الماغنيسيوم وتأثيره على الأعصاب
السلام عليكم اريد ان اسال هل المغنسيوم مفيد للاعصاب انا فتاة ابلغ 16 سنة اعاني من وسواس قهري كل مرة ياتيني بشكل معين واثر جدا على نفسيتي واصبح دائما راسي فيه وحع شديد لا اريد تناول ادوية اخرى لصغر سني واتضح ان الوسواس القهري وراثي في عائلتنا ارجوكم انصحوني اريد ان اعيش حياتي كل يوم ابكي هذه المرة جائني في شكل اكرر الكلام مثلا كلمة اضل اكررها ساعة ولكن داخليا مع نفسي ولم استطع ايقاف نفسي لانه داخلي وفي نفس اللحظة انفصلت عن شخص احبه جدا يكاد عقلي ينفجر ارجوكم ادعوا لي ارجوكم وانصحوني وهل اشرب المغنسيوم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الاضطراب عائلي ولكنه ليس خطير وكلما تعالجت منه مبكرا كلما كان افضل ..الادوية النفسية امينة وليست خطرة ولكنها تجعل حياتك سهلة وهي لا تسبب الادمان فلا تخافي منها وهناك علاج سلوكي معرفي يساعدك.. بالعكس لانك صغيرة تعالجي ،، نعم المغنيسيوم والموز والشعير ومجموعة فيتامين ب والشوكولاته كلها تساعدك ايضا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 22-10-2019
حبيبتي عن تجربه اقوى علاج لعلاج ومواجهه اي وسواس هو ذكر الله سقط ان كيد الشيطان كان ضعيفا ولكن عندما يصيبك وسواس فانه من الشيطان فلا يمكن ان تتغلب عليه الا بذكر الله لذا انصحك انت استغفري كثيرا وترتدي كثيرا حسبنا الله ونعم الوكيل لان هذه الايه في القران ذكرها الله عندما حاول الشيطان يخوف المسلمين ولكنهم قالوا حسبنا الله ونعم الوكيل
حوالي ان تمارسي الرياضه الرياضه من اهم الاشياء التي تساعد الجسم على التخلص من التوتر والضغط العصبي يمكنك ان تمارس الرياضه بشكل يومي انها تولد الطاقه السلبيه بطاقه ايجابيه وتنظم الفكر و تجعل تفكيرك تفكير ايجابيا منظما حتى وان لم يتيح لك الفرصه لممارسه الرياضه بشكل يومي يمكنك ان كثير لمده لا تقل عن ثلاثين دقيقه يوميا ان رياضه تفسير بيض من الرياض الهامه التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر العصبي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
احدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات