أعاني من فقدان حاد في الشهية وبعد تناول الطعام أشعر بالغثيان

اعمل تحليل دم ربما يكون لديك فقر الدم ومن أعراضه فقد الشهية ونزول الوزن

كنت مثلك حللت الغده الدرقية طلع خمول

ربما مشكلتك يا صديقي في الاساس ليست فقط في المعدة وربما لديك فرط في نشاط الغدة الدرقية ، هذا النشاط سوف يجعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية وهذا بالطبع سوف يكون سببا في ان تخسر المزيد والمزيد من الدهون يا اخي العزيز، وبالتالي تخسر الوزن

بالطبع هناك العديد من الادوية التي سوف تساعدك على فتح الشهية ولكن من الاساس لا يجب ان يقوم احد بوصف تلك الادوية غير الاطباء يا صديقي العزيز ، ولذلك عليك ان تذهب اولا وقبل اي شيء الى الطيب لكي يحدد الحالة الصحية ويصف على هذا الاساس الدواء

حاول ان تتناول في هذه الحالة المكملات الغذائية يا اخي العزيز، فهذا الوضع سوف يجعلك تخسر الكثير والكثير من صحتك بسبب نقص السعرات الحرارية وافضل الحلول هو أن تفكر في تناول جرعات من المكملات الغذائيةمثل مكملات البروتين وغيرها ، فهي سوف تعوضك العناصر المفقودة في طعامك

انصحك بان تذهب الى الطبيب يا اخي الكريم ، وهو سوف يصف لك اي نوع من انواع الادوية الفاتحة للشهية ، هذا النوع من الادوية سوف يساعدك على تناول المزيد من الكميات من الطعام وسوف تقبلها دون هذا الشعور بالغثيان او التعب الشديد

احرص أولا أن تقوم بجميع الفحوصات التي من الممكن أن تبين لك سبب الاصابة بفقدان الشهيية ,, و من ثم عليك أن تعلم أن زيادة الوزن يجب ألا يكون عشوائياً، عليه أن يكون معتدلاً بالسعرات الحرارية، النشويات الدهون والبروتينات لتأمين جميع المعادن والفيتامينات والطاقة للجسم حت لا تقع في حالة من التلبك الكمعوي و من ثم مره الأكل وتدخل في دوامة من فقدان عنصار كثيرة و معادن من جسمك وبالتالي نحافة أكثر

اذا كنت تعاني من فقدان في الشهية للأكل من الممكن أن تتناول العصائر اشرب العصير والكوكتيلات الغنية بالفاكهة يمكن تعديلها بزيادة الأفوكادو أو المكسرات النيئة التي تمنح الطاقة، ودهون غير مشبعة وتناول سناك صحيين وغنيين بالسعرات الحرارية: كمشة من الجوز واللوز النيء، خبز أو توست مع ملعقة عسل غنية بمضادات الأكسدة يمكن زيادة الأفوكادو أو صنوبر على السلطات أو في الطبخ وزيادة الزبدة من حين إلى آخر وبإعتدال في بعض الأطباق  وجاول أن تبتعد عن المقالي و الزيوت المكررة التي تضر الأمعاء و تنزل من مستو  الدم في جسمك

عل الاغلب ربما أنت تعاني من مشاكل في مستوى الحديد في الدم وممكن أن تزيد من وزنك من خلال تناول 3 وجبات رئيسية خلال النهار مع 2 سناك إذا كان الشخص يعاني فقداناً بالشهية، يستطيع أخذ أكثر من 5 وجبات صغيرة مقسمة خلال اليوم على شرط أن تكون معتدلة بالدهون، البروتينات والنشويات و الابتعاد عن المنتجات الدايت أو الخالية من الدسم خصوصاً بالحليب ومشتقاته فهي تمنح نسبة مهمة من الكالسيوم والفيتامين D وتحتوي على سعرات حرارية تساعد في ربح الوزن

يا أخي الكريم من الأفضل أن تحاول قدر الامكان أن تعرض نفسك غل طبيب و أن تقوم بفحص الغدرة الدرقية لأن لها سبب مباشر بفقدان الشهية و نزول مفاجىء في الوزن و عليك أن لا تسكت عل نفسك اذا كنت ترى أن النزول مبالغ فيه وسريع ,, عليك أن تحاول أن تجد طريقة تناسب جسمك كي تزيد من وزنك,, النزول في الوزن مؤشر خطير و ربما أنت مصاب بفقر دم أيضا و مخزون الدم منخف كما يؤدي لفقدان الشهية