كيف أجعل لدي ارادة لكي أنحف

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أختي الفاضلة بالنسبة لسؤالك كيف أجعل لدي ارادة لكي أنحف كل إنسان لا بد ان تكون لديه بعض الأهداف بالنسبة لك يا اختي فأنت تشعرين بأنه ليست لديك إرادة وانك غير مسيطرة على نفسك تجاه الأكل إذن يجب ان تكون لديك عدة أهداف في حياتك ومن أجلها يجب ان تقومي ببعض التحديات لانه الوصول للأهداف يتطلب جهداً

نحن على إفتراض انك غير مرتبطة وهنا تأكدي انه ما انت فيه سيكون سبباً قوياً لإبتعاد الأشخاص الباحثين عن الزواج عنك فهل ستبقين كما انتي وتعيشين حياتك فقط بالأكل وعندها لا تفكرين بالزواج ولا تفكرين بأسرة وأطفال حتى عند خروجك من المنزل لزيارة الأهل والاصدقاء او للتسوق تخيلي وزنك في إزدياد دائما وبعد فترة لا تستطيعين الحركة بسبب الوزن والضغط الزائد على الركب

إذن ستكوني مقعدة وطريحة الفراش فهل هذا ما تبحثين عنه لا أعتقد ذلك اختي الفاضلة أثبتي لنفسك اولا بأنك صحابة إرادة والكسل لن يعرف طريقة لك مرة أخرى نعم سامارس الرياضة والتمارين وستشعرين بعد ممارسة الرياضة بشعور جميل وتقومين بالرياضة وفق جدول ونظام غذائي مدروس حفظك الله ووفقكم وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا محمداً وعلى آله وصحبه وسلم

نصائح لتخفيف الوزن بأسبوع وطرق إنقاص الوزن بسرعة