كيف اتخلص من الملل والفراغ فى حياتى

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا أنا عمري 23 سنة مشكلتي أنا أحس بالملل في حياتي أمضي طوال يومي في العمل وفي الليل أجلس معnbspعائلتي إلى حين وصول ميعاد نومي كل يوم على هذا الحال ماالعمل؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userمن الاقتراحات التي سأقدمها لك لكسر الروتين في أوقات خارج العمل، لأني لا أعلم ما طبيعة عملك، والتي ستتطلب إلى قوة وتضحية لأجل التغيير ما يلي، ولك أن تختاري منها يا خديجة ما يعجبك، ويمكنك تطبيق أي منها ولو ليوم واحد في الأسبوع وإن اخترت لكل يوم شيء ستجدين نفسك في حياة جديدة ليست عمل وبيت ونوم:الاستيقاظ باكرًا قبل الموعد المحدد اليومي بساعة وممارسة الرياضة، وهذا سيعطيك دفق من الطاقة والشعور الايجابي بطريقة لا تتصوريها، وسيعطيك نوع من الراحة النفسية.بعد الانتهاء من العمل لا تعودي للبيت مباشرة اعملي أي من التالية:التسجيل بدورة تدريب في موضوع مهم وضروري لك لتطوري نفسك فيه، أو عملك سجلي في مركز رياضة. رتبي نشاط اجتماعيالتحقي بعمل تطوعي الذهاب إلى السوقالذهاب في زياة لموقع في منطقتكزيارة أحد من الأقاربزيارة واحدة من صديقاتك القدامىالذهاب إلى صالون الشعر أو عمل تدريم لأظافرك ... أو اي شيء له عناية بنفسك وجسمكصف طهي أو صنع حلويات، ويمكنك العودة للبيت ولكن قومي بطهي أو تحضير صنف حلوى لأهلكممارسة هوايةحضور محاضرةقراءة كتابالرسم... وما شابه من اعماللا تقولي أعود متعبة وأريد أن أنام، لقد أخبرت أن كسر الروتين يحتاج إلى جهد وما هي إلا فترة وتعتادين النشاط والتغييرأرجو أن تطمأنيني عنك إذا جربت اي منها.
animate
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userخديجة أنت تعيشين في حيّز الراحة Comfort Zone، وهو الروتين الذي يعتاد الإنسان عليه في حياته اليومية، كل يوم نفس الشيء، وهذا ما يشعرك بالملل، لذا لا بد من كسر هذا الروتين والخروج من حيّز الراحة، وسأطلعك على بعض الأمثلة بعد النصيحة التالية. الخروج من هذا الحيّز وكسر الروتين يحتاج إلى قوة وإرادة وقدرة على التحمل وخاصة مع التغيير الذي يتطلب جهد وتفكير واحيانًا بذل جهد، فهل أنت مستعدة لمثل هذا؟
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول
    انا افعل كما قالت خبير التطوير بعد العمل اذهب الى نادي رياضي 3 مرات بالاسبوع وباقي الايام اوزعها بين الخروج مع الصديقات او الاهل او قضاء حاجيات امي او مناسبات مقسمه وقتي والرياضه لوحده كفيلة انها تخرجك من الضغط النفسي اللي انتي فيه
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    بدال ماتسئلين حاولي تبحثين عن حلول لنفسك وايش تحبين وايش ممكن تسوين وابدئي فيها
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    مارسي الرياضه ،، سجلي بدوره ،، التحقي باي مركز تطوع او اشتغلي بوظيفه تكسر الملل والفراغ
  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    مجهول
    فكرى باى اعمال تفيدة تقضى بها وقتك مثل قراءة الكتب وتثقيف نفسك
  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    مجهول
    اكسر روتينك واقضى وقتك واشغله بهواياتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا