ما اسباب الصداع والام الرقبة؟
<p>السلام عليكم ، مشكلتي باختصار ، انني أعاني من قله التركيز و التشتت في الانتباه و كثره النسيان و الآم خلف الرقبه و صداع ، و عرق بارد في الظهر و باطن الكفين عند التوتر و طنين في الإذن و هذه الأعراض منذ ٦ اشهر و اخر مره زرت المستشفى كان عندي نقص حاد في فيتامين B12 و folic acid ، تم علاج النقص والحمدلله و مستمره على الفيتامين لكن أعراض النسيان و قله التركيز و التوتر لم تتغير و مستواي الدراسي انخفض كثيراً ، حالتي الاجتماعيه متزوجه و لدي طفل و طالبه طب .</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- طبيب اسرة انت طالبه طب والمفروض تعرفي ان هذه أعراض توتر فالتوتر يسبب صداع وقله التركيز وتعرق وكذلك تشنج العضلات اعتقد مسولياتك كثيره طالبه طب وزوجه وأم وتحاولي ان توازني بين هذه المسؤوليات الكثيره انصحك بتنظيم وقتك وأعطي قسم من المسؤوليات لزوجك او اهلك حاولي ان تنامي يوميا على الأقل سبع ساعات تناولي قدر كافي من الماء وحاولي ان يكون غداءك صحي وعلى الأقل مشى ثلاث مرات أسبوعيا لمده ساعه فهذا سيخفف التوتر عندك .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين