ثقتي بالناس أصبحت تحت الصفر

Question

السلام عليكم انا طالبة جامعية في السنة الاخيرة ابلغ من العمر ٢١ عاما اواجه مشكلة و هي الانطواء و عدم الاختلاط لا اعرف كيفية الاختلاط مع الناس و كيفية اصبح اجتماعية مشكلتي هي انني خجولة جدا لا اعرف كيف اخلق الاحاديث مع الناس و هذه المشكلة كلفتني الكثير و اصبحت تؤثر على نفسيتي بشكل ملحوض حيث بسبب عدم اختلاطي اصبحت زميلاتي يحاربوني على ابسط الامور و اي زميلة اتقرب منها تقوم باستغلال طيبتي و بعد فترة اكتشف انها كاذبة ثقتي بالناس اصبحت ما تحت الصفر و في نفس الوقت عندما ادخل الى الجامعة كل يوم اشعر انني غريبة عن هذا المكان لانهم جميعهم ظدي و ليست لدي اي صديقة حقيقية تساندني و تصد اي شخص يظايقني اشعر بالاختناق لم اجد سوى هذا الموقع لكي الجأ اليه ارجوكم اعطوني حلول جذرية و سريعة وفقكم الله

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي وان شاء الله تعدي هذه السنة على خير وتنجحين وفي هذه الاثناء اريد منك البدء بالعمل على بناء شخصيتك اولا يجب ان تتوقفي عن قول كلمة خجولة لان الخجل صفة سلبية فنحن نريد الحياة وهو شعبة من الدين ومعه الجرأة والقدرة عن الدفاع عن الذات الخجل لن يذهب بك الى اي مكان توقفي عن قول الكلمة وعن التصرف بناء عليها ويجب ان تحددي وترعفي سبب الخجل هل تعانين من مشكلة خلقية او من عيب ظاهر مثلا او من مشكلة في النطق او من مشكلة نفسية او عندك عقدة يجب ان تحددي سبب شعور الانطواء ولاقصور وتقليل الذات امام الاقران لأنه من الواضح انك تعانين من حالة عدم ثقة بالنفس كذلك ان استطعت تحديد السبب يجب ان تبدأي بالعمل على التغل ب عليه وتجاوزه أما الامر التالي فهو رفع مستوى لاثقافة والطلاقة اللغوية لذا من لاضروري ان تتخلصي من هذه المشكلة قبل الانتقال لمرحلة العمل حيث نحتاج ان تكوني قوية وقادرة ولهذا عليك بالقراءة ولاثقافة العامة والاطلاع على كل ما يدور حولك والتدرب على الكلام وبصوت واضح وحازم والبدء بتطبيقه في واقع الحياة وبالتدريج تتحسنين وتذكري ان اي سلوك هو صفة مكتسبة مما يعني قابل للتعل م والتدريب عليه ومع الوقت يتحسن اي مساعدة ارجوك لا تترددي بالتواصل معي وفقك الله ورعاك

من مجهول · Answer

يجب أن تتذكر أن البشر جميعهم سواسية وأن الله لم يميز شخص عن آخر لذلك لا يوجد من هو أفضل منك كما أنه يجب أن تقتنع بأن جميع من حولك مثلك وأن تبدأ ببعض التحركات الإيجابية

من مجهول · Answer

يجب أن تتذكر أن البشر جميعهم سواسية وأن الله لم يميز شخص عن آخر لذلك لا يوجد من هو أفضل منك كما أنه يجب أن تقتنع بأن جميع من حولك مثلك وأن تبدأ ببعض التحركات الإيجابية

من مجهول · Answer

ادعي الله بكل إخلاص و نية وصفاء قلب ستشعر براحة وبعدها افتح الآفاق لنفسك لا تكتف بالجلوس على التلفاز أو الانترنت اختلط بالناس لكي تتعلمي من كل شخص شيئا ينقصك ستجده فيه يعجبك التحق بالدورات الخاصة في تنمية الذات فهي مفيدة لك وستفتح لك مدارك عقلك وتوسع دائرة التفكير لديك

من مجهول · Answer

تحد ث إلى نفسك بإيجابية وتفاؤل وتجن ب أن تحتقر نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أن تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والن جاح

من مجهول · Answer

اصبري على نفسك فالتغيير لن يحدث بين ليلة وضحاها فلا تستسلم وحاول وهذه المحاولات بحاجة منك إلى أيام وأيام لكنها ستنجح في النهاية طالما استمريت عليها لأن الخطوات التي ذكرتها لك إن استمريت عليها وثابرت بجدية فإنها ست حدث لديك أثرا إيجابيا

من مجهول · Answer

عليك وفورا ايقاف أي تفكير من شأنه التقليل من شأنك او احباطك وارسل رساءل لدماغك انك انسان قوى وقادر على التحدي

من مجهول · Answer

أحيانا التعرض للانتقادات من الآخرين بشكل كبير وخصوصا من الأشخاص المقربين جدا للإنسان مثل الوالدين أو الأخوة على أن تكون هذه الانتقادات جارحة وهادمة عليك ان تطنش وتهمل ما تسمعه حتى تقوى على نفسك

ثقتي بالناس أصبحت تحت الصفر

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

الخطوات الصحيحة لتبدأ مشروعك الخاص من الصفر

علاج حبوب تحت الجلد طبيعياً وبالأدوية وأسباب ظهورها

علاج الهالات السوداء تحت العين

علاج تسرب المحلول تحت الجلد وتورم اليد من المحلول

الحفر في المنام وتفسير رؤية الحفرة في الحلم بالتفصيل

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ "نصائح تقوية الثقة بالنفس"

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار العدوانية عند الطفل: مقياس السلوك العدواني

اختبار التفاؤل: اختبر نفسك إلى أي درجة أنت متفائل!