اعاني من زيادة نبضات القلب اثناء الرياضة

نصائح طبية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني اخواتي ساعدوني حماكم الله لاني اشعر بالخوف الشديد المشكله ومافيها: عندما اقوم ببعض التمارين الرياضيه العاديه يطلب مني بعض التمارين التي تقول بان استلقي على ظهري ورفع راسي باتجاه بطني اشعر بارتجاج في راسي كانه زلزال يضربه مع زيادة عدد نبضات القلب هل هاذا خطير ام عادي؟ ما هو حل مشكلة زيادة نبضات القلب اثناء الرياضة ... ارجوا المساعده ودمتم في رعاية الله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة اذا كنت من محبي الرياضة فعليك ان تستشير انواع الرياضة التي تناسبك ولا تؤذيك وهنا قد تحتاج الي راي مدرب في حالتك اولا ان يتأكد فعلا هناك اضطراب بالنبض ،، وسرعة وشدة التمرين وان ينصحك بما ينفعك وبالوقت المناسب ،، لا تهمل وفسك واسال خبير في الرياضة عما يناسبك
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول
    من تجرتي وانا ألعب التنس اذا كنت تسهر ولا تنام جيدا ولا تشرب الماء بكمية كافية اثناء مزالتك لرياضتك فهذا من الاسباب المؤدية على نبضات القلب هذا حدث معي نبض القلب مرلم والم في الرأس والعينين اذا كانت اكثر اذهب الى الطبيب الله يشافيك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعتقد انه يفضل ان لا تقوم اي ممارسة تمارين رياضية الا بعد مراجعة الطبيب ، وهو سوف يكتشف عن طريق رسم القلب اذا كان هناك مشكلة ام لا، ولكن بشكل عام ترتفع ضربات القلب عند ممارسة الرياضة بسبب المجهود الواقع على القلب خاصة اذا كنت غير معتاد على هذا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا داعي للخوف يمكن ان تكون عندما فعلت هذا التمرين وانت شعور بارهاق شديد او انك كنت تفكر في امر يزعجك و عليك ضغوط النفسيه مما يجعلك تشعر ه ذلك العرض لذا حاول ان تهدا ولا تفكر  في اي شيء اخر وانت بتبعد لفتره عن هذا التمرين وانت حاول ان تصفي ذهنك ويمكن ان تمارس في تلك الايام فقط رياضه السير لانها تساعد على تنقيه الزيت و تصفيه الذهن من الافكار السلبيه والتخلص من التوتر العصبي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    التمارين الرياضيه وممارسه الرياضه بوجه عام شيء هام جدا في حياه الانسان و تساعد على حل كثير من المشكلات التي يشعر بها ولكن يجب ان تكون بطريقه صحيحه وطريقه محترفه وليس كما يحمل كل انسان اين يمكن ان تكون تضع راسك في وضع خاطئ او انك تقوم بالتمرين بطريقه انفعاليه عنيفه تؤثر على راسك اشعر بهذا الارتجاج او الزلزال كما تقول اذا يجب ان ترى جيدا من حولك كيف دون التمرين وانت تقوم به بهدوء تام دون اي عنف او تسمع وترى هل هذه الاعراض التي تسببها تقل ام انها تظل كما هي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هل هناك مشرف او مدرب يكشف على تمرينات الرياضيه امانه تضرب راسك ان هذا امر خطير يجب ان يكون هناك مدرب فريق فوقا تمرينات ك حتى يعلموا ان كنت لا تقوم بتمرين بطريقه صحيحه ام لا انه ربما القيام بالتمرين وحركاته بصوره خاطئه تؤدي الى اثار جانبيه ولا ان التموين يكون سلبي اكثر منه ايجابي على الجسم لذلك حاول يكون هناك مدرب يشرف على طريقه قيام بالتمرينات الرياضيه وهي طريقه مطابقه للمواصفات امان بها اشياء خطا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكن انك تكون قد تناولت طعام دسم قبل التمارين الرياضيه مما ادى الى شعورك بهذا الاهتزاز وهذا الالم حاول ان تحرص على انت اكل قبل التمرين بساعتين وتكون واجباتك خفيف و ليس بها دهون كثيره او مقليات وانا تحتوي على البان بل تعتمد على الخضروات والبروتين وحاول ان تمارس هذا التمرين بهدوء الى حد ما يمكن ان تجد ان ما تشعر به قد يقل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخى انت تحتاج  المراجعه الطبيب حتى تعلم ما السبب في ذلك الامر يمكن يكون ان هذا التمرين غير مناسب لك و يسبب لك بعض الاثار والمضاعفات وحاول ان تبتعد عنه ولا تقوم به و حاول ان تقوم ببعض التمارين الاخرى وتجهل تجد نفس الاعراض بالتمارين الاخرى املا فان لم تجد نفس الاعراض هذه تشعر بها معتمرين الاخر فهذا يدل على ان هذا التمرين غير مناسب لك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟