الكسل يخيم على حياتي وأبحث عن التغيير

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم، مشكلتي هي مع الكسل، انا ادرس حاليا في احد مدارس الهندسة في فرنسا و رغم ذلك انا كسولة جدا اترك كل شيء لآخر لحظة و الآن اثناء الاجازة كل ما اقوم به هو النوم و التمدد في السرير مشاهدة الافلام و المسلسلات حتى الأكل لا آكل جيدا رغم انني اتضور جوعا فقط لأنني لا اقدر على القيام من مكاني للطبخ اشعر انني اخسر ايام شبابي امام شاشة الكمبيوتر، لا اخرج من البيت و لا اكلم احدا كيف يمكنني الخروج من هذه الحالة و بدأ حياة جديدة فحياتي اصبحت متعلقة بالكمبيوتر و الافلام و المسلسلات حتى انني ابتعدت عن الصلاة و قراءة القرآن اريد ان اتغير لكن مع كل محاولة أفشل فما العمل؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وما تفعلينه لا يجوز وكل هذه الامور لا تنفعك بل تضرك وتسحبك للكثير من الامراض الجسدية والنفسية ولهذا يجب ان تتخلصي منها وبشكل قاطع فهي تؤثر عليك سلبا فلا تخرجين ولا تطورين شخصيتك ولا تمارسين هواياتك ولا تحسنين لغتك، بل ولا تاكلين ولا تنامي وماذا استفدت من كل ما حضرت؟؟؟ لا شيء فهي مجرد ملهاة واضاعة للوقت بهذا الشكل، لذا اتخذي قرار بقطع الانترنت وعدم مشاهدة اي منها واعملي لنفسك برنامج نوم في الليل والعمل في النهار ورياضة والمشي وساعة لغة وساعة مراجعة لدراستك، والاستعداد للفصل لاقادم والسياحة والتقاط الصور وبث المعلومات عن فرنسا على صفحة الفيس بوك ونشر الثقافة، يا ابنتي يجب ان تقرأي وتكوني مثقفة ولا تضيعي حياتك ووقتك الذي سيحاسبك الله عنه. قومي وابحثي عن عمل فقط لتختلطي بالناس وتجدي فرصة للتجديد، وهذا كله يحتاج الى ارادة وستجدين منفعة كبيرة في كل ما تفعلين. الأمر الثاني يجب ان تعملي تحليل لفيتامين ب 12 ولهرمونات الغدة الدرقية TSH T3 T4 فهذا امر مهم لان سبب الكسل قد يكون عضوي وليس فقط استرخاء وعادة ونريد ان نحل المشكلة قبل بدء الفصل القادم وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي أحيانا الكسل يكون سببه انعدام الطاقة، تأكدي أن نسبة الحديد وفيتامين بي 12 في جسمك جيدة، لأن نقصان بعض الفيتامينات والمعادن يسبب الخمول والكسل وعدم الرغبة بالحركة أو حتى التفكير. تجنبي المأكولات المليئة بالدهون، واشربي الكثير من الماء، ومارسي الرياضة صباحاً لتشعري بالنشاط. نامي مبكراً واستيقظي مبكراً لأن فترة الصباح الباكر فيها بركة ونشاط وتمنحك فترة طويلة لتنهي مهامك اليومية بنشاط. تأكدي من الاستيقاظ مبكراً وتناولي إفطارا غنياً بالمعادن والفيتامينات واشربي قهوتك إن كنت من شاربي القهوة، ثم ابدأي دراستك.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي لا تجعلي الكسل يخيم على حياتك ويدمر مستقلبك الذي تحلمي به ... اسعي الى التخلص من هذا الشعور كي تحققي كل ما تريدنه افتحي صفحة جيدة مع نفسك وما تخلي اي شيء يأثر عليك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغالية عليكي ان تتحلي بالارادة والعزيمة سيجعلوكي تتغلبين على كسلك المهم ما تستسلمي بسرعة ضعي خطة لنفسك يمكنك من خلالها التقيد في العمل عليها وان شالله مع الوقت رح تتعودي وتنجزي كل ما ترغبين وتحلمين به 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي ان بقيت كسولة ستدمري حياتك بكل تاكيد ونصيحتي لك الا تجعل حياتك عشوائية، بل ضع خطة عملية لتحقيقها..والخطة لا بد أن تحتوي على مهام واضحة إنجاز كل واحد منها يقربك لهدفك...الإنجاز يقود للإنجاز وتحدي نفسك بالحصول على ترغبين به وفقك الله لما يحبه ويرضاه

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول
    يعد الكسل واحد من اقوى العوائق التي تمنعنا من سير حياتنا بنظام معين وبالشكل المطلوب ومن تحقيق اهدافنا واحلامنا،، فنحن اذا ماتصدينا لهذا العائق وواجهناه فسوف نبقى بنفس الشاكلة دون ووجود اي تغييرات في حياتنا ولن تعد للحياتنا اهمية ولا غاية فعليك ياحبيبتي ان تواجهي الامر بكل شجاعه عزيمة لتكملي بقية مسير حياتك بكل حماس ونشاط وتفوق ونجاح وحذاري ثم حذاري ان تبتعدي عن الصلاة وقراءة القران والواجبات الدينية الاخرى فأداء تلك الواجبات هي التي تعلو بنا نحو الأفق المنير وتهون علينا مصاعب الحياة ومتاعبها ونحن منهما نستميد طاقتنا ونجاحنا،،، فكوني اقوى من هذا الامر وتوكلي ع الله وابدئ من يوم غدا بعمل نضام معين او جدول معين تسيرين عليه طيل اليوم وصدقيني بالمواجهة والمحاولة المتكررة والأستمراريه الاهم الاستمرارية ستكونين قد قضيتي على حاجز الكسل واستفدي كثييراً فقط اعملي بالنصيحة ولا تتجاهلي هذا الكلام وكلام كل من ارشدك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي عليكي ان تعرفي ان الكسل ينتهي ليس بافعال كبيره بل بالافعال الصغيره يوميا تجدي نفسك فعلتي افعال كبيره وانتهى الكسل فباحضارك الطعام والماء والقيام بالاعمال الصغيره فبترتيب سريرك كل يوم صباحا وغسل اسنانك واعداد فطورك يكون يومك كله ايجابي لانكي قمتي باشياء صغيره ايجابيه فلن تريدي ان تخربيها بعد بذل المجهود فستحافظي على نفس الاسلوب بقيه يومك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انها حياتك وانتي من تستطيعي ان تتخلصي من الامر فانتي تعرفي ما هي مشكلتك وهذا هو نصف الحل النصف الاخر من الحل هو بالفعل فعليكي ان تتحركي ولا تفكري فقط فعليكي ان تكوني فعاله وايجابيه وان لا تتكاسلي فالامر بسن يديكي انتي في النهايه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تضعي لنفسك خطه فتحددي ما الذي تريدي ان تنجزيه بوقت معيا مثلا حتى انتهاء الاجازه او حتى انتهاء الدراسه او حتى شهر معين او في ثلاثه اشهر مثلا او سنه حددي خطه لما تريدي انجازه ثم حددي خطه اخرى لما ستفعليه يوميا لانجاز هذه الامور ومن هنا ستجدي انكي حققتي كل ما تريدي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تحاولي مره اخرى فان فشلتي فحاولي مره اخرى فستنجحي في النهاهي فالامر يتطلب وقت معين او عددا معين من الايام ان اجتهدتي فيه فسيصبح الامر عاده لديكي وينتهي الكسل من حياتك فلن تظلي تعاني طوال حياتك فقط في البدايه حتى تعتادي على عدم الكسل 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا