علاج الشد العضلي المتكرر

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

سلام عليكم .. اتمنی تفيدوني في حل لمشكله والدي حيث انه يعاني من فتره بسيطه من شد عضلي متكرر .. ماهي الاسباب والعلاج
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ترتفع فرصة إصابة الشخص بالشد العضليّ في حال كان الشخص يُعاني من بعض المشاكل الصحية مثل السكري، ومشاكل الكبد والأعصاب، ومشاكل الغدة الدرقية 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    المشي يُنصح المصابون بالشد العضليّ في منطقة الساق بالمشي غير الشاق، وذلك بهدف تحفيز انقباض العضلة المتأثرة وانبساطها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    المياه الساخنة يمكن علاج الشد العضليّ باستخدام المياه الساخنة بتطبيق القربة على العضلة المتأثرة مثلاً، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ المصابين بالسكري أو مشاكل الحبل الشوكيّ يُمنعوا من استعمال هذه الطرق بسبب عدم قدرتهم على الإحساس بالحرارة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    المغنيسيوم إذ ينصح بالحرص على زيادة كمية المغنيسيوم المتناولة في حال المعاناة من الشدّ العضلي المتكرر، ويجدر التنبيه إلى أنّ المغنيسيوم يوجد بشكلٍ طبيعيّ وبنسبة مرتفعة في المكسرات والبذور، ويمكن اللجوء إلى مكملات المغنيسوم الغذائية لعلاج المشكلة في بعض الأحيان، إضافة إلى ما سبق تجدر الإشارة إلى ضرورة سؤال الطبيب المختص حول استعمال مكملات المغنيسيوم في حال المعاناة من مشاكل صحية أخرى وكذلك في حالات الحمل.

     

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تمارين الإطالة يجدر بالمصاب إراحة العضلة المتأثرة بالشد وعدم ممارسة الأنشطة التي تتسبب بإحداث الشد العضليّ، ثم البدء بممارسة تمارين الإطالة مع القيام بالتدليك خلال أو بعد إتمام هذه التمارين.

     

  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول
    من اهم اسباب الشد العضلى هو نقص الاملاح والفيتامينات خاصة المغنيسيوم والبوتاسيوم لذا انصحك ان يوقم الوالد بتناول الموز والكمثرى (الاجاص) بشكل يومى وكذلك الخضر والفاكهة واذا كان من الممكن اداء بعض التدريبات الخفيفة التى تعمل على ضخ الدم بالعضلات ومرونتها.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كبر السن و ضعف العضلة يؤدي الى تكرار الشد العضلي عند القيام باي مجهود و يبدو انه كان نشيطا في السابق
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا