الماغنيسيوم وتأثيره على الأعصاب

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اريد ان اسال هل المغنسيوم مفيد للاعصاب انا فتاة ابلغ 16 سنة اعاني من وسواس قهري كل مرة ياتيني بشكل معين واثر جدا على نفسيتي واصبح دائما راسي فيه وحع شديد لا اريد تناول ادوية اخرى لصغر سني واتضح ان الوسواس القهري وراثي في عائلتنا ارجوكم انصحوني اريد ان اعيش حياتي كل يوم ابكي هذه المرة جائني في شكل اكرر الكلام مثلا كلمة اضل اكررها ساعة ولكن داخليا مع نفسي ولم استطع ايقاف نفسي لانه داخلي وفي نفس اللحظة انفصلت عن شخص احبه جدا يكاد عقلي ينفجر ارجوكم ادعوا لي ارجوكم وانصحوني وهل اشرب المغنسيوم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالاضطراب عائلي ولكنه ليس خطير وكلما تعالجت منه مبكرا كلما كان افضل ..الادوية النفسية امينة وليست خطرة ولكنها تجعل حياتك سهلة وهي لا تسبب الادمان فلا تخافي منها وهناك علاج سلوكي معرفي يساعدك.. بالعكس لانك صغيرة تعالجي ،، نعم المغنيسيوم والموز والشعير ومجموعة فيتامين ب والشوكولاته كلها تساعدك ايضا
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    الوسواس القهري الاكثر شيوعا سببه بكتيريا ضارة في الامعاء تسبب القولون العصبي حاولي ان تجدي اخصائي طب بديل وعالجي القولون ستختفي كل الاعراض التي لديك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     حبيبتي عن تجربه اقوى علاج لعلاج ومواجهه اي وسواس هو ذكر الله سقط ان كيد الشيطان كان ضعيفا ولكن عندما يصيبك وسواس فانه من الشيطان فلا يمكن ان تتغلب عليه الا بذكر الله لذا انصحك انت استغفري كثيرا وترتدي كثيرا حسبنا الله ونعم الوكيل لان هذه الايه في القران ذكرها الله عندما حاول الشيطان يخوف المسلمين ولكنهم قالوا حسبنا الله ونعم الوكيل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حوالي ان تمارسي الرياضه الرياضه من اهم الاشياء التي تساعد الجسم على التخلص من التوتر والضغط العصبي يمكنك ان تمارس الرياضه بشكل يومي انها تولد الطاقه السلبيه بطاقه ايجابيه وتنظم الفكر و تجعل تفكيرك تفكير ايجابيا منظما حتى وان لم يتيح لك الفرصه لممارسه الرياضه بشكل يومي يمكنك ان كثير لمده لا تقل عن ثلاثين دقيقه يوميا ان رياضه تفسير بيض من الرياض الهامه التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر العصبي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت تعاني من فراغ كبير وخاصه بعد فشل قصه حبك مما يجعله في فريسه لاي فكره تستطيع ان تسيطر عليك لذا حاولي انك تشغلي وقتك بشيء تفعلينه يخرج من داخلك اي طاقه او اي فراغ مثل انت الحسين عن عمل فان العمل يشغل وقتك وتفكيرك ويجعلكم شيء علاقات جديده ومجتمع جديد خاص بك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لماذا تفكرين ان تذهب الى طبيب نفسي اساعدك في العلاج ونصف لك علاج وهذا المرض له علاج تاخذينه وليس له اثار سلبيه ويمكنك ان تقضي على بطريقه نهائيه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالطبع المغنيسيوم هام جدا للاعصاب وهام جدا للجسم و اكبر مصدر يكون فيه مغنيسيوم بنسبه كبيره هو الموز حوالي ان تتناولى   الموز  كثيرا وخاصه قبل النوم انها يساعدك على النوم بطريقه هادئه ومستقره

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتي انا الوسواس القهري يحتاجون الى قوه في المواجهه وانت فكري بطريقه عمليه عقليه حتى تتخلصي من تلك الافكار وانت صبحي اقوى ويظل لديك قوه لمواجهه اي فكره تاتي براسك حاولي ان تقومي وحاولي ان تكوني اقوى من اي فكره تاتي براسك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا