السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لدي مشكلة انا ولدت منذ شهر وانا الان نفاس لكن انقطع دم النفاس في اليوم العشرين مع عدم وجود افراز... المزيد
الإجابات
اكيد يؤثر على صحتك خصوصا الاسهال ويجب اجراء فحص الخروج للتاكد من عدم وجود جرثومة ويجب مراجعة الطبيب في كل الاحوال
منذ 6 شهور
ممارسة الرياضة فهي تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ
منذ 6 شهور
تناول كميات مناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف يومياً ( 25جرام للسيدات، و 35 جرام للرجال ) يساعد على الوقاية من الإمساك، وبالتالي يحمي من انتفاخ البطن.
منذ 6 شهور
يستخدم في حالات الغثيان لدى الحوامل، و يعتقد أن له دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمي و تقليل معدل حدوث انتفاخ البطن، و ذلك عند استخدامه بالكميات اليومية الآمنة دون إسراف كما الشاي يساعدالشاي الاخضر على الحماية من الإمساك و بالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات والانتفاخ.
منذ 6 شهور
تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة يعطي الجهاز الهضمي فرصة أفضل لهضم الطعام و تقليل فرص حدوث الانتفاخ
أسئلة ذات علاقة الكل
قبل 9 ساعات
4 إجابات
ما هي علامات نزول الدورة للمرضع
قبل 14 ساعة
10 إجابات
ما أسباب فقدان الشهية والغثيان
ما أسباب فقدان الشهية والغثيان ؟ لو سمحت أرجو ان تقرأ مشكلتي كاملة و تتفهمها و أكون لك من الشاكر انا كنت اعاني من ضغوط نفسية و ج... المزيد
الأكثر قراءة
طلب مني الاتصال به فكانت الصدمة الكبرى
زوجتي ترفض اخي يزورها في غيابي ما الحل؟
ابي تزوج على امي ولكن لقنته درس قاسي ما الحل؟
بعد زواجي عليها طلبت الطلاق وتزوجت من غيري
أغراني بكلامه المعسول وطلب مني طلب الطلاق من زوجي حتى يتزوجنيأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
الأخصائية النفسية ميساء النحلاويالتخصص:الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية
-
المدربة ليلى المعيناالتخصص:تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة,مهارات الاتصال,تنمية السيرة المهنية
-
المدرب ماهر سلامةالتخصص:مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين
كيف اتخلص من انتفاخ البطن والغازات؟
سلام عليكم ارجوكم ساعدوني انا في سن مراهقة وعندي انتفاخ بطن وكل مرة اييني سهال تعبت والله وانا لما اسير اخبر امي اقولها وديني عند طبيبة تقول بعدين صار لي شهر او شهرين تقريبا وانا اشتكي لأهلي ومحد مسوي لي سالفة
أضف إجابتك
اقرأ السؤال
اقرأ السؤال