لا أعرف كيف أسعد نفسي أشعر بالحزن والكآبة يومياً

أسئلة عامة
animate

انا انسانة لست سعيدة ولا ادري كيف اسعد نفسي واذا صار معي شيئ يفرحني افرح لمدة ساعات وارجع اكتئب احس اني بعيدة عن زوجي لا احب ان يقترب مني وانا اعلم اني اظلمه بس انا كئيبة حزينة للغاية لازم ابكي كل يوم اكثر احلامي تدل على ان امرأة تحسدني وانا احس ما عندي شيئ انحسد عليه ما احس فيني شيئ يحرز حد يحسدني عليه هل ممكن ان اعرف لو كان يلي عم مر فيه حسد؟ وكيف؟ جزاكم الله كل خير

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول

    يكفي من التخلف أنت مريضة بالإكتئاب لا غير لازم تذهبي إلى طبيب نفساني وهو سيجد لك الحل.

  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول

    انت ما بتعطي عايشة لنفسك يعني الحمدلله ما بقصد انانية لكن ما بتعملي اشي ينفع الغير لانه هذا اللي بيجلب السعادة . تصدقي مش بالامارات على يهود العمال ممكن غير هيك لا . درسي مجاني علمي تحفيظ قران وبس وادعي على الظلمة في العالم

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب ان تعلمي يا ابنتي ان التعاسه تاتي عندما لا يعرف الانسان قيمته في الحياه لهذا ان اردتي ان تكوني سعيده فايحثي عن سبب وجودك في الحياه لتعرفي قيمتك وعملك في تلك الحياه وتتمكني من النجاح في حياتك وتتمكني من تزجيه نفسك للطريق الصحيح 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان اردتي ان تكوني سعيده فابحثي عن السبب من حياتك فلكل لانسان هدف في حياته ويجب ان تجدي سببك في تلك الحساه ان اردتي ان تعيشي في سعاده فلابد ان تفهمي ان الامر يحتاج منكي لان تكوني سعيظه وهذا لن يكون الا عن طريق ان تجدي هدفك في الحياه وتقومي به 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان السعاده لحظيه لكن راحه البال والعيش في راحه نفسيه هو ما يجب ان تبحثي عنه وهذا ياتي من عده اشياء اولهم ان تكوني انسانه مسالمه لتشعري بالسلام النفسي وان تكوني سعيده في الوضع المحيط بكي فلا يجب ان يوجد ما يتم حسدك عليه فالراحه النفسيه يمكن ان تحسدي عليها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان اسعاد النفس قرار شخصي فلكل انسان ام يسعده وانتي يجب ان تجدي ما يسعدك لتفعلي فعليكي ان تقيمي حياتك وان توجيهيها للطريق الصحيح عن طريق الاهتمام بنفسك والاهتمام بما يمكنك ان تفعلي وما تحبي ان تفعليه حتى تجدي السعاده في حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تفكري في الامر اكثر من اللازم فانتي يا ابنتي لديكي حياه كامله متكامله ولديكي جسد صحيح يمكنه ان يفعل اي شيى تريديه لهذا انتي تملكي كل المقومات لتكوني سعيده فان لم تكوني سعيده فهذا اختيارك وان اردتي ان تكوني سعيده فهذا اختيارك انتي ايضا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الفرح قرار يتخذه الانسان بان يكون سعيد فهو لا يعتمد على ما حولك من امور او ماديات بل يعتمد عليكي انتي فقط لهذا ان كنتي تريدي ان تكوني سعيده فعليكس ان تتخذي القرار بان تكوني سعيده ولا تدمري حياتك بالتفكير في كل شيى وكل تفصيله بدون داع

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تلك مشكلتك وانتي من اوجدتها فشعورك انه لا قيمه لكي في الحياه هو مشكله انتي صنعتها بنفسك فانتي من تصنعي القيمه لنفسك وانتي من يمكنك ان تاخذيها من نفسك وانتي فعلتي واخذتها من نفسك ولم تتركي لنفسك الحق في ان تكوني انسانه مميزه لذلك فكري مره اخرى في الامر وحاولي ان تعرفي قيمتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اسعاد النفس يبدا من الايقان بان الحياه لا تستحق الحزن من اجلها فلا يجب ان تحزني وان تندمي وان تغضبي فالامر في الحياه بسيط والكل ذاهب وعليكي ان تستمتعي بالفتره التي بين يديكي بكل ما فيها سيئ او جيد فكل شيى يمر وعليكي ان تعلمي هذا لتتمكني من معىفه الحياه على حقيقتها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي عليكي ان تدركي ان المشكلة لديكي هي انتي وليست حياتك وليس زوجك وليس الوضع المحيط بكي فالمشكلة بديكي هي انتي فقط وعليكي ان تفهمي هذا جيدا لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني من تزجيه حياتك للطريق الصحيح 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ليه الحزن الحياة قصيره غيري اي شي اسمعي أغاني أكتبي اخرجي من البيت 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    تقدري تسعدي نفسك روحي المول أتسوقي قصي شعرك اسمعي موسيقى فهي فرح و سعاده للروح ابعدي عن اي شي يسبب الحزن

  • صورة علم Turkey
    صورة علم Turkey
    من مجهول

    اقرئي كل يوم سور الإخلاص والفلق والناس ثلاث مرات عند الصباح وعند المساء. وضعي سورة البقرة( مسجلة) كل يوم في منزلك. وعليك بمسح البيت بالخل من وقت إلى آخر. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنا أفضل أن تزوري طبيب نفسي و أن تحاولي أن تستوعبي أن عليك أن تكوني أكثر ايمان أن الحياة لا تدوم لأحد ,, أنا أفضل أن يكون لك صاقات علاقات و أيا اتصال بأهلك ومن تحبي و أت الأيام تتقلب و تتبدل و أن لا راحةفيها و لكن عليك بالقناعة و الرضا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان الاستسلام لهذه للأفكار و المشاعر السلبية من الممكن أن يؤدي في النهاية لاصابتك بالاكتئاب بالفعل ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تستقري نفسيا و أن تتعلمي أن تمارسي تمارين الاسترخاء ,, ان هاجتك هذه الافمار من الأفضل أن تعددي نعم لله عليك و أن تيقيني أن لا أحد خالي من الهموم 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اياك و أن تربطي السعاة في الأصل بأي مقومات دنيوية ,, ان عليك أن تحاولي أن تكوني قوية و أن لا تتأثري بمن حولك ولا تقارني حياتك بأي أحد,, ان الله أنعم عليك بالكثير من التنعم التي لا تعد و لا تحصىى و من الأفضل أن تحاولي أن تتدربي على أن تغيري من تفكيرك من الان و أن تتدربي على هذه القناعات و الأمور من الان

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    السعادة في الأصل ان لم تكوني انت واضعة لها قواعد و أساس من داخل نفسك لا يمكن أن تستطيعي أن تشعري بها لابد و أن تجاولي أن تغيري من نزرتك للحياة الأمور لا تستقيم على هذه الحال بتغيير نمط تفكيرك أنت و ليس ما حولك من معطيات و أمور ما\ية تزول سعاتىها ان زالنت و اختفت من حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    منظورك العام لحياتك و لمنفسك سيء من البايةأنت لديك قناعات جوهرية عن نفسك في الأصل سيئة و عليك أن تحاولي أن تلغي هذه القناعاتت ,, أنت لا تحبي نفسك و متأثرة بالماضي كثيرا و لا تحجاولي أن تعتالجي ما أنت فيهأبجا ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تستوعبي أن للماضي لا يعود و لا يمكن أن يكون هو الاسقاط على الحاضر و لا على المستقبل ان الحياة فرص و الدهر يمان يوم لك و يوم عليك و لابد و أن تقتنعي أن من عانى في صغره لابد و أن يأتي يوم و يكون فيه سعيد 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟