كيف أطور شخصيتي وأدرب نفسي على الإنضباط

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أريد أن أتعلم الإنضباط ، أريد أن أضع فكرة في رأسي ، وأنفذها بالكامل وأجعل الأولوية لها ! أنا فتاة ضعيفة فيما يتعلق بالمسؤولية ! مثلا بالأمس قلت أريد أن أحفظ سورة التوبة ، ولكنني استسلمت سريعا ، وتركت المصحف ! _لا يمكنني أن أبدو شيئا معاكسا عما يحدث في داخلي وهذا الأمر يحرجني ويزعجني ! عندما أحزن ، لا يمكن أن أخبئ ، عندما أحب ، لا يمكن أن أخبئ ، عندما أكره ، لا يمكن أن أخبئ !! _مزاجية كثيرا ، وفي دقائق ، أنظر لنفسي بإعجاب شديد جدا ،وأتذكر المواقف الإيجابية التي حدثت معي ،ثم بعدها بوقت قصير ، أتذكر المواقف السلبية ، وأبدأ بالنزر لنفسي بدنيوية ، وأبدأ بالشعور بالإحباط والحزن والغضب والتعصب ! بإختصار أريد أن أكون منضبطة ، وسيدة المواقف ولا أترك المواقف هي التيي تتحكم بي !
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وعلى النقطة الاولى ما ينقصك هو غياب الهدف، ولهذا تستسلمين لأنك لا تعرفين لماذا تقومين بهذا الفعل او ما فائدته لك وما النتيجة التي ستحصلين عليها، وهو ما نسميه قوة لماذا. ولهذا لا تبداي اي عمل الا وانت تعرفين نتيجته واثر النتيجة عليك، واتمنى لو تحضري دقيقة ابدأ وعينك على النهاية - ما يهزك ريح على لايوتيوب وستفيدك كثيرا جدا وتعجبك. النقطة الثانية من الرائع ان نظهر مشاعرنا ونكون صريحين ونعرف كيف نعبّر فلا بأس بهذا وهو لا يعيبك ولكن تحتاجين للسيطرة قليلا ليكون التعبير ضمن الأطر الصحيحة حتى لا يساء فهمك او الظن بك وليس اكثر. النقطة الثالثة ضروري ان تحبي نفسك وتعجبي بها ولكن احذري من النرجسية وركزي على نقاط القوة فيك ولهذا اتمنى لو تحضري دقيقة نقاط القوة - ما يهزك ريح على اليوتيوب وستفيدك، لا نريد التركيز على النقاط والمواقف السلبية، بل عززي ثقتك بنفسك وعززي قدراتك ولا تسمحي للسلبية بالتسلل الى قلبك، وضعي لنفسك قواعد سلوك لا تحيدي عنها وقللي من انفعالاتك وركزي على تكرار كلمات ايجابية بحق نفسك وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى تتمتعى ببراءه وغيرك يتمنى ان يكون لديه القدرة على التعبير بما يدور بداخله من فرح وحزن لا تنظرى الى حالك ان بكى مشكله وانما انتى انسانه عاديه تمر بلحظات فرح ولحظات غضب وحزن وهكذا جميعا نسير فى تقلبات الحياه  فلا تظلمى حالك وتطلبى منها الكمال لانه لا يوجد شخص كامل جميعنا بنا نواقص

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    السبب فى ما تشعرى به هو انكى تضعى امامك شروط صعبه وتضغطى على حالك ان سورة مثال ان سورة التوبه من السور الطويله والصعبه فى قراءتها لا اقول اننى سوف احفظها الليله لانه من المستحيل ان تنجزيها ولكن الاصح ان اقول اننى سوف احفظ اليوم خمسة عشر ايه واحفظهم جيدا عندما تحقى هذا الهدف ستشعرين بسعاده بالغه وسوف يكون لديكى طاقه ايجابيه لغد وهكذا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اتركى الحياه هى من تعلمك من خلال المواقف والتجارب وانتى تفعلى الكثير انتى تحاربى حالك وتحاولى تغيرها وهذا يعتبر قوة وصبر واستمرى على هذا حتى تصلى الى ما تبينه وترغبين به ولا تفكرى باى شئ سلبى وانما فكرى بكل شئ ليجابى مر بحياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كوني ايجابية في حياتك ولا تقللي من شأنك, تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يمكنك أن تصبحى اكثر ثقة بنفسك عن طريق عدم الاعتماد على اراء الاخرين فيك وخوضي تحديات جديدة وطوري مهاراتك ومعلوماتك، واسعي دائما للتطوير ولا تقفي عند نقطة معينة يجب ان تؤمنى بنفسك وقدراتك حتى تبنين شخصيتك المستقلة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    جربي شيء جديد في حياتك .. لا تقولي اريد التطوير والتغيير ثم ننتظر ان ياتي التغيير. واجهي نفسك ومخاوفك وانطلقي من محيطك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختلطي اكثر مع الناس وواجهي نفسك واحضري دروس تطوير الذات على يوتيوب، الموضوع يحتاج وقت وعزيمة من الداخل لتجاوز المعوقات التى تواجهيها في حياتك اليومية

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا