كيف اكون واثقة من نفسي امام الجميع؟

Question

لدي مشكلة في التعامل مع الناس 1ألوم نفسي على كل كبيرة و صغيرة في التعامل حتى لو لم أكن جزء منها خصوصا أنني تلقائيا 2دائما ما أخشى أن يكون الناس قالوا عني شىء سيء 3أحس بالإحراج للتعامل مع الرجال خصوصا أنني من عائلة محافظة و منغلقة إلى حد كبير 4التعامل مع الناس يشغل ذهني كثيرا عندما أعود من العمل 5كيف أكون واثقة من نفسي في العموم أو كيف أعرف إن كنت واثقة أم لا خصوصا أنني على قدر عال من التعليم و بمركز عمل جيد و عمري25

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي وحياك الله ويبدو انك مرتبة وتعرفين كيف تديرين الامور في حياتك اولا لوم النفس يسمى في علم التفكير الايجابي جلد الذات وهو مبرر للسلبية ومنف ر للايجابية فجلد الذات صفة سلبية واتهامها دوما بالتقصير يؤدي بك الى قلة الثقة بنفسك لذا عليك ان تعلمي ان الناس تراك كما ترين انت نفسك وتتعامل معك كما تتعاملين انت مع نفسك اريد منك يا ابنتي ان تنفضي الافكار السلبية وتعيدي برمجة عقلك العصبية بايجابية بمعرفة قدراتك وامكانياتك وتكرارها وتثبيتها ودللي نفسك وعززيها واحبيها ولا تسمحي لنفسك بمقارنة ذاتك مع غيرك بل دوما انظري الى مقارنة ذاتك مع ذاتك وانظري الى مدى تطورك بالحياة ومع مرور الوقت وصدقيني السلوك يحتاج الى فترة ليتم تعديلة فلا تستعجلي على نفسك رويدا رويدا وستجدين انك تسيرين نحو الأفضل ان شاء الله تعالى الثقة بالنفس ان تكون نظرتك لذاتك مرتفعة ومؤمنة بقدراتك وامكانياتك في حدود البشرية وان اخطأت او حصل امر فلا باس بذلك فكلنا نخطأ ونتعلم من اخطاءنا ولا احد منا ولد وهو متعلم ولا يخطأ بالنسبة للتعامل مع الرجال كونك تربيت في بيئة محافظة وهذا خير ومكسب لك اعلمي ان التعامل معهم في مجال العمل طبيعي على انهم انسان سواء كان من تتعاملين معهم ذكور او اناث تعاملي معهم انهم اشخاص ولا تفكري بانهم رجال ولا تفكري بامر العلاقات وما شابه ولا تجعلي اي منهم يرى ارتباك عليك قلت لك نصيحة ثمينة ستريحك وافعلي مثل ما كنت افعل وحولي في العمل عشرات الرجال هم اشخاص فقط اقض حاجتهم العملية وانتهى ولا خوف في ذلك ولا ضرر لانك في مكان عمل وملتزمة وان تركت العمل انفضي كل افكاره هناك وعودي للبيت لتعيشي حياتك وتسهري مع اهلك وتخرجي مع رفيقاتك ولا تفكري باي امر في العمل وان ذهبت للعمل انفضي كل افكار البيت قبل وصولك يعني تعلمي ان تفصلي ولا تحملي هم العمل للبيت ولا هم البيت للعمل وهذه نصيحة ثمينة ان قررت الاستمرار بالعمل لسنين طويلة ان شاء الله لك ذلك لا يمكن ان تحملي افكار العمل معك لتبقى مسيطرة عليك والا لماذا ننهي العمل ونعود للبيت لنرتاح ونجدد طاقتنا وصدقيني كل هذه الامور تؤدي بك للثقة بالنفس واي سؤال او استفسار تفصيلي لا تترددي بالتواصل معي فنحن هنا لخدمتكم وفقك الله

من مجهول · Answer

ما عليكي منهم اهتمي بنفسك وبس

من مجهول · Answer

ازاي اتخلص من الوحده وعدم الثقه بنفسي  وكيف اكون شخص اجتماعي واكون صدقات مع العلم انا عمري ١٧

من مجهول · Answer

انا دايم احس اتلبك لمن اجي اتكلم مع احد ولمن اطلع مع صدقاتي معد اعرف اتكلم ولو شفت ناس جدد احس اخجل واقعد ساكته وهم مبسوطين ويضحكون والوضع عادي بس اخاف اجي اتكلم واجيب العيد دايم صرت معد اطلع عند احد وكل صدقاتي صارو معد يهتمون لي يحسون وجودي وعدمه واحد واوقات يطقطقون علي بالكلام وانا حساسه بقوه واي كله ممكن تاثر فيني وتخليني ابكي بس اسوي الوضع عادي قدامهم وابتسم صارو يعاملوني مثل الغبيه وانا م احب ارد عليهم واصلا ما احب اجرح احد صرت اتحملهم لانه اخاف يتركوني للابد ومعد يبقى عندي احدعشان كذا صرت استحملهم ودايم اخاف من الاماكن اللي فيها ناس وصرت دايم اقعد لحالي صرت معد احتك باحد لاني مابي اضايق نفسي ابي حل لمشكة الخجل اللي فيني ابي اتكلم مثل الناس وابي اكون صداقات مثل غيري ابي الناس تحس لي وجود وربي اني اعاني من مشكلة الخجل بس احاول ما ابين ل احد ابي حل

من مجهول · Answer

انا خجوله جدا اريد حل

من مجهول · Answer

انا خجوله جدا اريد حل

من مجهول · Answer

انا دايما وحيده معنديش اصحاب مجرد زمايل وبس انتهت علاقتنا بعد التخرج انا متزوجه وزوجى مسافر ووحدتى من صغرى ماثره عليا ودايما حاسه ان الناس مش بتحبنى وبعيده عنى دايما مش بلاقى حد يقف جمبى وقت فرحى او حزنى لا اصحاب ولا قرايب ولا حتى اخوات الاخوات كل واحده وواحد فى حالهم ووالدتى بتشتغل ومشغوله دايما وسفر جوزى حسسنى بالوحده اكتر وكل اما ابقى مثلا فرحى او عيد ميلادى او حامل دايما لوحدى وايام فرحى كنت لوحدى وكنت بعيط كتير كنت بروح الكوافير مع جوزى والمفروض يبقى حد من البنات معايا ومحدش كان يجى معايا المشاوير كل حاجه عملتها لوحدى انا من صغرى نفسى يبقى عندى اصحاب اوى بس مبيحصلش وحاليا انا حامل وعند اهلى لكن مش بلاقى حد يجى معايا اى مشوار مع العلم ان عند اخوات بنات لكن هما مش معبرنى عندهم اولاد بس كبار ال بيزعلنى هو دا مش عارغه اعمل ايه وبعيط كتير بسبب الوحده وعايزه حل ازاى اتبسط لوحدى

من مجهول · Answer

السلام عليكم انا شخصيه لاأفهم نفسي ولا أفهم الي حواليني انا شخصيه متردده واشعر دائما بتأنيب الضمير متزوجة لي سنتين وزوجي تغير تماما بسبب اني غير واثقة من نفسي او ضعيفة شخصيه هو ماتكلم ولا قال لي بس عرفت انا شخصية تغيرت تماما عن قبل احاول ان لا اهتم ولا اضعف زوجي شخص غامض جدا وانا كنت احب ان اتكلم واضحك كثيرا وأحب اعبر هو لا عكسي تماما وقال لي كوني هادئه وانتبهي مايدور حولك ولا تكرري نفس مواضيعك وهوا دايما او كذا مره قلل من احترامي قدام اهلو ويصرخ وانا اسكت ولا اتكلم بس اعاتب بالنظرات وهو يفهم بس مايعتذر وأحاول كثير ان أتغاضى قلك اهتمامه فيني وتصرفاته ودايما يأمرني ان اقوم بعمل له طلباته بإسلوب الامر وانا ارفض ان اعطي بدون مقابل هوا لا يعطيني اهتمام ولا حب ويريد مني ان اعمل له طلباته تعبت من تصرفاته وأحسست بعدم الثقه في نفسي ولا يهون علي زعله بنفس الوقت هل انا ضعيفة ام هكذا انا أتقرب منه لا اعرف من انا اهتم بنفسي جدا وأحب نفسي جدا لكن مشكلتي ان احب الحب وأحب ان الشخص يهتم فيني ويعطيني

من مجهول · Answer

الثقة بالنفس ليس بأنني أسعد بالاخرين او حتى اهتم بيهم الثقة بالنفس هي ان تصلي الى سعادت نفسك و اهتمامك بنفسك اولا دون الاخرين ثم ياتي الاهتمام بالأهل و اخيرا الناس انا قد مررت بنفس حالتك هذه حتى كنت اعتقد اني يجب ان اصل الى سعادة الاخرين لانها السبب في اسعادي واكتشفت بعد وقت طويل ان هاذا محض هراء كنت اعتقد ان زيادت معارفي سوف تجعلني واثق في نفسي و لكن لم يكن هاذا صحيح حين كنت صغيرا كان كثير من الاطفال من نفس عمري يتنمرون علي و لم يكن لي اصدقاء كثيرين و حين كبرت بدأت اقرأ الكثير من الكتب في هاذا الموضوع لحين توصلت الى الحل لزيادة الثقة بالنفس و هي لا تهتم بالناس اذا تكلم عني فلان فلن يزيد ولن ينقص مني شيئا بل سوف يظهر لك من هو الغبي اللذي يصدق اي اشاعة في حين ان الناس الاذكياء لن يصدقوا ذلك و كنت اظن و انا صغيرا ان بمعرفتي ناس كثر حتى لو كانوا فعلا لا يحبوني يزيد من ثقتي بنفسي كنت مخطئا و بدأت امشي بمبدأ لا تهتم لاحد و اليوم نفس الناس بل اكثر يحاولون التقرب الي و انا اللذي لا اسمح لهم بذالك في حكم عملي ارى كل يوم اشخاص غير الاشخاص اللذين رأيتهم ف اليوم الماضي و حاليا معظمهم من يتصل بي للاطمئنان و غيره ايضا الثقة بالنفس هي مشاركة الاراء حتى لو كانت خطأ اسمع ثم حلل و ناقش رأيك لكن لا تسكت و تبقى نفس الجاهل لا يعرف ان يناقش شيء الثقة بالنفس هي معرفة كم من شيء يجب ان تعمل منه skip و متى يجب عليك اخذ موقف حازم الثقة بالنفس هي المسامحة ٩٩ مرة و ال المرة ١٠٠ يجب عليك الانفجار حتى يعتبر كل شخص و يعرف انه انك من الاشخاص اللذي تعطي فرص و حين تنفذ لا يمكن الرجوع عن ما سيحصل الثقة بالنفس هي الاعتذار بعد الخطأ و هاذا ليس عيبا و لكن الاعتذار لا يكون بالتذلل يكون اعتذار جاد ان قبله الشخص فهو شيء كويس و ان رفضه ف عادي و لكن بعد هاذا الاعتذار لن تفكري بالموضوع نهائيا

من مجهول · Answer

وش اللي يخلي ثقتك مهزوزه بنفسك 1- لاتخافي لان لو خفتي من اول مشكله راحت ترجعي لورا 2- الرجال مو مشكله بس انتي لاتعطيهم جوهم عشان مايدقوا ميانه كلميهم بالمهم عن الشغل مو سوالف وبس سهالات

من مجهول · Answer

كيف ةكون واثقه من نفسي واسوي الي ابيه

من مجهول · Answer

الثقة بالنفس موضوع لا يستهان به لان الانسان الذي يكون مهزوز ثقته بنفسه فهو لن يعيش بسلام لذلك عليكي ان تقوي شخصيتك لان ضعف الشخصية هذه تجعلك تختصري ناس كثيرة

من مجهول · Answer

يا عزيزتي الموضوع مش بحاجة الى كل هذا الخوف و القلق يعني انت لازم تؤمني بنفسك و بصفاتك وايجابياتك يعني كل انسان بيخجل من صفات معينة او من مواقف لكن لكل شيء حدود و الشيء اذا زاد عن حده بيصير مشكلة كبيرة

من مجهول · Answer

حاولي ان تعززي ثقتك بنفسك لانك لو لم تفعلي هذا الشيء سوف تخسري الكثير من الفرص التي تاتي لعندك

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين النجاح اللي تبحثين عنه

من مجهول · Answer

اختلطي اكثر مع الناس وواجهي نفسك واحضري دروس تطوير الذات على يوتيوب الموضوع يحتاج وقت انا احتجت سنة حتى تخلصت من الموضوع

من مجهول · Answer

انا كنت مثلك ماثق باحد ولا اقدر اكون علاقات بس الطريقه هذي جدا متعبه وكنت احس اني لوحدي اصارع العالم بس الحمدلله بديت اختار ناس واثق فيهم وارتاح لهم وصرت ماتخوف ولا اشيل هم عشان مادقق على اشياء تخرب علي وتخليني انطوائي والحمدلله تحسنت ودخلت دورات تساعدني على اني اثق بنفسي اتمنى انك تستفيد من قصتي

من مجهول · Answer

لو سمعت عن كل قصص النجاح من اهم و اشهر و ابرز الشخصيات دايما يقولون انهم تحلو بالثقة في النفس و تخلصوا من شيئ اسمه الخوف و الخجل الواحد من شو بده يخاف انه الناس ما تتقبل رأيه او انتقاده اول ع آخر ما على حق دائما حاول ان لا تخف من ابداء رأيك ان تتحلى بخفة الظل و الابتسامة دائما و التقرب و التحدث مع الجميع مع حفظ الحدود

من مجهول · Answer

كيفية التخلص من مرحلة عدم الثقة بالناس إن التخلص من مرحلة عدم الثقة بأحد ما أو شيء ما يمكن أن يكون صعبا إنه صعب طالما أن الشخص يكذب عليك فإنك لن تعلم أنه قد يكذب عليك مرة أخرى خطوات 1 تقبل حقيقة أن الناس هم فقط أناس و أن هذا يحدث للجميع دائما 2 حاول أن تضع هذه الأشياء المهمة أشياء جارحة فقط اتركه بعيدا لا تعطي جواهرك للناس حتى تتأكد بأنهم أهل للثقة عدم الثقة 3 ابحث عن هواية بحيث تساعدك على تحرير دماغك إلى طريقة تستمتع بها حتى الحد الأقصى 4 احصل على بعض العلاقات الهامة بعض أعضاء العائلة- واحد او اثنين من الجيران و الأصدقاء و لكن احرص على أن لا تعطي كل أسرارك أعطي فقط أشياء بسيطة كالطقس الطعام و الأخبار 5 حاول أن تكون أقوى عند نقاط ضعفك تجاه الآخرين عدم الثقة فقط ابدأ محادثة مع أيا كان إذا كانوا قد اختبروا أيضا صعوبات في علاقاتهم حاول أن تتعلم منهم و لكن لا تخبرهم عن علاقاتك فقط قل لا قد حصل هذا مع صديقي نصائح 1 حاول أن تضفي حس الدعابة في العلاقات 2 حاول أن تكون مستقلا ليس محتما عليك أن تجعل الناس دائما سعداء 3 فقط خذ قسطا من الراحة من العلاقات و جد مساحة 4 كن صديق نفسك المفضل و لكن اقبل حقيقة أنك لست كاملا 5 لا تخبر أحدا من أصدقائك عن ضعفك أو حتى صديقك المفضل الناس أقوياء جدا 6 حاول أن تساعد الناس الفقراء أو الناس الذين بحاجة فعندها ستجد أن الناس الآخرين لديهم مشاكل أكبر بعض الناس لا يوجد لديهم حتى طعام لأولادهم هل تعلم ذلك 7 عندما تتحدث عن شيء جارح بشكل كبير عن نفسك فقط قل كان قد حدث هذا مع صديق لي عدم الثقة لا تعطي أبدا 100 في العلاقات أعطي 60 و احتفظ ب 40 لنفسك لا تثق بالناس مهما كانوا فأحيانا لا يستطيعون المساعدة و يؤذوك كن شخصا متسامحا لمصلحتك لا تتوقع أبدا أي شيء من أي أحد هذا يساعدك على حماية نفسك من الواقع القاسي عن كيفية تغير الناس بدون سابق إنذار

من مجهول · Answer

الثقة بالنفس من اهم صفات الشخص في حال فقدان هذه الثقة سوف سوف تنكشف العديد من المشاكل في شخصية الانسان من حيث القرارات و التصرفات و للمحافظة على ثقة عالية بنفس يجب عليكي تقوية نقاط القوة عندك و تجاهل نقاط الضعف بشخصيتك و مع الوقت سوف تجدين نفسك تتمتعين بثقة عالية بنفسك مرة اخرى

من مجهول · Answer

الواضح انك تعرضتي لموقف خلاكي تفقدي ثقتك بنفسك الموضوع جدا سهل عزيزتي برأي تشوفي وين المشكلة و تحاولي تحليها و تشوفي ايش السبب الي عمل المشكلة و بعدها تحاولين تشوف الحجات الي تخليكي تظهر قوة شخصيتك و ركزي عليها

كيف اكون واثقة من نفسي امام الجميع؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجتي؟

كيف أتصالح مع نفسي؟ إليك خطوات التصالح مع الذات

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

الحمل بعد الاجهاض مباشرة وكيف أحمي نفسي من الإجهاض؟

هل كره الأم مرض نفسي وهل يمكن كره الأم بدون سبب!

كيف تواجه التنمر بطريقة المشاهير؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الغيرة العاطفية: هل أنت من النوع الغيور؟

اختبار الزوج النرجسي: هل زوجي نرجسي! أكملي الاختبار لتعرفي