أشعر بالتعب حين ممارسة العمل فهل الحل في الرياضة؟

نصائح طبية
animate

مرحبا مشكلتي تتمثل بشعوري الدائم بالتعب هذا الأمر شكّل مشكلة في حياتي , فلم أعد أستطيع القيام بأعمالي كما يجب وظهر هناك تراجع في المردود الذي كنت عليه فيما سبق أُفكر بممارسة نشاط رياضي ربما يعيد لي حيويتي مع العلم أنني لازلت في مقتبل العمر 23سنة الا أنني أشعر بإنهاك شديد ما الحل لحالتي وماهو النشاط الرياضي المناسب لي وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة عليك اولا بجراء الفحوصات المختلفة للتاكد تاكد من هرمونات الغدة الدرقية تاكد من نسبة فيتامين د وفيتامين ب١٢ احري فحوصات الكبد والكلية وبعدها ابدا النشاط الرياضي وافضلها رياضة المشي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟