comment6 إجابات
كيف انظم وقتى واتخلص من الضيق والهم؟
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:12-02-2016اخر تعديل:08-04-2016السلام عليكم ، انا طالب سنة تحضيريةا عاني من الضيقة والهم الدراسي و عدم اختيار التخصص المناسبnbspودائما وقتي يروح على الفاضيnbspياليت تعطوني طريقة اتجاوز فيها الهموم والضيقة وارتب وقتي
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاعملي على كتابة كافة الأعمال المطلوب منك انجازها في اليوم الطبيعي، بما فيها فترات استراحتك ووقت العائلة ووقت لنفسك وصلاك وغيرها، ثم اعملي على ترتيبها من حيث الأولوية فمثلُا الدراسة لاختبار لها قيمة اكثر من برنامج تلفزيون، ثم ابداي بتلك التي تعطيك نتائج عظيمة مقابل وقت قليل وهي ما تسمى Quick Wins الفوز السريع جهد قليل ونتائج كبيرة، ثم عليك بالتركيز على المخططات الرئسية التي تحتاج جهد كبير لانتاج الكثير وهي الدراسة، الجامعة، المحاضرات، ثم قسمي ما تبقى من وقت إلى وقت دراسة ووقت الراحة، لا تهملي شيء على حساب شيء، ضعي لاقائمة امامك وكافئي نفسك في كل يوم تنهين فيه اعمالك المطلوبة، وبعد فترة ستصبح عادة عندك. وفي كل الاحوال ابداي باسم الله، واكثر الذكر والتسبيح. 
- خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاذا بقيت في تفكير هذا التخصص غير مناسب ولا احبه لن تتقدمي ابدًا، احسمي هذه النقطة في أول خطوة، هل هناك مجال للتغيير؟؟ اذا نعم اعملي على اختيار موضوع مناسب لك. اذا لا ويصعب ذلك لاعتبارات عندك، اقبلي به وقولي لنفسك كله تعليم المهم أن تأذخي الشهادة الجامعية لأنك ادرى بوضع صعوبة التحويل. وهنا سنتحدث عن الخطوة التالية وهي كيفية تنظيم الوقت بعد قبولنا بان هذا هو التخصص ولا مجال لتغييره، وبالطبع اكثري من الدعاء وطلب الرحمة وهداة البال لك، حتى تطمأن نفسك.
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userأوافق السيد مجهول الرأي. 
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled رمز الحذاء في المنام وتفسير رؤية الحذاء للمتزوجة والعزباء والحامل
play_circle_filled تفسير رؤية شرب الحليب في الحلم وانسكاب اللبن في المنام
play_circle_filled رمز الأمِّ في الحلم وتفسير رؤية الأمّ تبكي ومعنى دعاء الأمّ في المنام
play_circle_filled تفسير هدم البيت في المنام وحلم البيت المظلم مع ياسمين الكيلاني
play_circle_filled اكتشفت ابني يمارس العادة السرية كيف أتعامل معه؟ |د.هاني الغامدي
play_circle_filled بالفيديو كلمات ملهمة عن الفوز بسباق الحياة
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة تطوير الذات
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات تطوير الذات
كيف أقوي شخصيتي وأدافع عن حقوقي أمام الآخرين؟
لماذا يكرهني الجميع وكيف أتخلص من هذا الشعور؟
كيفية التخلص من ذكريات الطفولة السيئة
صفات ابن الأصول وكيف تكون من أبناء الأصول
طرق علاج اليأس من الحياة والتخلص من الإحباط
صفات الشخص المنافق وكيفية التعامل مع المنافقين
كيف أصل إلى مرحلة الاكتفاء الذاتي والنفسي؟
كيف أتخلص من مشاعر الحسد والغيرة من الآخرين؟
كيف أقوي نفسي ولا أتأثر بالانتقاد وكلام الآخرين؟
كيف أسعد نفسي بنفسي وأكتفي بذاتي؟
