موظفة قطاع صحي وأصبت بالوسواس والعصبية بسبب كورونا

كلنا نعذرك و نعلم أن مواجهة مرض كورونا ليس بسهل ولكن أنت في الأصل ملزمة بالحجر الصحي بسبب وباء الكورونا وبما أنك من خط الدفاع الأول ضد الوباء المفروض أن تأخذي حذرك و احتياطاتك كثيرا قبل أن تخالطي أهلك ,, ما فعلتيه صحيح في حال أن مواصلة العمل وتحمل ضغوطه من الممكن يكون أخف عليكي من مخالطة أهلك و أنت في حالة من التوتر و القلق وزيادة العصبية ,, عليكي أن تحافظي على هدوئك و أن تفرغي عصبيتك و توترك قبل رجوعك للبيت ,, أمك لن تغضب منك و سوف تندم سريا و اذا اخترت الحجر على الرجوع لأهلك من الأفضل أن تستمري في التوناصل معهم وخصوصا أمك و أن تطلبي منها يوميا أن تدعي لك و أن ترضى عنك وحتى لو كانت ناقمة ما عليكي أن تقطعيها من السؤوال و الاطمئنان عليها .. 

اجلسي مع امك ولا تجعلينها تغضب عليك يا عزيزتي ، اجلسي معها وتحدثي معها بهدوء هي تحتاج الى اعتذار مباشر وشعور بالندم والاسف على ما حدث، ارجو منك ان تكوني منتبهه لتلك النقطة ، كوني ذكية ، ولا تخسري والدتك في هذه الظروف لان هذا سوف يضع عليك مزيد من الضغط الشديد

ابنتي العزيزة اشفق عليك على ما تعانين منه الان واعرف جيدا ان الامر صعب وان الاهل لا يفكرون فيما يتعرض له كل من يتعاملون في هذا القطاع سواء من تعب او من ضغط نفسي او غيرها من المشاكل التي تضغط على اعصابهم، هذه هي المشكلة يا اختي الغالية 

اختي العزيزة الغالية لا يوجد ضرر من هذا الوضع الذي تريدينه على العكس سوف يضمن لك عدم الاحتكاك بهم ، وفي نفس الوقت هذا له فوائد عديدة منها جمايتهم من الفيروس نفسه يا عزيزتي ، كوني قوية واعلمي كيف تأخذين القرار السليم يا ابنتي الغالية

اذا كان هذه هى الطريقه التى تريها انها هى المفيده والامن لمن حولك اذا فقومى بعزل نفسك ولكن اعلنى ان هذا العزل من الممكن ان يؤثر عليكي وعلى نفسيتك خاصه بسبب الضغط الذى تتعرضين اليه فى حياتك فانتى من حقك ان تتعاملين مع من حولك بهدوء وبدون اى ضغط حتى لا يزداد الضغط عليكي وتزدادين عصبيه .

حاولى ان لا تخافى ان الخوف هو الذى قد يجعل حياتك مليئه بالعصبيه والتوتر الذان يجعلان علاقتك بمن حولك غير سليمه وفى شد وجذب دائم لذلك عليكي ان تحاولى ان تهدئي من اعصابك ولا تتركين لنفسك الفرصه حتى تقلقين او تدعى الخوف يسيطر عليكي او على حياتك انتى وعائلتك .

من الواجب عليك يا سيدتى الغاليه ان لا تقومى بعزل نفسك طالما انكى لا تشعرين باى اعراض للمرض وتقومين بالاستحمام بعد العوده وتاخذين كل احتياطاتك اذا فليس من الواجب عليكي ان تقومي بعزل نفسك بل عليكي فقط ان تلتزمى بتعاليم الامان فقط ولا تتوتري .

ان هذا هو ما كان عليكى فعله من البدايه فانتى من حقك ان تبتعدى عن اهلك قليلا حتى تستطيعين ان تصلى الى درجه الامان المناسبه فانتى من حقك ان تعزلى نفسك حتى لا تؤثرى على من حولك ولكن عليكي ان تطمئنى عليهم اولا حاولى ان تقوموا جميعا بعمل فحص حتى تستطيعين ان تعرفى ان الجميع امن .

خاولى ان تتعاملى مع الامر بدون قلق حاولى ان تاخذى احتياطاتك ولكن لا تقومى بعزل نفسك لانكى بهذا سوف تجعلين نفسك فى حاله اكتئاب وبعد عن اهلك وذلك سوف يجعل الامر بينك وبين اهلك اصعب لذلك عليكي ان تحاولى ان تستخدمى المطهرات بكثره وايضا القفاذات والكمامات هذا هو الحل الافضل .

ان ما فكرتى به هو افضل حل وذلك حفاظا منكى على عائلتك ومن يحتكون بكى لانكى من الممكن ان لا تظهر عليكي اى اعراض للمرض ولكنكى تكونى حامله له اى انه ليس عندكى المرض ولكن عند.تعاملك مع الاخرين سوف يصابون هم اذا كانت مناعتهم ليست قويه لذلك فهذا هو الحل المناسب .

من الواجب عليكي ان تقومي بعزل نفسك حتى لا تكونى خطر على من حولك خاصه وان والدتك امراه كبيره لذلك هى معرضه للخطر اكثر منكى فانتى مازلتى قويه تستطيعين مقاومة المرض اما هى فلا لذلك عليكي ان تحاولى ان تبداى فى عزل نفسك والتعامل معهم عن بعد حفظا على سلامتهم

يجب عليكي يا اختى الغاليه ان تعرفى انه ليس بالضرورى ان تقومى بعزل نفسك عنهم طالما انكى لا تشعرين باى من اعراض المرض ولذلك عليكي ان تقومى بعمل التحليل اللازم حتى تعرف اذا كنتى مريضه او حامله للمرض ام لا وبناء على ذلك التحليل عليكي ان تخططئ اذا كنتى سوف تعزلين نفسك ام لا .