أعاني من ألم في القلب

يا ابني حاول ان تكون اكثر ايجابيه ان الامر بين يديك في النهايه فيجب عليك ان تفكر بشكل اكثر ايجابيه ولا تكون بهذا الضعف فالحياه صعبه لكنها تحتاج منك ان تكون انسان اكثر قوه منها لكي تتحكم انت بها فلا يجب ان تستسلم بهذه البساطه وتصاب بالاكتئاب

يا ابني الكريم حاول ان تفكر في الامر من منظور اخر فانت حياتك مليئه بالاحلام التي لم تحققها وقد يكون السبب هو مرور الوقت او القلق من شيئ ما مع عدم القدره على التحرك فعليك ان تتحرك وتتقدم في حياتك وسينتهي الامر 

عليك بممارسه الرياضه يا اخي العزيز فان كان سببك عضوي فالرياضه ستساعدك وان كان نفسي فهي ايضا ستساعدك لان الرياضه اولا تخرج الطاقه السلبيه والغضب الداخلي وايضا تزيد من افراز هرمون السعاده فعليك ان تمارس الرياضه وتذهب الي الجيم 

لكي تعرف السبب عليك ان تفكر في اكثر شيئ يخيفك في الحياه والذي يشغل بالك معظم الوقت واعرف جيدا ان هذا هو سبب ما تعاني منه وسبب الاكتئاب الذي تعاني منه فعليك ان تفكر جيدا حتى تصل الى اهم شيئ تريده وتفتقده او اكثر شيئ تخاف منه او ان يفوتك 

اظن ان مشكلتك هي انك لا تعرف قيمه نفسك وانك تعيش حياه رتيبه ليس فيها اي تقدم ولا تطور لهذا انت حدث لك ما حدث فالانسان بدون تطور وتقدم في حياته يشعر بانه لا قيمه له ولا يفرح مهما كان ما يدعوه لهذا فحاول ان تجد السبب الاساسي

يا ابني الغالي عليك ان تفكر في الامر فقد يكون هناك الاف الاسباب التي تجعلك بهذه الحاله فيجب ان تفكر جيدا فقد يكون انك لك اهداف وطموحات ولم تحققها او ان الحياه قاسيه عليك او اي شيئ اخر فهناك الف سبب تبعا لظروفك 

ولماذا لم تذهبي الى طبيب نفسي يا اختي ان ما تقوليه لا معنى له على الاطلاق فعليكي ان تذهبي الى طبيب نفسي فالاكتئاب هو مرض نفسي لكنه ايضا له اعراض عضويع فيجب ان تستخدمي مضادات اكتئاب لفتره فاذهبي للطبيب حتى يساعدك

اخي كان يعاني من نفس مشكلتك وفعل مثلما فعلت لكنه الان قد شفي بفضل الله عندما اهمل الامر وشغل حياته باشياء كثيره فعليك ان تشغل وقتك باشياء كثيره وهوايات او ان تخرج مع اصدقاءك فلا تترك وقت فراغ في حياتك لانك ستصاب بما انت به الان 

ان الامر قد يمكون له نواحي كثيره فيمكن انك لم تحقق ما كنت تطمح له في حياتك او انك لا تعرف قيمتك في الحياه فلهذا تصاب بالاكتئاب او انك لم تكون علاقات اجتماعيه وانت شخص اجتماعي او اي شيئ قد يكون السبب في الاكتئاب

يا اخي ان الحل واضح فيجب عليك ان تفكر في الامر بشكل اكثر حكمه ففكر في سبب اكتئابك وحزنك دائما وهل الامر فعلا يستحق ان تحزن من اجله وستجد انه لا شيئ يستحق ابدا ان تفعل هذا من اجله فعليك ان تفكر وتقضي الوقت تفكر في سبب لما يحدث