أعاني من فقدان التركيز خلال الإمتحانات

Question

السلام عليكم أعاني من مشكلة قلة التركيز أثناء حل الإمتحان فبعد ان كان معدلي 98 اصبح 89 أنا كنت من الاوائل لغاية الصف العاشر و ها انا في الصف الاول ثانوي بتخصص العلمي و السنة القادمة سأصبح طالب ثانوية عامة جربت ادرس كتب الادبي بما ان وضعي بالحفظ جيد لكن قد تعود عقلي على الحل و الفيزياء و الرياضيات رغم ان طموحي دكتوراه علم نفس و دراسة الصحافة والإعلام و تدريب التنمية البشرية لكن لم يشأ لي القدر التحويل إلى المسار الادبي اعاني حاليا من فقدان التركيز اثناء الحل حيث ارى الارقام بغير الموجودة في السؤال و دائما ما اشعر بالإحباط تجاه هذا الأمر أحتاج المساعدة

المدرب ماهر سلامة · Accepted Answer

اذ لم تكن على التركيز سيدي، فأنت حتما مشتت وما يصنع التشتت هو التفكير بأشياء عديدة، أشياء تزعجك، تشغلك عن هدفك وعادة ما يشغلنا هي مسائل غير محلولة وغير محسومة في عقلنا لكن السؤال لماذا لا نعرف أولوياتنا في التفكير والتركيز والعمل؟ لماذا نسمح للأشياء غير المهمة الآن أن تعطلنا عن أهدافنا الحقيقية والمهمة هناك المهم وهناك الاْهم هناك العاجل وهناك العاجل جدا لذا صفي الاْشياء التي تشغلك، وضعها بعيدا، وانتبه الى أولوياتك شكرا وبالتوفيق سيدي

من مجهول · Answer

ابتعد عن التوترات والقلق النفسى ونظم اوقات نومك واعمل جدول دراسى متوازن حتى تتغلب على هذه المشكلة

من مجهول · Answer

درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا ً ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك و ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل و اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر

من مجهول · Answer

التنظيم في أمور الحياة وترتيبها يؤدي إلى حالة من الهدوء والراحة في إدارتها، الأمر الذي ينعكس إيجابا على قوة التفكير وقوة الذاكرة

من مجهول · Answer

انت مقبل على فترة مصيرية فى حياتك فالثانوية العامة تحدد مستقبل الانسان فى هذه المرحلة يجب ان تكون على قدر من المسؤولية وتبتعد عن الوساوس والتوترات وتضع خطة لتتجاوز هذه الفترة العصيبة من حياتك

من مجهول · Answer

امامك مجال لتغيير تخصصك فمشكلتك بالاصل انك تدرس بمجال لا يناسب طموحك وما يحقق احلامك لهذا تعانى من التراجع وعدم التركيز بدراستك

أعاني من فقدان التركيز خلال الإمتحانات

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أسباب وأعراض فقدان الذاكرة النفسي وطرق العلاج

تفسير فقدان العذرية في المنام وحلم فض البكارة

مشروبات للتركيز أثناء المذاكرة والدراسة

فقدان الشهية: الأسباب والعلاج

تفسير فقدان السمع في المنام وحلم والإصابة بالصمم

أعراض الصمم وأنواعه وأسبابه وعلاج فقدان السمع المفاجئ

اختبارات ذات صلة

اختبار الرقم خمسة لكشف الخيانة الزوجية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين