comment14 إجابات
أشعر بالظلم والإهانة في عملي لأني...
إجابات السؤال

- الدكتورة سناء مصطفى عبده verified_user اهلا بك يا ابنتي واهدأي قليلا ولا تقسي على نفسك كثيرا وفي رسالتك عدة امور اكبر من قضية صديقات العمل وتحتاج لان نعمل علهيا واحدة واحدة، فمنها تدني النظرة للذات مقارنة بالاقران، ومنها لاشعور بالسلبية ولعب دور الضحية، ومنها الاستسلام والياس واعلمي ان الناس تراك كما رتين نفسك ولهذا سابدأ ببعض النقاط الاكثر اهمية برايي من بحث موضوع زميلاتك بالعمل وان تحسنت هذه ستتحسن كل الامور الاخرى، وفي كل الاحوال وكيف ما كان الاحتمال التعديل والتغيير موجودان وسهلان ويحتاجان بعض العمل منك فلا تقلقي ولا تبتأسي، اولا ) اريدك ان توقفي كل هذه الكلمات السلبية بحق نفسك فورا وممنوع استخدام اي كلمة سلبية، كل هذه كلمات محظورة وممنوع استخدامها منعا باتا. لأننا نريد تصويب نظرتك لذاتك وتغيير برمجة عقلك الداخلية. ثانيا) يجب ان تنظري لنفسك وبكل صدق وشفافية وتراقبي سلوكك واداءك وتصرفاتك وكلماتك، عليك ان تكوني واثقة من تصرفك بما يليق ولهذا يجب معرفة الطرق الصحيحة للدراسة واتباعها ثالثا:) اريدك الان ان تعملي دراسة لذاتك وتكتبي كتابة كل الصفات الايجابية والجيدة والمهارات التي تتقنينها وتحبينها وتجيدينها مهما كانت بسيطة لأننا سنعمل عليها ونبدأ بإظهارها والتباهي بها لتشعري انك تتقنين بعض الامور.رابعا) يجب ان نبدأ بتغيير برمجة عقلك لتحسين شخصيتك باستبدال الكلمات السلبية التي حذفناها في اولا بكلمات ايجابية مثل انا قادرة وانا قوية وانا عندي مهارات وانا محبوبة ويمكنني وسانجح واحقق اهدافي... الخ.يجب ان تعرفي انك جزء من ثلاث اجزاء مهم ارضاءها في حياتك نفسك وربك ووالديك، لذا اهتمي بنفسك وقومي بواجباتك الدينية وقومي بواجبات اهلك وكسب رضاهم.اريدك ان تركزي على قدراتك وتبداي بالتعامل مع نفسك بايجابية وبعد عدة ايام من تطبيق هذا الامر تراسلي معي مرة ثانية وبنفس العنوان وسانتقل بعدها لموضوع العمل وربي يوفقك.وبانتظار رسالتك التالية بعد فترةمن مجهول
صح روحي 1- قبل الدوام بنص ساعة استعدي للشغل 2- سلمي بصوت مسموع 3- ابتسمي 4- لاتقولين الكلام الا لما تفكرين فيه هل هو فعلا احسن كلمه ممكن اقولها لما حد رح يقولي هالكلمه هل رح تسعدني او لا ( الكلمه الطيبه صدقه / وامرنا الله باختيتار احسنه)5- تجنبي تسوين الاشياء الي الطرف الثاني يتضايق منها 6- حاولي تقولين كلمة لا لما تحسين نفسج ماتقدرين تسوين هالشي بس بطريقه ذكيه شلون؟ قولي مثلا لمديرج انا عندي هذا الشغل وهذا اي واحد اهم عشان ابدا فيه هو بروحه رح ينحرج ورح يحول شغله من الثنتين لحد ثاني7- جيبي شي بسيط مثلا علبه كافي / دلة قهوة / صينية فطاير و شاركيها مع زملائج بالعمل او خلي العلبه على مكتبج والي يبي او تعبان يجي ياخذ ممنها 8- تاخري شوي بعد الدوام لاتطلعين بسرعه شفتي حد مشغول ولا متلعوز قولي له خير فيك شي حتى لو ماتقدرين تساعدينه ترا مجرد سؤالج رح يبين بعينهم9- شوفي فيديوات تنيمة الذات حق ابراهيم الفقي و طارق سويدان وغيرهم كثير جدا مفيدهالله يوفقج