على وشك أن أخسر حياتي بسبب هذه الأصوات التي تخرج من بطني

عندي نفس مشكلتك تماما وحتى انني رفضت فكرة الزواج بسبب القولون و اصبت بالاكتئاب بسبب القولون وتعرضت لمواقف كثيرة محرجة طوال سنين وخلال الجامعة وكرهت التجمعات وبسبب شخصيتي الحساسة كنت ابكي وانعزل و اشعر بضيق يخيم على صدري واصبحت انطوائية جدا .. ثم لجئت الى الله تعالى فلا كاشف للضر الا هو وتأكدي أن المرض يطهرنا من الذنوب لا تيأسي إدعي الله عز وجل ان يشفيك ويعافيك بيقين وسيستجيب لك ارجوك لا تيأسي ولا تهتمي لنظرات الناس وماذا سيقولو عنك الناس تحب ان ترى عيوب غيرها هذا طبيعي في النفس البشريه وفي نفس الوقت ينسون ان بهم عيوب لا تعد ولا تحصى .. انسيهم على نفسك تجاهليهم و كوني واثقة بنفسك ولا تعطي الموقف اكبر من حجمة . بالنهاية هذا مرض غير إرادي ليس بإرادة الإنسان وكل البشر بهم عيوب ولولا ستر الله لكشفت عيوبهم صدقيني عانيت من نظرات الناس بسبب مرضي الامرين أما الآن فلا يهموني .. لا يهمني سوى ربي ثم نفسي وراحة بالي

انا عندي نفس المشكله عندما اتوتر بطني يطلع أصوات عاليه لكن احاول ان لا ألفت الأنظار لي انتي تفكرين ان الأصوات عاليه جدا اما هي أصوات عاديه بالنسبه للاخرين و ما المشكله اذا حسيت ان شخص ما سمع الأصوات اقوم بالضحك انا عليها و الطف الجو و ينسو ليست بمشكله وعندما خطبت كنت متوتره عندما اجلس مع خطيبي فكان هناك أصوات من بطني لكن وضحت له الأمر أن عندما اتوتر تخرج ف اصبح الأمر لايهمه وينساه لا أحد يركز بهذه الامور الا الشخص نفسه و تعلمت ان اكون مسترخيه ولا اتوتر وتجنبت الاكل و المشروبات الغازيه التي تسبب المشكله ولأن انا متزوجه و وضعي ممتاز لا تخافي صدقيني لا أحد يركز بصوت بطنك غيرك انتي.

هذا سببه القولون وتوتورك بيكون القولون عصبى فهل حاولتى معالجته

ابنتي العزيزة عليك ان تثقي بنفسك واخرج وعش حياتك طبيعيه فليس من المعقول ان تدمر حياتك بسبب مشكله صغيره تقبل نفسك كما انت وسيقبلك الناس.صدقن قبولك لنفسك هو أساس راحتك النفسيه
 

اختي العزيزه يجب عليك ان تعززي ثقتك بنفسك يوجد الكثير من الاشخاص الذين يعانون من عيوب خلقيه اسوأمن حالتك بكثير وعلى الرغم من ذلك يعيشون حياتهم طبيعيه ولا يعيروا اي اهتمام لاي نقد سئ وانت كذالك عليك التعايش بسبب هذه الاصوات وعدم الاكتراث لها لانها مشكلة يعااني منها الجميع 

سيدتي العزيزة ربما غازات فهي شيء طبيعي يحدث في جميع الناس ولكنه يحدث نتيجه تناول ابتلاع الهواء اثناء الطعام والشراب ماذا يحدث كثيرا يؤدي الى تكوين  تساعد على تحفيز تكون الغازات التي من شائنها اصدار الاصوات في حاول دائما تحرصي وانت تتناول الطعام 

انت  يا ابنتي العودة للمراجعة لتخلص من ذهه المشكلة لانه لا يوجد داء الا له دواء انت تحتاج الى الذهاب الى طبيب متخصص في الجهاز الهضمي حتى يتم اجراء فحوصات ومنظار حتى تعلم ما هي سبب اصدار هذه الاصوات جاه هذه الاطعمه ربما يكون لديك بعض الانزيمات التي تكون السبب في ذلك فتجدى  صوت صاردر  للغايه يمكن علاجها و ان تتناولي ادويه وعلاجات تجعل عندك عمليه الهضم سليمه 

أنا أرى أنك أنت من تزيدي هذه المشكلة سوء بشعورك بالقلق و الانزعاج و كثرة التوتر والانحراج من هذه الحالة ولأن أحد علاجات هذه الحالة أن تبتعدي عن كل الضغوط النفسية قدر الإمكان وهنا أود القول إن التفكير المبالغ به بحالتك سيجعل الأمور أسوأ لذا حاولي تجاهل الموضوع وعليمي ممارسة التمارين الرياضية وخاصه تمارين شد عضلات البطن وتمارين الاسترخاء والمشي وتنظيم وجبات الطعام والابتعاد عن المأكولات التي عادة ما تؤدي إلى تهيج القولون وحدوث تلك الأصوات مثل المأكولات الدسمة جدا البقوليات ومشتقاتها الألبان ومشتقاتها الأطعمة الحارة الأكلات السريعة الجاهزة المشروبات الغازية والكحولية والقهوة والتوابل وهناك أطعمة كثيرة من شأنها مساعدتك مثل العسل التمر زيت الزيتون التين خل التفاح الطبيعي ملعقة مع الأكل.

المشكلة ليست في هذه الأصوات بل المشكلة الأساسية هي في ثقتك بنفسك ,, هناك الكثير الذين يعانون من مشكلة أصعب بكثير من مشكلتك و التي لا تتمثل بأصوات صادرة من معاداتهم والتي هي في الأصل طبيعية و معرض لها أي أحد ,, بسبب كمية الهواء التي تمكون في اللأمعاء كبيرة و لكن في المقابل لا يشعروا بالاحراج لماذا لأنهم يثقوا بأن هناك الكثير ما يميزهم وليست هذه المواقف البسيكة اليت تعزعزع هذه الثقة .. كوني طبيعية و لا تتأثري بهذه الأمور

أنت تبالغي و حسب يا عزيزتي الأغلب هذه الأيام يعاني من هذه المشاكل في الجهاز الهضمي ان نوعية الأكل قد اختلفت و أيضا نمط المعيشة اختلف وهذا لا عني أن الأمراض أصبحت شيء محرج ,, عليكي أن ترفعي منن ثقتم بنفسك و المبالغة بالشعور بالاحراج أمام من جلس معك و يسمع هذه الأصوات بالطبع سيلتفت لهذا الاحراج و يضحك و لكن عليكي أن تكوني مرحة و أن تحاولي أن تغيري الموضع بعيدا عن القلق و الخوف .

ليس شرط أن تتعالجي من هذه الأصوات لكن المفروض ان تتجنبيها من خلال العناية بغذائك ,, عليكي أن تتبعي حمية غذائية من خلالها يتم التخلص من هذه الأصوات عليكي أن تبتعدي عن أكل الملفوف و البروكلي وكل ما يسبب وجود الغازات في اللجهاز الهضمي و أيضا تجنب الأكل بشكل سريع أو تناول المشروبات الغازية أثناء الأكل و الانقطاع عنها يكون أفضل في هذه الحالة ,, اعتني بصحتك جيدا و اتبعي نظام غذائي خاص بك كي تتحنبي هذه الأصوات