تسجيل | دخول

الرئيسية الصحة العامة نصائح طبية كيف اتخلص من انتفاخ البطن والغازات؟

اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك

من مجهول

منذ 7 شهور 7 إجابات

0 0 0 0

كيف اتخلص من انتفاخ البطن والغازات؟

سلام عليكم ارجوكم ساعدوني انا في سن مراهقة وعندي انتفاخ بطن وكل مرة اييني سهال تعبت والله وانا لما اسير اخبر امي اقولها وديني عند طبيبة تقول بعدين صار لي شهر او شهرين تقريبا وانا اشتكي لأهلي ومحد مسوي لي سالفة 💔💔 قلت يمكن هذا قولون او مااعرف شسالفة بالضبط وخفت انه يأثر علي ......................

أضف إجابتك

الإجابات

طبيب أسرة

منذ 7 شهور

1 0 0

اكيد يؤثر على صحتك خصوصا الاسهال ويجب اجراء فحص الخروج للتاكد من عدم وجود جرثومة ويجب مراجعة الطبيب في كل الاحوال

من مجهول

منذ 3 شهور

0 0 0

ممارسة الرياضة فهي تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ

من مجهول

منذ 3 شهور

0 0 0

تناول كميات مناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف يومياً ( 25جرام للسيدات، و 35 جرام للرجال ) يساعد على الوقاية من الإمساك، وبالتالي يحمي من انتفاخ البطن.

من مجهول

منذ 3 شهور

0 0 0

يستخدم في حالات الغثيان لدى الحوامل، و يعتقد أن له دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمي و تقليل معدل حدوث انتفاخ البطن، و ذلك عند استخدامه بالكميات اليومية الآمنة دون إسراف كما الشاي يساعدالشاي الاخضر على الحماية من الإمساك و بالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات والانتفاخ.

من مجهول

منذ 3 شهور

0 0 0

تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة يعطي الجهاز الهضمي فرصة أفضل لهضم الطعام و تقليل فرص حدوث الانتفاخ

من مجهول

منذ 3 شهور

0 0 0

توقف عن تناول العلكة: اعتياد بعض الأشخاص على تناول العلكة لفترات طويلة قد يرتبط بزيادة معدل حدوث انتفاخ البطن

من مجهول

منذ 3 شهور

0 0 0

المحافظة على شرب كميات كبيرة من المياه بما يعادل ثمانية أكواب يومية حتى يتمّ التّخلص من الدّهون والغازات المتراكمة في البطن، وينصح بشرب الماء الفاتر صباحاً لتنظيف المعدة من الغازات وإذابة دهون البطن

أسئلة ذات علاقة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

المدربة لبنى النعيمي

التخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,مهارات الحياة

احجز موعد
المدرب وسام بطاينة

التخصص:
تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة

احجز موعد
المدربة ميساء حموري

التخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,الحاجات العلاقاتية

احجز موعد