كيف أصبح ذات شخصية قوية

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته . انا احب ان اكون اجتماعيه ويكون عندي صدقات كثيره بس اني احيانا اخاف من اني اتكلم مع الناس واخاف من اني انحرج اقول وش راح يقولون الناس عني راح يضحكون على شكلي ام لا وكمان اقول اذا احد قال لي شي محرج كيف ارد عليه او اذا احد سبني كيف ارد عليه دايما تجيني ذي الأفكار واحيانا من الخوف اصير ارتجف قدام الناس وكمان عندي خوف من المدرسه وكمان احيانا ما اقدر انام بس اقعد افكر وش راح يصير بكره وش راح يقولون عني وكذا واحيانا اذا صار لي موقف محرج او يضحك ما اقدر اضحك بالعكس اصير خايفه والي حولي يضحكون وأصير ارتجف احيانا .. نفسي اكون قويه و نفسي اكون واثقه من نفسي وكمان اعرف ارد على اي احد يسبني وكمان نفسي اذا صار لي موقف مضحك اكون عادي اضحك ولا اشيل ذا الموقف في قلبي ..بليز ممكن تساعدوني عشان اصير قويه شخصيه