الرئيسية / نصائح طبية / لا اذهب الى الحمام

السؤال

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 1 سنة (2 اجابه)
2 اجابه

لا اذهب الى الحمام

عندي مشكلة في المعدة و الأمعاء. فأنا لا أذهب الى الحمّام إلا مرة أو مرتين بالأسبوع. مع إني آكل الألياف كثيراً. و بسبب هذه المشكلة أشعر أن كرشي كبير و ثقيل، ساعديني.

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم
طبيب الاسرة
قبل 1 سنة

لتجنب الامساك يجب شرب على الأقل ٢-٣ لتر ماء يومياتناول كميات وافيه من الالياف عن طريق الخضروات والفاكهة تجنب الشاي الأسود والخبز الأبيضتناول الخبز الأسمر ممارسه رياضه يوميه.

صورة علم Italy
مجهول
قبل 7 شهر

يجب عليك اكل الكيوي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.