ينتابني هذا الشعور منذ موت أمي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا من الاردن ووضعي المادي لا يسمح لي بالذهاب لدكتور نفسي لاسعاره المرتفعه فارجو مساعدتي اعاني من اشياء كثيره عندي اظطراب بالنوم نومي ليس متوازن وارق عمري 28عام متزوجه وعندي 3اطفال امنع نفسي بصعوبه عن ضرب ابناءي واحيانا افقد السيطره واضربهم اتذكر حدث سيء حدث معي احيانا لا اعرف ابكي واحيانا اضحك ينتابني شعور لو اموت برتاح تعبانه جدا جدا جدا مع العلم ابي وامي متوفيان وتقريبا ليس لي احد سوی زوجي واولادي وبالنسبه لزوجي اقوم بواجباتي فقط لا اشعر بسعاده لشيء حتی زوجي لا احبه ربما لانه لا يحبني ولا يحسن معاملتي بلطف هو انسان اناني تاءه جدا بعد وفاة امي سنة 2017 بعد وفاة قلبي اصبحت هذه العاده معي الا وهي غلق باب الغرفه علي وتشغيل الاغاني بصوت عالي والرقص عليها هذا هو حالي حتی يومي هذا ساعدوني اتمنی ان تجاوبني الدكتوره سناء اتمنی وشكرا لكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم عزيزتي،،لابد ان وفاة الوالدة اثر عليك كثيرا وسبب لك بعض الحزن والاكتئاب وما تقومي به للتنشيط وطرد الاكتئاب صحيح ومفيد .. كل انسان يجد الطريقة التي تريحه،،حاولي ان تحسني علاقتك بزوجك وان لا تفرضي انه لا يحبك فالعشرة والاولاد لها تأثير ايجابي وكلما تقربت منه كلما تقرب منك افهميه فقد تكون له طريقته في التعبير ،، اولادك سندك في الحياة فليكونوا اصدقاءك تقربي منهم ولا تؤذيهم لان الامل فيهم فلا تتركي اذى نفسي في قلوبهم عليك واستمتعي معهم في تعليمهم وتوجيههم ،، مارسي حياتك من خلالهم .. الوقت ضيق مع احتياجات الطفولة فاستغليه وان قمت بواجبك بمتعة فلا يبقى وقت للزعل او الخزن او التفكير في الماضي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليكي ان تشغلي وقتك فعليكي ان تبحثي عن شيئ تحبيه في حساتك وان تقومي بعمله وبهذا تشغلي وقتك ويكون لكي فائده وناتج في المجتمع وبهذا تجدي قيمه اكبر لحياتك وتفكري بايجابيه اكبر بكثير في حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان تتحدثي مع زوجك وتحسني علاقتك معه فانت كما فقلتي ليس لكي غير زوجك واولادك فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه وان تكسبي زوجك واولادك فهم من لكي في هذه الحياه بعد الان فتحدثي مع زوجك وحاولي ان تكسبيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي يجب عليكي ان تجدي ما تشعغلي به وقتك فلا يجب عليكي ان تستمري بهذا الشكل فالفراغ الكثير من الوقت هو ما يجعلك تفكري بهذا الشكل وبهذه السلبيه فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه وان تنتهي من الامر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما اراه انك احطت نفسك بهالة سوداء من الاكتئاب يا حبيبتي ولم تدعي لنفسك الفرصة لتعيشي تجارب جديدة واراهن انك تفكرين دائما في امك رحمها الله ، ولكن هذا ماض يا حبيبتي وعلى الانسان ان لا يعيش في الماضي، انظري الى حياتك وحاولي ان تغيريها للافضل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا اعرف ما سبب هذا الضغط النفسي الذي تشعرين به، ولكن ايا ما كان انصحك بأن تأخذي اجازة عن كل شيء حتى مهام الامومة التي تقومين بها وتبتعدين عنها قليلا ومن ثم تجددين نشاطك كثيراً، هذا سوف يجعلك انسان اخر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعتقد ان مشاكلك مع زوجك ليست مشاكل حقيقية ولكن كل ما في الامر انك هيأت لنفسك هذا يا حبيبتي ببساطة بسبب الحالة النفسية التي تمرين بها وكل ما اخشاه ان يكون زوجك مظلوم معك في هذا الوضع ، اعيدي التفكير في علاقتك به مرة أخرى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اشغلي نفسك بأمور مهمة أو ابحثي عن عمل يكون أمان لك في هذه الحياة ,, أنت تعامي من أكثر من مشكطلة و موت أمك ليس سبب ما أنتي فيه ,, وجود الفراغ في حياتك هو السبب للعصبية و الكبت الذي تفرغية بالرقص ,, كوني عاقلة و فكري بكريقة تتخلصي فيها من هذا الفراغ

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب أن تجلسي مع زوجك و أن تخبرية بكل ما تعاني هو من تبقى لك الآن بعد أن رحل أبيكي و أمك اطلبي منه المساعدة و أن يقدم لك لدعم المعنوي حتى لو كان لفترة قصيرة حتى تتخلصي من الحال التي أنتي فيها أبنائك هم استثمارك في هذه االحياة يجب أن تربيهم على الصلاح حتى تكسبي برهم لك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب أن يكون الموت واعظ لك ,, يدب أن تتقربي من الله أكثر لا أن تهربي من الواقع بالأغاني و الرقص ,, تعقلي واجلسي نع نفسم و فكري كيف تعيدي علاقتك بأبناك و أن تكوني نعم الأم و الزوجة ,, صدقيني هروبك مما أنتي فيه  بهذه الطريقة لا يزيدك الا فشل و دمار لنفسك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا