أعاني من ألم وصداع في الرأس

السلام عليكم ، اعاني من الشعور المستمر بالقلق و التوتر بسبب العمل و علاقاتي الاسرية بالاظافة الى مظهري الخارجي. ولاحظت في الفترة الاخيرة انني اعاني بسببهما من ارتفاع درجة الحرارة و التي لا تنخفض حتى لو اخذت الادوية ، صداع في الراس و الام في عضلات الرقبة و الظهر هذا و ايضا سماع صوت يشبه التشويش في الاذن يرتفع كلما ازداد توتري و قلقي مما يجعل من الصعب عليا النوم في الليل بدون دواء منوم. ذهبت الى طبيب بشأن اذني و اكد لي بعد اجراء الفحوصات ان كل شيء طبعي و اعطاني دواء يساعد على ايقاف الصوت الذي اسمعه ولكن دون فائدة. و ايضاً اعاني من جفاف الحلق المتكرر رغم شربي للماء و تسارع نبضات القلب وصعوبة التنفس و الشعور بالاختناق معظم الوقت. و في حال ان حاولت ان اهدأ من نفسي ينعكس الامر سلبياً و تسوء حالتي الى الدرجة التي تدفعني بضرب نفسي و التفكير بالانتحار و البكاء و الصراخ في بعض الاحيان. اشعر بالتعب و الارهاق طوال الوقت و لا اجد حل لمشكلتي.