أشعر بأن الجميع يكرهوني ويضمرون لي الشر

Question

مشكلتي اني بدأت افقد الثقة في جميع من حولي من الناس وفي نفس الوقت حساسة جدا اشياء صغيرة تجعل يومي يتحول للأسوءواشعر احيانا بأني اعاني من قلة ثقة بالنفس وبدأ ذلك يؤثر على علاقاتي مع الناس بدأت اشك بالجميع رغم اني اتصرف معهم بطيب ولكني اشعر دوما بانهم يضمرون الشر في داخلهم واحيانا يتأكد ذلك الشعور ويسببو لي الالم والحزن لااريد ان استمر هكذا فلقد تعبت جدا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي اهلا وسهلا بك وبداية انت تعانين من بعض الأفكار لاسلبية التي يجب التخلص منها وسترين كيف ان الدنيا اصبحت أجمل بكثير انت تعملين على مبدأ الفلترة وهو احد مبادئ تكوين الفكر السلبي حيث تتركين كل ما هو رائع من حياتك والنعمة التي عندك وتركزين على فكرة سلبية صغيرة حدثت معك فتقلبك انسانة تعيسة وهذه ليست حساسية انها فلترة بحيث تبحثين عن الامر لاسلبي وتفتشين عليه ولو لم تجدي شيء ستخلقين شيء لتجدي حجة تتركي فيها كل الخير وتلتصقي بهذه لافكرة او الحدث وتقولي انا تعيسة ويومي سيء الخ من كلماتك الا ترين كل النعم العظيمة التي حولك صحتك شبابك نظرك سمعك عقلك قدراتك اهلك بيتك وجود احتياجاتك وقدرة على لاتفكير والسير الخ كل هذه نعم عظيمة تتركينها لامور سلبية بسيطة ابداي من هذه النقطة وكلما اردت التفكير بامر سلبي استغفري واكثري من التسبيح وعودي لاعداد وحصي النعم عندك الثقة بالنفس تأتي من قناعتك بقدراتك وقيمة ذاتك ومستوى نظرتك لذاتك مقابل اقرانك ابحثي عن كل الخير فيك وارفعي مستوى منظورك بنفسك وعززي صفاتك الايجابية واذكريها واعملي بها ولا تركزي على القضايا السلبية وابتعدي عنها ولماذا تفترضين الخير في نفسك والشر في الناس لماذا سوء الظن فكما انت طيبة هم طيبون وكما انت جيدة هم جيدون وان حصل موقف ربما يكون طبيعي ولكن انت تكبرين الموضوع في رأسك ويصبح الموقف ألم وحزن وربما لو نظرت للموقف بعين ومنظور اخر لرأيت انه طبيعي ولا يستحق ان تقلبيه الى اسى وحزن غيري نفسيتك بتغيير منظورك وتوسيع افق تفكيرك وتحسين نفسيتك والتفاؤل والاختلاط باشخاص تحبينهم وايجابيين ولا تلعبي دور الضحية وفقك الله

من مجهول · Answer

حسب ظني أن لديك اضطراب الشخصية البرونوية وعليك أن تسارعي بالذهاب لطبيب نفسي حاذق وثقة للعلاج بسرعة قبل أن يتفاقم الأمر فأنت تعيشين الوهم وهذا صعب عليك جدا سارعي بالعلاج وربما يكون لاقدر الله لديك اظطرابات أخرى تعالجي ولاتهملي والطبيب بإمكانه أن يعرف إن كان حاذقا وشريفا حتى لايدخلك بمتاهات

من مجهول · Answer

من هذا الوصف فالاحتمال الاكبر انك مصابة باضطراب الشخصية الاضطهادية مع شيئا من السمات القلقة ولذلك انت دائمة الشك لمن حولك وتحتاطين بطريقة مبالغ فيها وايضا عندك دقة شديدة في شخصيتك فتركزين حتى صغائر الامور وتضخميها فتتحسسين من ابسط المشكلات لا اعتقد ان عندك نقص في الثقة كبير انما تلك السمات الشخصية التي ذكرتها اثرت على ثقتك بنفسك ولذلك لانتجه لبناء الثقة وانما الى علاج تلك السمات وبعدها نغلف ذلك العلاج بشيء من زيادة الثقة حالتك يسيرة وقابلة للعلاج ولكن يجب زيارة معالج نفسي لعمل الجلسات وربما تحتاجين لطبيب نفسي ايضا لوصف الدواء اللازم

من مجهول · Answer

تعلمي مهارات التواصل مع اﻵخرين وكسب مودتهم ومن ذلك المحافظة على الابتسامة الدائمة في وجوههم الاهتمام بهم والسؤال الدئم عنهم الابتعاد عن كثرة الكلام فيما لا يفيد

من مجهول · Answer

نصيحتي لك تقربي الى لله واجلسي مع الي ترتاحين لهم ولاتهتمين بكلام احد وخليك واثقه بنفسك

من مجهول · Answer

هذا الشعور زائف من صنع خيالك ما تخليه يتحكم فيكى يجب ان تتجاهليه وتفكرى بايجابية وتفاؤلي بحياتك حتى تعيشى سعيدة

من مجهول · Answer

يوجد عند كل انسان عقل باطني وعقلك الباطني هو الذي يشعرك بان الناس تكرهك ولكن الحقيقة ليست كذلك

من مجهول · Answer

اعاني نفس مشكلتك يوم من الايام قررت احسم موقفي واقتنعت فعلا انها كلها افكار معششة فقط في راسي مو اكثر واني امام خيارين الاستسلام للافكار او مقاومتها وطردها اخترت الثاني ونجحت

من مجهول · Answer

عليكي أن تنسي هذه الفكرة وتعيشي حياتك طبيعية احكي مع الجميع ولا تبالي ان كانو يكرهوك

من مجهول · Answer

هذا بسبب عدم ثقتك بنفسك و من الممكن ان شعورك يكون غلط و ان الناس لا يكرهونك لكنك انت تضنين انهم يكرهونك و هم لا يكرهونك

من مجهول · Answer

اضن ان عندك مشكله نفسيه يجب عليك اللجوء الى طبيب نفسي يعالج لك هذه المشكله

من مجهول · Answer

حاولي ان تقوي ثقة بنفسك اكثر انصحك بقراءة العديد من الكتب التي من شائنها تساعدك في تطور شخصيتك وتنمية ذاتك

من مجهول · Answer

ابتعدي عن إحساسك تجاه نفسك بأن ك شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ تجاه أي تقصير صادر من الآخرين وحاولي دايما لاتنظري لردة فعل الاخرين كوني واثقة بما تفعليه

أشعر بأن الجميع يكرهوني ويضمرون لي الشر

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أسباب الشعور بالوحدة وأنواع الوحدة وطرق علاجها

الحب الجنسي للأقدام أو فتيشية القدم البودوفيليا Podophilia

تذمر الأطفال والتعامل مع الطفل المتذمر

أهمية اللعب مع الأطفال ودليل اللعب مع الطفل

طفلي يتقصد إزعاجي... كيفية التعامل مع الإزعاج المقصود من الأطفال

فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا)

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار إدمان العمل: هل أنت مدمن على العمل؟