كيف انظم وقتى واتخلص من الضيق والهم؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ، انا طالب سنة تحضيريةا عاني من الضيقة والهم الدراسي و عدم اختيار التخصص المناسبnbspودائما وقتي يروح على الفاضيnbspياليت تعطوني طريقة اتجاوز فيها الهموم والضيقة وارتب وقتي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاعملي على كتابة كافة الأعمال المطلوب منك انجازها في اليوم الطبيعي، بما فيها فترات استراحتك ووقت العائلة ووقت لنفسك وصلاك وغيرها، ثم اعملي على ترتيبها من حيث الأولوية فمثلُا الدراسة لاختبار لها قيمة اكثر من برنامج تلفزيون، ثم ابداي بتلك التي تعطيك نتائج عظيمة مقابل وقت قليل وهي ما تسمى Quick Wins الفوز السريع جهد قليل ونتائج كبيرة، ثم عليك بالتركيز على المخططات الرئسية التي تحتاج جهد كبير لانتاج الكثير وهي الدراسة، الجامعة، المحاضرات، ثم قسمي ما تبقى من وقت إلى وقت دراسة ووقت الراحة، لا تهملي شيء على حساب شيء، ضعي لاقائمة امامك وكافئي نفسك في كل يوم تنهين فيه اعمالك المطلوبة، وبعد فترة ستصبح عادة عندك. وفي كل الاحوال ابداي باسم الله، واكثر الذكر والتسبيح.
animate
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاذا بقيت في تفكير هذا التخصص غير مناسب ولا احبه لن تتقدمي ابدًا، احسمي هذه النقطة في أول خطوة، هل هناك مجال للتغيير؟؟ اذا نعم اعملي على اختيار موضوع مناسب لك. اذا لا ويصعب ذلك لاعتبارات عندك، اقبلي به وقولي لنفسك كله تعليم المهم أن تأذخي الشهادة الجامعية لأنك ادرى بوضع صعوبة التحويل. وهنا سنتحدث عن الخطوة التالية وهي كيفية تنظيم الوقت بعد قبولنا بان هذا هو التخصص ولا مجال لتغييره، وبالطبع اكثري من الدعاء وطلب الرحمة وهداة البال لك، حتى تطمأن نفسك.
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    تنظيم الوقت والإنجاز سيخلّصك من الهم والضيق , عليك معرفة أولوياتك , وكتابته وتنظيمها في خطط أسبوعية وشهرية , وسنوية , والبدء بها الأولى فالاولى , وفقك الله
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول

    اعملى جدول نظمى وقتك عدد ساعات معينة للدراسة وتكون مقسمة على المواد وعدد ساعات للراحة للخروج الجلوس مع الأهل متلا راح ترتاحى وما راح يكون لديكى قلق او هم او ديق وراح ترتاحى بالاخر وما راح يكون عليكى ضغط بالدراسة

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    التركيز هو السلاح الاقوى لتخطى عقبة الامتحانات
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا