينه و بعض هذي القناعات سلبيه و هذي الافكار و القناعات تتحول على الواقع كحقيقة مثلا وحدة مقتنعه انها جميله تنعكس الصورة على انها جميله كنت اكتب كل يوم انا انسانه حيوية و جميلة و جذابة و اجتماعية و حياتي مليئة بالفرح و التفاؤل شخصيتي تجذب اللي حوالي و الكل يحبني انا انسانة اجتماعية و يسهل علي التعامل مع الناس الخ كل يوووووم بعدين سجلت صوتي و يلست اسمعه و احيانا اطلع توكيدات جاهزة من اليوتيوب مثلا ابحثي عن وليد عقيلي توكيدات الله يوفقج

من مجهول · Answer

اتركي كل ذا وسوي اشياء تحبينها

من مجهول · Answer

الحياه فيها كثير من المتع المشرعه حاولي تشغلي وقتك روحي جيم مارسي الرياضة هطلعك من المود ده اكيد شوفي كافي في مكان كويس علي البحر اقعدي فيه بعض الوقت والله الموفق

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس

من مجهول · Answer

عليكي تجاوز هذه المرحلة والفكرة، والانطلاق ، فالحياة مليئة بأشياء جميلة، طوري مواهبك وحياتك ولا تجعليها تقف عند حادثة سوداء

من مجهول · Answer

اختي الغالية ما فيه حل سريع لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات محتاج تخضع لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغل وقتك، تحدي نفسك

من مجهول · Answer

الوحدة تعني الملل لذا لكي تتخلصي من الملل يجب أن تكوني اجتماعيةً وأن تخرجي وتتحدثي إلى الناس وتعامليهم، واجعلي عقلك منفتحًا لتعرفي ما لديهم من أفكار ومعتقدات جديدة، وانخرطي في أحاديث مسلية وممتعة عن مغامراتهم وتعلمي منها

من مجهول · Answer

انتي تمري بفترة فراغ نفسي ومرحلة انتقالية بحكم المراهقة وظروفها الصعبة، والبنت في هذا السن شئ طبيعي تشعر بالعزلة والوحدة خاصة لو امها ما احتوتها ولا استوعبتها

من مجهول · Answer

عليك الخروج مع والدتك والاختلاط مع الناس ليتعرفوا عليكي اكثر ، اما العزلة والانغلاق سيجعلك مكتئبة ولا يراكِ الناس

من مجهول · Answer

ممارسة الرياضة هامّة جداً للصحّة الجسدية والصحّة النفسية للجسم، فممارسة المشي، أو الذهاب للنادي على تمضية الوقت بشكل سريع ومفيد من دون الشعور بالملل والكسل

من مجهول · Answer

للأفكار تأثير قوي على شخصيتك وتصرفاتك، ولهذا يجب تغذية النفس بأفكار إيجابية، ووضع أهداف تشعرك بقيمة الحياة، فمن غير الممكن أن تشعر بالملل عندما تسعى لبناء حياتك وتحقيق الأهداف التي وضعتها

من مجهول · Answer

الاندماج مع المحيط الخارجي أمرٌ ضروري جداً من أجل الاستمتاع بالوقت، والتحدّث مع الآخرين وتبادل المعلومات والخبرات منهم، والحرص على قضاء بعض الوقت في الترفيه والتسلية، لتخفيف ضغط أعباء الحياة

من مجهول · Answer

تجنبي الجلوس مع الأشخاص المملّين، أو من يجعلون نظرة الفرد إلى الحياة سوداوية، وإذا كان لا بد من الجلوس معهم فالأفضل هو الأخذ بأيديهم ومساعدتهم للتخلص من نظرتهم المتشائمة نحو الحياة

أشعر بملل غير طبيعي ما الحل برأيكم؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

متى يبدأ نبض الجنين وما دلالات دقات قلبه

قواعد المنافسة الشريفة في العمل

لا أشعر بالراحة مع زوجي كيف أتصرف! إليكِ هذه النصائح

لا أشعر بالراحة مع زوجتي! نصائح لتعيش مرتاحاً مع زوجتك

أفضل تونر طبيعي قابض للمسام للبشرة الدهنية

لماذا يسرح الطفل ويضحك بدون سبب وهل هذا طبيعي؟

اختبارات ذات صلة

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين