اشعر باني غير مرغوب من الجميع، فما الحل؟

عليك الاهتمام بنفسك وتطوير من ذاتك فلا تخجل من احد ولا يكون لديك فكرة النقص .

حاول المشاركة بالحوار والمناقشات التي تثار أمامك مشاركة واقعية ودون مبالغة، لكن ليس قبل أن تتعلم فن الإنصات؛ كي تتعلم كيف تتكلمي؟ واعلمي أن الله خلق للإنسان لسانا واحدا وأذنين ليسمع أكثر مما يتكلم.

كون عضواً فعالاً في المجتمع بالانخراط في جمعيات العمل التطوعي، ومنظمات المجتمع المدني، والتي تعنى بتقديم الخدمات المجتمعية ومساعدة الآخرين.

تركيزك على نقاط الضعف، وجهلك بنقاط القوة لديك؛ لأن تركيز الفرد على بعض السلوكيات ونقاط الضعف يقويها لديه.

انتقاد الذات المتكرّر وإحالة الشعور بالفشل أو الإحباط إلى وجود عيوب في الذات أمر غير مقبول تماماً، فإنّ العقل الباطن يبدأ في تضخيم تلك العيوب بشكل يحيل الحياة إلى جحيم، لذا من المفضّل مدح الذات وتذكّر الصفات الحميدة من وقت إلى آخر

يجب ان تحديد الفارق بين عقدة النقص وبين وجود نقص في ذات الإنسان لا يؤثّر بالسلب على مجريات حياته، حيث إنّ عقدة النقص هي التي تمنع الإنسان من تحقيق التقدّم في حياته بشكل إيجابيّ وتمثل إعاقة يجب علاجها

حاول ان تجلس مع نفسك كل يوم وتتحدث بينك وبين نفسك امام المراية وكان  هناك ناس وتتحاور معهم ومرة على مرة ستكسر هذ الحاجز .

عزز ثقتك بنفسك من خلال الاشتراك بالدورات والحوارات والمناقشات ممكن تتغلب اولها وتكون مستمع ولكن بعد ذلك يمكنك بدء المناقشة والحوار وحينها تكسر حاجة الخجل .

لا تخجل من الناس خلقنا الله سواسية كلنا مثل بعض فلماذا الخجل ، كون قوي الشخصية ولا تخاف من احد 

تحدث مع من حولك وعبر عن رأيك ومشاعرك بحرية دون الاهتمام لنقدهم بل اهتم بطريقة كلامك ونوعية كلماتك.. وتواصلك البصري مع من تحدثيه لكي تكسر حاجز الذي تعاني منه لان تصرفاتك هذه قد تهدم حياتك 

اعمل على تخيل أي موقف تواجهه في الواقع بالتعرض التخيلي أولاً لعدة مرات ثم المواجهة الواقعية. واحرص على المبادرة فهي تكسر حاجز الخوف وتزيد من ثقتك بنفسك

تحدث مع من حولك وعبر عن رأيك ومشاعرك بحرية دون الاهتمام لنقدهم بل اهتم بطريقة كلامك ونوعية كلماتك.. وتواصلك البصري مع من تحدثيه لكي تكسر حاجز الذي تعاني منه

أرجو أن توزع وقتك وتديره بصورة صحيحة ومفيدة، وقت للعمل، وقت للراحة، ووقت للعبادة، ووقت للرياضة، ووقت للترفيه عن النفس، ووقت للتواصل الاجتماعي، ووقت لزيارة الأرحام، وهكذا.
 

ان تكون أكثر ثقة في نفسك وفي مقدراتك، وأن تنظر إلى حياتك الآنية والمستقبلية بإيجابية. هذا مهم جدًّا.

عزيزي عليك ان تواجه زوجتك بأفعالها ولا تسمح لها ان تتمادى وعليك ان تكون حازم معها ولا تجعلها ان تشك بك نهائياً لان ما بني على باطل فهو باطل وما تفعله زوجتك باطل لا تكون الحياة الزوجية بهذه الحالة .

لا تفكر كثيرا فمن يقول ومن لا يقول ، ركز على شخصيتك وما تريده انت وليس ما يريدونه هم يا اخي ، كنت انت نفسك ولا تكن مسخ يتحول بحسب رغباتهم

حاول تزود ثقتك بنفسك وتخلي كلامك ممتع ، الكلام الممتع بيجي من التجارب الكتير والقراءات الكتير ، اقرأ كتب كتير ، المفروض تجدد من نفسك وافكارك وفي الحالة دي هيلاقوا كلامك شيق 

ان تكون أكثر ثقة في نفسك وفي مقدراتك، وأن تنظر إلى حياتك الآنية والمستقبلية بإيجابية. هذا مهم جدًّا فلا تخجل من احد انت مثلك مثل الناس