تصرفات عائلتي معي أفقدتني صوابي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من بعض أفراد عائلتي وخصيصا امي التي دائما ما تستخدم اسلوب الصراخ معي اذا فعلت فعلة لا تعجبها حتى ولو كان فعل خير لوجه الله ، وهذا التصرف يضايقني ولا احتمله ولا احتمل صراخها رغم علمها بأني اتعالج نفسيا عند دكتور نفسي من الاكتئاب والتوتر ، الاضافة الى اختي اثنتان الاكبر عني ، الاولى تحب ان تتحكم فيني وتتحدث عني بالسوء ولكني اواجهها و قطعت علاقتي بها لاستمرارها بازعاجي والتاثير على امي في كلامها السيء عني ، واختي الكبرى الاخرى حادة الطباع الجميع يشتكي منها ومن صوتها العالي ،،، وانا لا احتمل الازعاج ، يتعبني نفسيا ، اضل اهرب الى غرفتي من هذه العائلة ، اريد ان تنتهي حياتي قبل ان افقد صوابي منهم ، اكرههم ، ما العمل ؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وسلامة نفسيتك من كل تعب، انت ولا شك بحاجة للراحة والهدوء وخاصة انك تتعالجين نفسيا واستغرب كيف ان الوالدة الله يسلمها لا تنتبه للأمر. لهذا لا اريدك ان تفكري في الكره والاحباط ولا نريد ان تغرقي في السلبية، ولهذا اريدك ان تتكلمي مع الوالدة بهدوء وتخبريها عن انزعاجك وانك متعبة من الصراخ وتجدين انه ليس حلا ولا يساعدك وانا بامكانها الكلام معك بهدوء وانك تفهمين المواضيع، وقولي لها انك بحاجة لدعمها لجعل اخواتك يقدرن وضعك وحالتك، ولهذا يا ابنتي الحوار والنقاش هو سيد الموقف، حاولي ان تضعي لك بعض الحدود، كوني ايجابية واشغلي نفسك بامور تفيدك ولا تفكري بالمرض ولا العلاج فانت ما شاء الله عليك صبية وناجحة، واستقلي بذاتك قدر المستطاع وحتى لو ذهبت لغرفتك لا تعتبريه عقاب بل ربما هو راحة لك ولهذا اعملي مملكتك الخاصة في غرفتك واقفلي بابك وقللي الاحتكاك مع اي شخص عصبي في البيت وركزي في امورك الخاصة وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     لا اعلم و لما الام الان لا تقوم بدورها كام وهي ان تعتني باولادها وان تساعد على تقريب العلاقات بينهما والود والعطف في العلاقه بينهما فلا اجد اي اخوه يتسارعون و يتشاجرون الا اذا كانت الام هي العامل الاساسي في تلك العلاقه و هي من تشجع على ان يكونوا علي اشجار وصراخ دائم حاولي ان تبتعدي عنهم بعض الشيء وان تفكري ان وجودك معهم يعد شكل مؤقتا ومكسوف ياتي عليك يوما والزوجي وترحلين من ذلك البيت

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تجاهلي اي كلام تسمعينه منهم و دائما انظر اليهم و ابتسم ابتسامه هادئه ذهبي واتركيهم ان هذا هو افضل تعامل معهم ولكن ان تدافع عن نفسك وانت صرخه وانت تتشاجري وان يكون بينكم صدام دائم ان ذلك سوف يقضي عليك و لكن انت علمت حقيقتهم انهم يعملون الى اشجار والصراخ والصدام والمشاحنات وهذا لا يتفقوا مع طبيعتك الهادئه الحساسه في افضل شيء كما قال سيدنا عمر رضي الله عنه عمر بن الخطاب قال اعتزل ما يؤذيك لم يقل تحملون ما قال اعتزل فاعتزل التعامل معهم واحرصي على ان يكون تعاملك معه في الضيق ضيق الحدود

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انا جلوسك بغرفتك والبعد عن الصراخ والصوت العالي افضل لكي بكثير بان تظلى  معهم وتفقد اعصابك حوالي ان تستمع الي موسيقى هادئه حوالي انت تتخيلي دائما انك امام بحر و استمع الى اصوات الموج او تخيلي انك تجلسين في حديقه كبيره خضراء بها ورود واشجار خضراء كثيره وهكذا حاولي ان تصفى عقلك من اي توتر او عصبيه او تعامل يؤذيك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     لما  لاتفكرين ان تمارسين الرياضه ان الرياضه من الاشياء الهامه والتي تساعد على علاج النفسي وتخرج التوتر والضغط النفسي وتذلهم بطاقه ايجابيه وتنظم الفكر والتفكير حوالي ان تبحث عن مكان اوصال رياضيه تمارسين فيها الرياضه بشكل يومي وان لم تجدي عليك انت غاضبه على رياضه السير لمده لا تقل عن ثلاثين دقيقه يوميا انها من اهم الاشياء التي تساعد على التخلص من التوتر والضغط وتجعلك ذهنك صافي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاول الابتعاد عنهم ان تكوني بمفردك بعتها لامك واخواتك و ان يكون لك صديقه مقربه تحاول ان تجلسي معها وتتكلم معها بهدوء وبتعدي ايضا في حوارك معها عن مشاكلك في البيت و عماله تدوري به او تتعرضين له حتى لا يكون حياتك كلها تدور حول دائره اهلك وما يفعلون بك ان الانسان عندما يشعر به مشكله او يعيش في مشكله انه يحب ان يخرج خارج هات ماما اي يفصل عنها حتى يكون له طاقه ان يعود اليها مره اخرى حاولي انت تشتغلي وقتك بشيء يكون بعيدا تماما عن مشاكلك مع اهلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعانك الله يا حبيبتي على هذه الحياه ولكن ما دامت الام عصبيه وتصرخ وصوتها عالي يكون هذا هو طبيعه طبيعه الحياه في البيت ويكون كل افراده صوتهم عالي ولا يتعاملون الا بالشجار والصراخ ولكن للاسف هذا يختلف مع طبيعتك ولكن كل ما فعلته فهو خير لك هو انت بتعدي عن اي مصدر ازعاج لك قوي مزيد من توترك والتابعي واستمر في علاجك حتى تتعالجي تماما

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذا لم تكوني لنفسك تأكدي أن لا أحد سيقدم لك المساعدة ,, أنت فقط من يشعر بمدى ما تجديه من ألم و تعب لذا لا تضعي اللوم على الأهل أو على الأم أنها لا تتستطيع أن تتعامل معك حتى بعد علمها بمرضك ,, لذا اهتمي بنفسك و لا تنتبهي لأي مشكلة تحجث في البيت فقط حاولي الابتعاد حتى تستعيدي صدتك و عافيتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تكرهي أهلك أبدا أنت فقط في هذه الفترة متوترة و لأن لا أحد  يقدم لك المساعدة تشعري أنهم ضدك ,, لكن ربما الجميع يعاني و يشعر بالضعف كما تشعري أنت .. لا أحد في هذا العالم خالي من الهموم و الأمراض النفسية كملنا نواجه القلق  والتعب لذا حاولي أن تقللي من المشاكل بينك و بين أهلك و تجاهلي الاساءة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنا مع أن تجلسي في غرفتك اذا كنتي تشعري بأي تعب من الاحتكاك بالعائلة ,, احرصي على أن تجلبي لغرفتك جميع الاحتياجات التي تحتاجيها حتى لا تضطري للخرود كثيراً ,, كوني علاقات و صداقات مع أصدقاء تثقي بهم و تعرفي أنهم سيقدموا لك المساعدة الحقيقية ,, ولا تحصري نفسك في البيت كثيراً حتى لا تنتكسي 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا