كيف أكون قوية وأواجه الناس فالكل يعرف نقاط ضعفي ويستغلها ضدي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من السذاجه وانا درويشه غشيمه هبله ضعيفه الشخصيه لاأثقن عمل شي مهما فعلت فاشله بالدراسة بكل معني الكلمه شخصيتي مملة خجوله غير جريئه لااعرف اتكلم مثل البشر او اتجرأ احكي طبعي هادي حتى يتجنبون الجلوس معي عندي تصرفات غريبه معقده نفسيا لست محبوبه كثيرا لدي البعض حتى انه لدي صديقه فقط هل تصدقون الكل تغير عليا وضعوني في هامش بدون سبب خوافه جدا الزواج الظلام الحشرات الناس المواجهه الرجال الارتباط اي شي اخاف منه حتى لما القيت ورقه العمل كانه شعرت الارض تريد ابتلاغي الكل يعرف نقاط ضعفي يستغلونها ضدي وكله مني انا انا السبب ياليتني كنت قويه اواجه مثل الناس لااخشي لومه لائم ياليتني لم اكون طيبه جدا زياده عن اللزوم ياليتني وياليتني وياليت كيف اتعالج من هذه الاشياء كيف اغير نظرتهم فيا وعمري ٢٣ سنه واتحسر علي حالي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي واريدك اولا ان تفرّقي بين الطيبة وهي امر مطلوب وضروري وبين السذاجة واعطاء الناس فرصة لاستغفالنا وهذه المرفوضة، ثانيا اريدك ان تعيدي قراءة رسالتك وتقرأي كم كلمة وصفة سلبية وسيئة اطلقتها على نفسك؟ ابنتي انتبهي لافكارك واقرأيجيدا ما قاله الفيلسوف الصيني لاوتسو راقب افكارك لانها ستصبحكلمات، راقب كلماتك لانها ستصبحافعال، راقب افعالكلانها ستتحول الى عادات، راقب عاداتكلانها تكون شخصيتك، راقب شخصيتك لانها ستحددمصيرك” وقد بدا واضحا ان افكارك كلها سلبية وهذا ما يجعلك تقفزين من خطأ لاخر.ابنتي اول امر توقفي عن هذه الافكار السلبية التي لنتنفعك ولن تفيدك ولن تحل لك مشكلة، فلو كان الحل بالكأبة والبكاء والافكار السلبيةكان حلينا معظم مشاكل الامة، ولكن نحتاج للتفكير العقلاني وانتبهي جيدا لما سأقول:أولا: رائع ان نعمل على التغييرلتطوير ذاتنا، و اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعنيالتغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فانعرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب.الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا منالضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلماتالايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة منذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتميبنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأموريعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا.ثانيا:اول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنتترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، فاحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربهاوشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. والثقة بالنفس تعني قدرتك على انجاز الأعمالفيجب أن تملكي ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظورالشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين انالاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذاتواقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانتستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدراتوبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسكبفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخرالنهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولاتجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التيتعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجةالعصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك بأخرى ايجابية. ولا عليكمن الناس فان ارضاءهم غاية لا تدرك ولا تهتمي لهم المهم ان تكوني انت مرتاحة كرريهذه الفكرة في راسك وستريحك.  واي مساعدة انا بالخدمة وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكَ أن تعي جيداً انَّ تطوير الذات يبدأ من دواخلنا , يبدأ بسعينا وإرادتنا القويّة , وقدرتنا على مواجهة المتاعب في سبيل الوصول إلى الغاية الكبرى ! لا تتوقف عن السعي , طوّر من ذاتك أكثر , زد ثقافتك , التعلم يجعل المرء واضحٌ مع نفسه , قويٌ بما يملك من علم , وقادر على التحدث مع الآخرين بقوّة الواثق من نفسه , لذلك لا توقف السعي , استمر وواجه كلَّ المتعاب والله سيعينك ما دمت تسعى في رضاه , وفقك الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     يا أختي اذهبي إلى متخصصة وهو ما إنعكس عليك حتى في طريقك كلامك ، وهكذا يجب أن تعيشي إلى الأبد ، حبك لنفسك هو أمر سهل وبسيط ، أحياناً تلهينا الحياة عن وجودنا ، ونسير طوال أيامنا وكأننا مربوطين إلى سواقي نهتم بهذا وبما قال ذلك وخاطر هذا و غضب ذاك ونظلم أنفسنا لأجلهم ، وغيرها من الأشياء التي ننظر بعدها فلا نجد أنفسنا ، أو نجدها مجرد ظل لآخرين أو حتى للظروف ، ولكن حبك لنفسك هو أن تنظري لنفسك كأنك المقصودة من هذا الخلق ، بالتأكيد أنت لم تخلقي بدون هدف ، أصنعي حلم لك وطارديه ولا تعتبري لأي إعتبارات غير هذا الحلم ، أرسمي الصورة في رأسك ، وسيري خلفها ، هذا الحلم هو من سوف يكون صورتك ويقدمها للعام وسيكّونها أمام نفسك ، ويزيد ثقتك بذاتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تحدثي إلى نفسك حديث إيجابي ، فبدلاً من أن تلومي نفسك ، شجعيها ، ققي أمام المرآة وتحدثي إليها حديث شخصي ، أخبريها أنها قوية وجميلة ونشطية ومثيرة للأعجاب ، وتحركي على هذا الأساس في الحياة ، وسوف تلاحظين الفرق في تعاملك مع الآخرين، إتخذي قرارتك بنفسك لأنك جديرة بذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لن تثقي في نفسك ما لم تعملي ، أو تكوّني شخصية كاملة لك ، عن طريق موهبة ومهارة تبدعين فيها وتقدمين نفسك للمجتمع بها ، وأي كانت هذه المهارة ، فتأكدي قبل أن تنخرطي في ممارستها وتعلمها أنك تريدين أن تكملي حياتك وأنت تمارسينها ، أبحثي عن شيء أنت موهوبة فيه ، الرسم الكتابة الرياضة ، أي شيء ، ومن ثم مارسيه حتى تصلي إلى الإحتراف ، ومن وقت لآخر سوف تتلقين الثناء من الأشخاص حولك على هذا وهو ما سوف يزرع الثقة بداخلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لازم تزرعين الثقة بداخلك انا اقدر اعتمد على نفسي وأنا اقدر اخلص اموري وش ينقصني عنهم انا اعرف افكر واعرف اعطي حلول واعرف ادبر نفسي ابعدي عنهم وفكري شوي مع نفسك وشوفي كيف تتفجر قدراتك لأنه فعلا ما في شي ينقصك عنهم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عن تجربة حاولي أن تمارسي التمارين الرياضية يوميا لأنها تساعد على تحسين صحّة الجسم وتحقيق العديد من الفوائد، وتعزيز زيادة إنتاج هرمون الإندروفين، وهو عبارة عن مواد أفيونية طبيعيّة موجودة في الجسم تساهم في بناء شخصيتها وظهورها.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنت تحتاجين إلى أن تثني على نفسك وتكافئيها وتعملي على تطويرها، لتشعري بالإنجاز الذي قدّمتيه إزاء تحقيق هدف معيّن مرغوب به، سواءً أكان هذا الإنجاز صغيراً أم كبيراً، مثل الذّهاب للتسوق، أو الخروج لتناول الطّعام خارج المنزل، بالإضافة إلى التركيزعلى وضع أهداف وخطط جديدة والعمل على إنجازها.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي يا صديقتي أن تساعدي الآخرين واحدة من نقاط القوّة التي يمكن للإنسان أن يُثبت شخصيّته من خلالها، فتخصيص بعض الوقت لتقديم المساعدة عند اللّزوم، يوفّر مقداراً كافياً من السّعادة للفرد على المدى البعيد، سواءً كانت هذه المساعدة ماديّة أم معنويّة.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا أختي الفاضلة اهتمي بنقاط القوّة وإثباتها وتناسي نقاط الضّعف تماما حيثُ يمكن للأشخاص أن يعزّزو نقاط القوّة الخاصّة به من خلال توظيفها في مناحي الحياة وأنماطها المختلفة، وجعلها جزءاً لا يتجزّأ من ممارسة السلوك والعادات اليوميّة؛ وذلك من أجل تحسينها والعمل على تحقيق السّعادة من خلالها.

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا