اختبار الكبت النفسي: هل تعاني من مشاعر مكبوتة؟

الكبت النفسي هو آلية دفاعية من آليات اللاوعي يلجأ إليها الفرد لدفع المشاعر والأفكار والذكريات المؤلمة إلى خارج نطاق الوعي، يُعدّ الكبت من أبرز المفاهيم في علم النفس التحليلي، وقد يتجلى في أعراض جسدية إلى جانب الأعراض النفسية والانفعالية.
في اختبار الكبت النفسي ستحصل على نتيجة فورية ومجانية تُشير إلى درجة الكبت النفسي لديك ومدى تأثيره على حياتك، مع الانتباه إلى أن هذا الاختبار إرشادي ولا يُغني عن الاستشارة المتخصصة.

اختبار الكبت النفسي: هل تعاني من مشاعر مكبوتة؟

السؤال الاول : أشعر بضيق أو توتر دون سبب واضح أو محفّز مباشر

السؤال الثاني : أُصاب بصداع أو ضيق جسدي عند التفكير في موضوعات معينة

السؤال الثالث : أعتقد أنني أتحكم جيداً بمشاعري وكيفية التعبير عنها أمام الآخرين

السؤال الرابع : تراودني ذكريات مؤلمة فجأة دون أن أقصد استحضارها

السؤال الخامس : أنسى تفاصيل مواقف مررت بها رغم أنها كانت مؤثرة في حياتي

السؤال السادس : أشعر بأنني لا أُعبّر عن نفسي كما أريد في معظم المواقف

السؤال السابع : لدي سلوكيات قهرية أدرك أنها مؤذية لكني لا أستطيع السيطرة عليها

السؤال الثامن : أتجنب مشاهدة أفلام أو قراءة موضوعات تُذكّرني بتجارب سابقة مؤلمة

السؤال التاسع : أرى أحلاماً وكوابيساً بشكل مستمر وأتأثر بها عند الاستيقاظ

السؤال العاشر : أشعر بغضب أو حزن مفاجئ دون مبرر واضح


animate