مشكلتي عدم فهم ذاتي بعد الوقوع بصدمات نفسية قوية جمدت شخصيتي

انا بنت عمري ٢٠سنه دخلت بعلاقه مع واحد اختصار القصه حبيتو كتير وعلقني فيه بعدين صار يتغير علي بفتره بعدين لما عاتبتو تركني حكالي مابدي ياك وخلص نفسي طابت منك مابعرف ليش هيك عمل ممكن اتعرف علي وحده بس شو ذنبي انا ينكسر قلبي لحد الان بفكر فيه قررت اني اطلع من الحاله الي انا فيها وفعلا بلشت شوي شوي اطلعو من قلبي بجي احيانا نفسي يرجعلي ندمان جد يوجعني ندمان نفسي اعرف شًو اساوي لانو صار حتي عندي عدم ثقه بحالي

توقف عن التفكير بالماضي لا يمكنك تغير شيء فيه اتركهم لله فكر في اللحظة الحاليه وابدأ صفحه جديده تقرب من الخالق وقل له قوني بك يارحيم واجعلني كما تحب وترضى من القول والعمل . يوجد قنوات على اليوتيوب كقناه الزيتونه و سعد الرفاعي يتحدثون عن تطوير النفس في بعض فيديوهاتهم لا تهتم لأراء الناس اتركهم لخالقهم كن لنفسك كل شيء . واعلم أنه أفضل انتقام عندما تطور من نفسك وغير مبالي بأفكارهم السلبيه عنك وفقك الله .

من يستطيع أن يعطي رغم الخيبات انسان قوي ان الله تعالى جعل في داخلك انسان قوي و أنت لا تعل عنه الكثير ولكن عليك أن تحاول أن تتعلم كيف توازن بين العطاء و الأخذ لأنه يجب ان يكون هناك اتزان بين العطاء والاخذ وان تنتظر الشكر والعطاء كما اعطيت حتى لا تشعر بالغبن والالم ويجب ان تعطي لمن يستحق العطاء وايضا بدرجات حتى لا تستقل قيمة عطاءك ويحث لك ما حدث من انهيار عصبي وصدمات نفسية

لا تنافق يا عزيزي و لا تتخلى عن طبعك الطيب و تأكد أنك مع الأيام سوف تتأكد أنك أنت الصح و أن من حولك هم الخطأ و أن الله تعالى نصرك لما في داخلك من طيبة لكن نصيحة و من مجرب حقيقة عليك أن لا ترفع سقف توقعات من الآخرين عليك أن لا تنتظر الرد بالمثل و لا تنتظر الخير من أحد و اعلم أن الناس لا يرون أن الآخرين يسدون لهم المعروف الا على أنه واجب ممنهم اذا  أراد\ت أن تعطجي اعطي لكن لا تنتظر المقابل و في نفس االوقت عليك أن تعلم أين تضع هذا المعروف و لمن تمنحه

قل وبصوت عالي لكل من لا تريد أن تعطيه الفرصة الأخرى لكي يستغلك أكثر كن قوياً ولا تعتقد أن حصاد الحب من قلوب الآخرين هو ارضائهم بل على العكس الناس لا تميل الا للشخص لاالمستقل بنفسه و الذي لا يطلب الاهتمام و الحب من الغير و الأفضل أن لا تنسى أن لنفسك عليك حق وهي أولى اهتماماتك و هذه ليست أنانية .. أنت الآن في خالة نفسية صعبة ولازالت تلك الخيات تأخذ مكانها في ذامرتك مع الوقت ستنسى و تقوى خبرتك أكثر

صدقني لا تتكشف الحقيقة الا من بعد المرور بالتجارب الصعبة و القاسية والآن بعد أن مرت هذه التجارب بسلام عليك أن لا تسمح لاحد ان يتطاول عليك ورد عليه بسرعة بطريقة حازمة وبدون اظهار اي غضب كن لبقاً ومحترماً و تحلى بالأخلاق العالية انه مهما مر عليك من تجارب و رأيت الكثير منن الأشخاص الذي يتعاملون معك بطريقة لا أخلاقية هذا لا يعني أن تمتهن طريقتهم في التعامل صدقني العزلة وتطوير نفسك بالعمل ولاقراءة والتركيز على مستقبلك افضل بكثير من تعذيب نفسك مع مجموعة شباب تافهة لا تعرف معنى احترام الصداقة حاول ان تبحث عن افراد يتفقون معك فكريا ولا تكترث لهؤلاء ومع الوقت ستنضج وتصبح اكثر خبرة

ما المانع في أن تتوغل في فهم ذاتك و الجلوس مع نفسك مطولاً لاعادة النظر الى شخصيتك و البحث عن نقاط القوة لديك و نقاط الضعف ,, أنا أرى أن من الأفضل أن تحاول قدر الامكان أن تتعلم من أخطائك السابقة ان كل تجارب الفشل ما هي الا دروس مستفادة و عليك أن تغتنمها في أن تبحث في السبب الحقيقي وراء كل هذه الخيبات و الاستغلال أنت رجل وناضج و تعلم أين تكمن قوة الشخصية و متى تستخدم الطيبة و متى تمنعها ومن يستحقها  ومن يجب أن ترفعها عنه ,, و لا تقدم خدمة لاحد تحت باب الاستغلال او لانك ضعيف بل الشخص القوي هو من يخدم و يعطي ولا ينتظر المقابل لأنه يعلم عن نفسه ما لا يعلمه الآخرون