أختي تمنع الكربوهيدرات لخوفها من مرض السكري وأصبحت نحيفة

مرض السكري مرض خطير ولكن له اسبابه وليس فقط الحمية وهذا ما يجب ان تعرفه اختك،  الطعام المتوازن هو الحل ولا ضير من التقليل من السكريات والكربوهيدرات،   وخصوصا اذا فعلا ارتفع عندها التراكمي، الرياضة افضل من الحمية لذلك شجعوها ،من الافضل ان تتبع حمية تعتمد على  ٢٠٪؜ كربوهيدرات و٥٠٪؜ بروتينات، لا تقلل السعرات ولكن تنظم طعامها بهذا الشكل فلا ينزل وزنها كثيرا وتتحسن صحتها ولن يصيبها السكري، موفقة 

عزيزتى لا تقلقي على اختك فهى تخاف من أن تمرض مره اخري ويعود اليها السكرى ولذلك يا عزيزتى لا تخافى عليها فهناك ناس كثيره تعمل هذه الحمية الخالى من الكربوهيدرات وعيشي وصحتهم جيده فلا تقلقى فاعتقد أن اختك تأثرت نفسياً مما جرى لها وتخاف ان يتكرر مره اخرى إذاً خذيها واعرضيها على طبيب نفس ممكن أن يساعدها على تخطى هذه المشكله

حاولى أن تفهميها أن الكربوهيدرات نوعين البسيط والمعقد البسيط يعلى سكر الدم بسرعه وهذا ممكن أن يسبب لها ارتفاع سريع فى سكر الدم والنوع الثانى المعقد وهذا يجعل طلوع الأنسولين فى الدم ابطء وأقل فى إفراز الأنسولين وطلوع سكر الدم من الكربوهيدرات البسيطه فلازم تدخل كربوهيدرات معقده بنسب معتدله وهذا لن يضرها بل يحميها من إصابتها بأمراض القلب والضغط وحذرى لأن قلة الكربوهيدرات يضعفها ويسبب فى ضعف كهربة القلب 

خوف أختك من مرض السكري هذا شيء طبيعي فمن المؤكد أن ارتفاع السكر التراكمي عندها في تلك المرة السابقة سبب لها خوف حقيقي ولذلك حاول أن تقومي بنصح اختك بشكل مستمر حاولي أن تحدي لها عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي والانترنت اشخاص يقولوا كلام مضاد لما يقوله الاطباء الذين تستمع لهم حتي تعرف أن ما تفعله ليس مناسب وإن لم تقتنع إذا فحينها يجب أن تتركوها تفعل ما تشاؤه فأنتم ليس بأيديكم أن تفعلوا أي شيء لها أكثر من ذلك فهي تخاف من مرض السكري ولذلك فعليكم إن لم تستمع لحديثكم أن تتركوها فهي تري نفسها أنها احمل الان واكثر رشاقة وهذا شيء خاص بها كما أن قطع السكريات الصناعية شيء جيد فهي تساعد الصحة والجلد والبشرة علي التحسن ولذلك فما تفعله اختك من شأنها هي وأنتم تنصحوها إن لم تستمع فاتركوها تستمر في طريقها طالما أنها تشعر بالراحة والسعادة

طبيعي جدا ما تمر بهه اختك ولكنها تحتاج الى تطويل البال معها حتى تقتنع انها هكذا تضر بنفسها ولا تفيدها فعليكي جعلها تتواصل مع طبيب بصورة لطيفه ليسرد لها كل الاخطار التي من الممكن ان تواجهها بامتناعها عن تناول غذاء صحي سليم بالفعل تناول كاربوهايدرات بصورة كبيرة يضر بمرضى السكري او يزيد مستوى السكر في الدم زلكن ليس معناها التوقف التام عن تناول الكاربوهيدرات فهو مضر باشياء اخرى ويجب عليها معرفه ذلك ولكن من شخص تثق فيه فاذا وجدتيها تثق في شخص بعينه او يوجد شخص هو مثل اعلى بالنسبه لها ان كان مشهورا ابحثي له عن مقال او فديو يقول فيه نظامه الغذائي الذي يحتوي على الكربوهيدرات وان كان شخص من المقربين فتكلمي معه واخبريه بالمشكله واجعليه يخبرها بالمشاكل التي سوف تحدث من نقصان وزنها الكبير فانا اعتفد ان هذا هو افضل حل

لن يتم اكتشاف مرض السكرى بدون تحليل ولكن ممكن ان تظهر أعراض تشير إلى بداية هذا المرض ولكن بما انها طبيعيه وتريد أن تحافظ على جسدها وتكون رشيقة إذا اتركيها تفعل ما تشاء ولكن انصحيها بأن هناك أطباء ذو كفاءه وأطباء لا فحاولى أن لا تستمعى لنصائح الكل خذى منهم ومن غيرهم وحاولى أن تنصحيها بأن منع الكربوهيدرات يؤدى إلى خطر فى الجسم فهو يمنع عدم حصول الجسم على حاجته من الالياف وهى مهمه للجسم وتؤدى إلى امساك وأمراض القلب فحاولى أن تنصحيها أن تتراجع عن ذلك حتى لا تؤدى بنفسها إلى الخطر

يجب على اختك أن تعلم أن ليس كل نصيحة او معلومة تقال من بعض الأطباء على مواقع التواصل الاجتماعي تكون مناسبة لها ، كل شخص يختلف عن الآخر و كل جسد يختلف عن الآخر ، ولا يصح لكي تحمي نفسها من مرض السكري تمنع دخول الكربوهيدرات إلى جسدها ، أنا منذ فترة سمعت عن نظام غذائي لن أقول إسمه حتى لا اروج عنه ويتضرر أحد غيري ، كان الكثير يمدحون به وأنه نظام صحي و هكذا ، وبعد أن استمريت عليه فترة مرضت و تعبت تعب شديد وفقدت صحتي ، و كنت استغرب لماذا حدث ذلك لي وبعد ذلك عرفت أن هذا النظام ليس مناسب لجسدي ، لذلك اتمني ان اختك تفهم ذلك و تعرف أن ليس كل شيء تسمع عنه يكون مناسب لها ، وما تفعله الآن من المؤكد سيجعلها تندم عندما تفقد صحتها 

مع الأسف اختك تضر نفسها كثيراً ، فعلاً هناك بعض الأطباء على مواقع التواصل الاجتماعي ينادون بتقليل الكربوهيدرات لعدم الإصابة بمرض السكري لكن لم يقولوا يجب منعها نهائي ، من الواضح أن أختك فهمت كلامهم بطريقه خاطئة ، الجسم يحتاج إلى جميع العناصر الغذائية و يحتاج إلى الكربوهيدرات أيضاً بنسب معينة ، ابحثي عن أطباء على مواقع التواصل الاجتماعي ينتقدون منع الكربوهيدرات ومنع السكر و يتحدثون عن الأضرار التي ستصيب الإنسان عند المنع و اجعليها ترى الفيديو لتعلم أن ما تفعله شيء خاطئ ، وقولي لها بفعلها هذا ستصاب بأعراض مرض السكري لكن اعرض لنقصانه وليست لزيادته و سوف تدمر جسدها لأن الجسم يحتاج إلى وجود الكربوهيدرات ولا يصح منعها بشكل نهائي ،انا منذ سنتين اوثلاثة منعت السكر ومنعت الخبز لمدة شهر لكن كنت أدخل جسدي كربوهيدرات من أطعمة اخرى مثل الارز والبطاطس و البطاطا و القلقاس وغيرهم من الأطعمة وعلى آخر الشهر كنت جليسة الفراش ولا استطيع الوقوف على قدمي و اصبت بانيميا وعدم انتظام فى ضربات القلب وضيق فى التنفس واغماء و وجع فى الصدر واقسملك إلى الآن لم استطيع أن استعيد صحتي و مازلت أخذ دواء لتنظيم ضربات القلب ومازال جسدي ضعيف وعندي انيميا ، ما تفعله اختك جريمة فى حق نفسها .