الماغنيسيوم وتأثيره على الأعصاب

 حبيبتي عن تجربه اقوى علاج لعلاج ومواجهه اي وسواس هو ذكر الله سقط ان كيد الشيطان كان ضعيفا ولكن عندما يصيبك وسواس فانه من الشيطان فلا يمكن ان تتغلب عليه الا بذكر الله لذا انصحك انت استغفري كثيرا وترتدي كثيرا حسبنا الله ونعم الوكيل لان هذه الايه في القران ذكرها الله عندما حاول الشيطان يخوف المسلمين ولكنهم قالوا حسبنا الله ونعم الوكيل 

حوالي ان تمارسي الرياضه الرياضه من اهم الاشياء التي تساعد الجسم على التخلص من التوتر والضغط العصبي يمكنك ان تمارس الرياضه بشكل يومي انها تولد الطاقه السلبيه بطاقه ايجابيه وتنظم الفكر و تجعل تفكيرك تفكير ايجابيا منظما حتى وان لم يتيح لك الفرصه لممارسه الرياضه بشكل يومي يمكنك ان كثير لمده لا تقل عن ثلاثين دقيقه يوميا ان رياضه تفسير بيض من الرياض الهامه التي تساعد على التخلص من الضغط والتوتر العصبي

انت تعاني من فراغ كبير وخاصه بعد فشل قصه حبك مما يجعله في فريسه لاي فكره تستطيع ان تسيطر عليك لذا حاولي انك تشغلي وقتك بشيء تفعلينه يخرج من داخلك اي طاقه او اي فراغ مثل انت الحسين عن عمل فان العمل يشغل وقتك وتفكيرك ويجعلكم شيء علاقات جديده ومجتمع جديد خاص بك

لماذا تفكرين ان تذهب الى طبيب نفسي اساعدك في العلاج ونصف لك علاج وهذا المرض له علاج تاخذينه وليس له اثار سلبيه ويمكنك ان تقضي على بطريقه نهائيه

بالطبع المغنيسيوم هام جدا للاعصاب وهام جدا للجسم و اكبر مصدر يكون فيه مغنيسيوم بنسبه كبيره هو الموز حوالي ان تتناولى   الموز  كثيرا وخاصه قبل النوم انها يساعدك على النوم بطريقه هادئه ومستقره

حبيبتي انا الوسواس القهري يحتاجون الى قوه في المواجهه وانت فكري بطريقه عمليه عقليه حتى تتخلصي من تلك الافكار وانت صبحي اقوى ويظل لديك قوه لمواجهه اي فكره تاتي براسك حاولي ان تقومي وحاولي ان تكوني اقوى من اي فكره تاتي براسك