الرئيسية / تطوير الذات / لا أريد أن أكمل حياتي من غير فائدة ساعدوني

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 8 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

لا أريد أن أكمل حياتي من غير فائدة ساعدوني

اعاني من الرهاب الاجتماعي وصعوبه في ايجاد الكلمات المناسبه للموقف وايضا صعوبه في الفهم وصعوبه في تكوين العلاقات 😭مشاكلي لانهايه لها احس ان وجودي في الحياه لاداعي منه رغم ذالك انا طيبه القلب وحنونه ولا احب ان اوذي احد اذا غضبت اكتم كثيرا واتالم كثيرا لكوني وحيده دائما ماذا علي ان انفعل لا اريد ان اكمل حياتي هكذا ك انسانه عديمه القيمه


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 8 شهر

يا ابنتي اهلا وسهلا بك صديقة وان شاء الله تسمعي ما يريحك من النصائح، انتبهي ان موضوعك ينقسم الى شقين الأول له علاقة بنظرتك لذاتك والثاني له علاقة بالتعامل مع الاخرين، ولنبدأ بالأول لانه الاساس ولأنه ما يجب ان ترتكزي عليه اقرأي كلماتك وستجدين كيف تنظرين بسلبية لنفسك وتستعملين كلمات محبطة بحق ذاتك مع انك طيبة القلب وحنونة، لذا اريدك ان تعرفي سبب قولك انك انسان عديم القيمة؟ وبما اني لا اعرف كم عمرك سيصعب عليّ توجيهك ولكن ساعطيك اجابة عامة، من يحدد قيمة الشخص في الحياة هو الانسان بذاته، انت من يحدد قيمة ذاتك ولهذا قلت يجب ان نبدأ هنا من هذه النقطة، حددي قيمة ذاتك واعرفي قدر نفسك وذلك برصد وتسجيل كل صفاتك وكل مهاراتك وكل الامور الجيدة التي تتقنينها والاعمال التي تحبي وتقدري ان تمارسيها، ويجب ان تبداي منها ومن عندها، سواء بالعمل او التصرفات او الاقوال، يجب ان تذكري فقط ما هو جيد عن نفسك وتعملي ما تتقنينه وتتحدثي عنه، واشعري بقيمة عملك على من حولك وكيف تؤثرين بهم ايجابيا وكيف تساعدينهم، وابدأي بالتدريب على التعبير عن مشاعرك وعدم كبت الغضب والانفعال بل التعبير عنه بهدوء وباستعمال كلمة انا، شعوري، احس، ...الخ. ارفعي قيمة ثقتك بنفسك وحددي مستوى نظرتك لذاتك امام اقرانك، وما الذ تفعله البنات وانت لا تفعلينه؟؟ لا شيء! نعم لانه يمكنك ان تفعلي اي شيء تفعله صديقاتك وان بدات بتوليد هذه الفكرة بعقلك وتتحرري من الخوف سيتحسن وضعك. وكل هذا مع زيارة مستشارة نفسية لتساعدك على التخلص من الرهاب الاجتماعي وستصبحين تمام التمام ان شاء الله، وكل شيء وله حل فلا تقلقي ولكن تصرفي، وفقك الله

صورة علم
مجهول
قبل 8 شهر

لا بد من المداومة على تحقيق الهدف، مهما كانت الصعوبات وكثر المحبطين من حولنا.عليك ان تصممي على التغيير

صورة علم
مجهول
قبل 8 شهر

كوني ايجابية ومتفائلة فالعادات الإيجابية جاذبة للفرص والنجاحات.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن