كيف اتخلص من انتفاخ البطن والغازات؟

نصائح طبية
كيف اتخلص من انتفاخ البطن والغازات؟

سلام عليكم ارجوكم ساعدوني انا في سن مراهقة وعندي انتفاخ بطن وكل مرة اييني سهال تعبت والله وانا لما اسير اخبر امي اقولها وديني عند طبيبة تقول بعدين صار لي شهر او شهرين تقريبا وانا اشتكي لأهلي ومحد مسوي لي سالفة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة اكيد يؤثر على صحتك خصوصا الاسهال ويجب اجراء فحص الخروج للتاكد من عدم وجود جرثومة ويجب مراجعة الطبيب في كل الاحوال
  • علم
    علم
    من مجهول

     ممارسة الرياضة فهي تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل مشاكل الهضم و يحمي من الانتفاخ

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

     تناول كميات مناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف يومياً ( 25جرام للسيدات، و 35 جرام للرجال ) يساعد على الوقاية من الإمساك، وبالتالي يحمي من انتفاخ البطن.

  • علم
    علم
    من مجهول

    يستخدم  في حالات الغثيان لدى الحوامل، و يعتقد أن له دور في تنظيم عمل الجهاز الهضمي و تقليل معدل حدوث انتفاخ البطن، و ذلك عند استخدامه بالكميات اليومية الآمنة دون إسراف كما الشاي  يساعدالشاي الاخضر على الحماية من الإمساك و بالتالي يقلل من فرص حدوث الغازات والانتفاخ.

     

  • علم
    علم
    من مجهول

     تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة يعطي الجهاز الهضمي فرصة أفضل لهضم الطعام و تقليل فرص حدوث الانتفاخ

  • علم
    علم
    من مجهول

    توقف عن تناول العلكة: اعتياد بعض الأشخاص على تناول العلكة لفترات طويلة قد يرتبط بزيادة معدل حدوث انتفاخ البطن

  • علم
    علم
    من مجهول

    المحافظة على شرب كميات كبيرة من المياه بما يعادل ثمانية أكواب يومية حتى يتمّ التّخلص من الدّهون والغازات المتراكمة في البطن، وينصح بشرب الماء الفاتر صباحاً لتنظيف المعدة من الغازات وإذابة دهون البطن

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟