أريد كتاب يحفزني أو شخصية أستمد منها قوتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا امرأه ابلغ ٢٦ من العمر عانيت في حياتي من مشاكل كثيره بدأ من العائله و رفيقة السوء و الافكار الخاطئه التي دمرت سنين المراهقة فبدلا من ان اعيشها في المدرسه و الجامعه و اتعلم عشتها في البيت وانا بعيده عن التعلم و الحياة الطبيعيه امي لم تتركني هكذا بل ناضلت كثيرا لاخراجي من القوقعه الي حبست نفسي بها وتخرجت من الثانويه و دخلت احلا جامعه طبيه وخلال السنين التي فاتت تطلقت مرتين ورزقت بطفله الان انا طالبه في الجامعه وادرس بشكل دون المستوى المطلوب لكن دراسه تجعلني انجح بتقدير متوسط او مقبول ليست لدي احلام ولا اهداف ولا اجد نفسي جميله رغم ان الجميع يراني فاتنه اسرفت في تناول الطعام حتى وصل وزني ال١٠٠ وقصصت شعر قصه قصيره جدا فبدوت قبيحه وبالكاد ادرس كي انجح فقط كسوله جدا اشعر بالتعاسه وانني اخذت نصيبي من هذه الحياة وانني كبرت ولم اعش سن الصبا كما يجب ولم اعش حياتي كزوجه كما يجب ما اتمناه سيدتي القارئه لمشكلتي تن تقترحي علي كتاب يغير من افكاري و يحسن من طباعي ويجعلني امرأءه قويه جميله مهتمه بنفسها و صحتها و بنتها وان تشرق شمس الحياة على نافذتي من جديد وان اصنع لنفسي اهداف و احلام و اسعى لنيها فحياتي هذه لا تعجبني فانا ليي لدي مصدر للمال و لا شكل مقبول ولا دراسه جيده و لا احلام و لا خطط ولا اهداف هل هناك كتاب او شخصيه ملهمه علي ان اتابعها او اقرأء كتاب لتطوير الذات ارجو مساعدتي كي اعش ما تبقى من العشرين وانا راضيه عن نفسي وفخوره بها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وحللت اهلا ووطأتسهلا وان شاء الله انني امشي معك الطريق خطوة بخطوةوستصبحين كما تريدين وافضل ان شاء الله، وانا معك يا ابنتي فلا تجزعي ولكن اريدمنك ان تتعاوني معي في تنفيذ ما ساطلبه منك.أولا: اعلمي يا ابنتي ان ما تطلبين تغييره هوسلوك، وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامةوحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريقالصحيح.  ولا تقولي ليس بيدي لأنه بيدكوانت فقط ولا يستطيع احد ان يغيره الا بارادتك انت وفهمك انت ووعيك انت ، وانتغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد علىقوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، مما يعني اننا سنرى النتائج بعد فترة طولهايعتمد على همتك وعلى ارادتك.ثانيا: ابنتي حبيبتي الماضي قد مضى وانتهى ولنيعود ولن يتكرر ان شاء الله، اريد منك ان تتركي كل الماضي ولا تعلقي به فهو مضىولن يعود ولن يتغير، فلا تفكري به،  خذيمنه العظة والتجربة وهو ما نسميه الخبرة والنضج واحمليها معك وانظري للامام ولاتديري وجهك للماضي فتتعثرين وتسقطين لا سمح الله، بل  يجب ان تركزي على واقعك الان،   وانظري للامام وللامل والمغفرة والقبول لذااطو صفحة الماضي ولا تفكري بها ولا تكرريها ولا تتذكريها، انت بنت اليوم لذا يجبان تعيشي اليوم وان نفضت هذه الافكار وركزت بالحاضر نكون قد بدأنا العلاج.ثالثًا: سنبدأ التغيير فيك انت أولا، اعلمي انالله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتكالذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعتنصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسكفحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امورمنها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلكالباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعملعلى هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامكالعام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا.  ضعي نفسك في مرتبة الاهتمام الاولى لان اللهسيحاسبك عن نفسك، وفي ذات الوقت يجب ان تعرفي مهاراتك وقدراتك ، وتبحثي في ذاتك عنمهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادرةوتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر،كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات ونبدأبالصفة الأقوى فيك تأخذيها وتعملي عليها وتظهريها وتجعلي الناس يرونها ويشعرون بهاوتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة  على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلانتحسن. وتركزي اكثر على وضع هدف وتحقيقه والتفكير بايجابيةوالاستغفار وطلب الرحمة وان تبداي على العيش بسلام مع ذاتك، لذا ضروري جدا انتعملي جلسات تأمل ويوغا فهي تساعدك على الاسترخاء وطرد الطاقة السلبية وعليكبالصلاة والتسبيح والتقرّب من الله والتعبد باعتكاف ايجابي لتصلي لحالة سلام داخليوعدم التفكير بقلق واخراج نفسك من حالة السلبية والكراهية وترديد كلمات ايجابيةوكتابة عبارات فيها تقوية للذات وانا اركز عليك انت لأن اول ما ستحاسبين عليه هونفسك ويجب ان تحبيها وتهتمي بروحك وتكثري من غذاء الروح وهو العبادة وعليك بالمشيوان كان لبيتكم حديقة امشي حافية القدمين على ارض ترابية ناعمة او عشب، اذهبيللبحر ان امكنك تنفسي الهواء الطلق، انظري للسماء ابحري ببصرك الى ما لا نهايةالكون، استعيدي الراحة ويجب ان تتعلمي فنون التنفس البطني.  وصدقيني الثقة بالنفس هي المفتاح، فالواثق مننفسه من يعرف انه يجتهد وان اخطأ فله اجر الاجتهاد ويصوّب نفسه،  ولا يحتد ويعاند ويعصّب الا من فقد السيطرة علىنفسه لقلة ثقته او لتوتره، فارفعي نسبة منظورك لذاتك مقارنة باقرانك واستقلي بذاتكوكوني صاحبة شخصية قوية، بالثقافة والتعلّم من الاخطاء وعدم تكرارها. وفي نهاية هذه الرسالة أقول لك لا تلعبي دور الضحيةولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغييروالمبادرة بالحديث وتقولي لا لمن يؤذيك وتدربي على تقديم خطوة باتجاه الاخرينوابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب. ولاحظي انني فضلت التركيزعلى تحسين صورتك الذاتية لذاتك لتتحسن نظرتك لنفسك ، اريدك ان تطبقي كل ما تقدريعليه وتكرريه كل لحظة، وتتواصلي معي بعد عدة ايام في رسالة تالية ان احتجت أيمساعدة، تذكري ما قلت في البداية عن تغيير السلوك وبانتظارك يا ابنتي. ولن ازكينفسي ولكن لو تحضري مجموعة فيديوهات قمت بانتاجها على اليوتيوب للتحفيز وتطوير الشخصيةفقط اكتبي اسمي على محرك البحث وستجدين الكثير وابداي من حلقة دور الضحية ما يهزكريح وستفيدك جدا واعتقد انه يجب ان نتابع فيما يتعلق بوزنك وصحتك وانا هنا فيخدمتك  وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تقرئي الكتب منتظرة أن تغيرك الكتب بل اقرئي لأجل أن تردعي عنك الجهل و لكي تمتهني أسلوب الثقافة و القراءة كأسلوب حياة و لكي تجدي ما يبعد عنك الأفكار السلبية و يبعد عنك الفراغ الذي يجلب لك الحزن و اليأس فلا تعلمي متى تتغاير حياتك و يأت ما يشغلك عن القراءة و الثقافة المهم أن لا تترك نفسك للفراغ 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هناك الكثير من الكتب التي أثرت في الاخرين ليس لأنها هي التي تملك العصا السحرية لا بل لأن الشخص يدرك حقاق كانت غائبة عنه ,, ليس هناك أفضل من كتب تطوير الذات ابحثي عنها و ه كثيرة و اقرئي ما تتأثري بأسلوبه فلكل شخص طبيعة و ايمان ومبادئ فاختاري ما يناسبك ,, تثقفي و اقرئي فالقراءة بالفعل تفتح أمامك افاق كثيرة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كل كتب الدكتور ابراهيم الفقي هي من الكتب التي سوف تفيدك كثيرا يا اختي العزيزة ، حاولي ان تقرأيها هي كتب صغيرة وخفيفة واقرئيها وحاولي تطبيقها كما ان له الكثير من الندوات التحفيزيةان كنت غير قادرة على المثابرة وقراءة كل الكتب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الكتب كثيرة ولكن تنفيذ الكتب هو الاهم ، اتذكر انني قرات كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة لكي احسن علاقتي مع زوجتي ، ولكن في النهاية يظل التعود هو حاكم العلاقة رغم اقتناعي بما جاء في الكتاب، عليك يا عزيزتي ان تجهزي نفسك داخليا اولا لكي تتطور وبعد ذلك فكري في قراءة الكتب 

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    لن تجدي خيرا من كتاب الله وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم ،اقراي تفسير القرأن ستنيرين بصيرتك وثقافتك واقراي الاحاديث ستشرق حياتك ...موفقة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    قراءات التنمية البشرية وغيرها من كتب تطوير الذات اجدها مثل المخدرات قد تضبط مزاجك في لحظة قراءتها ولكن مع الوقت لن تستطيعين ان تعتمدي عليها في انشاء حياة لشخص ناجح ، براي ان الحياة يجب ان تعاش ولا تقرأ في الكتب، وان الحماس يجب ان ينبع من الداخل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التاريح مليء بالشخصيات الملهمة يا اختي العزيزة ، عندك مخترع مثل اديسون الذي رفضته المدرسة بسبب مستوى ذكاءه المنخفض، وقد اضاء العالم كله بسبب اختراعاته ، لديك غاندي وملكوم اكس كلها شخصيات لو قرأ الانسان عنها لاستطاع ان يطور من نفسه وكانوا دافع تقدم له للأمام

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    والله انا ارى ان التجربة هي خير شيء يمكن ان يغير الانسان للافضل او للاسوء وانت مررت بالعديد من التجارب الكافية من اجل ان تغيرك بالكامل يا ختي العزيزة وتغير شخصيتك بشكل كامل، فقط ان تحتاجين الى ان تقومي بترتيب اولوياتك في الحياة ليس اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هناك كتاب لديل كارنيجي اسمه العادات السبع للاشخاص الناجحين وهو من اكثر الكتب الرائعة التي قد تفيدك في حياتك الشخصية ، اقرأيه وسوف يفيدك كثيرا ولا تتخطي صفحة الا عندما تطبقيها وتنفذيها في حياتك الشخصية بالكامل يا عزيزتي 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا