comment8 إجابات
الماغنيسيوم وتأثيره على الأعصاب
السلام عليكم اريد ان اسال هل المغنسيوم مفيد للاعصاب انا فتاة ابلغ 16 سنة اعاني من وسواس قهري كل مرة ياتيني بشكل معين واثر جدا على نفسيتي واصبح دائما راسي فيه وحع شديد لا اريد تناول ادوية اخرى لصغر سني واتضح ان الوسواس القهري وراثي في عائلتنا ارجوكم انصحوني اريد ان اعيش حياتي كل يوم ابكي هذه المرة جائني في شكل اكرر الكلام مثلا كلمة اضل اكررها ساعة ولكن داخليا مع نفسي ولم استطع ايقاف نفسي لانه داخلي وفي نفس اللحظة انفصلت عن شخص احبه جدا يكاد عقلي ينفجر ارجوكم ادعوا لي ارجوكم وانصحوني وهل اشرب المغنسيوم
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user الاضطراب عائلي ولكنه ليس خطير وكلما تعالجت منه مبكرا كلما كان افضل ..الادوية النفسية امينة وليست خطرة ولكنها تجعل حياتك سهلة وهي لا تسبب الادمان فلا تخافي منها وهناك علاج سلوكي معرفي يساعدك.. بالعكس لانك صغيرة تعالجي ،، نعم المغنيسيوم والموز والشعير ومجموعة فيتامين ب والشوكولاته كلها تساعدك ايضامن مجهول
حبيبتي عن تجربه اقوى علاج لعلاج ومواجهه اي وسواس هو ذكر الله سقط ان كيد الشيطان كان ضعيفا ولكن عندما يصيبك وسواس فانه من الشيطان فلا يمكن ان تتغلب عليه الا بذكر الله لذا انصحك انت استغفري كثيرا وترتدي كثيرا حسبنا الله ونعم الوكيل لان هذه الايه في القران ذكرها الله عندما حاول الشيطان يخوف المسلمين ولكنهم قالوا حسبنا الله ونعم الوكيل
من مجهولحوالي ان تمارسي الرياضه الرياضه من اهم الاشياء التي تساعد الجسم على التخلص من التوتر والضغط العصبي يمكنك ان تمارس الرياضه بشكل يومي انها تولد الطاقه السلبيه بطاقه ايجابيه وتنظم الفكر و تجعل تفكيرك تفكير ايجابيا منظما حتى وان لم يتيح لك الفرصه لممارسه الرياضه بشكل يومي يمكنك ان كثير لمده لا تقل عن ثلاثين دقيقه يوميا ان رياضه تفسير بيض من الرياض الهامه التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر العصبي
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة نصائح طبية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات نصائح طبية