الرئيسية / جمال المرأة / عمري 13 و حلمي انحف

السؤال

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 1 سنة (8 اجابه)
8 اجابه

عمري 13 و حلمي انحف

انا بنية بدينهانا ضايجةمن هذه الشئاتمنه تحلونةاكيد عدكم شي تافهبس يعنيلي الكثثثثثثثثثثيرانا هذه حلمي انحف وأنا فتاة عمري 13 ووزني42اكيد راح تقولون هذي صغيرة بس واللهيعنيلي هووووواب

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية
قبل 1 سنة

أنتي صحيح صغيرة، فأرجو منك أن تتأثري بهذا الموضوع لدرجة أن يزعجك لحد كبير لأن جسمك سيتغير مع المراهقة فلا تفكّري فيه كثيرآ. أما بالنسبة لوزنك الزائد، فأنا أشجّع كل الأعمار بالأكل الصحي. أنا أكيدة أن الفتيات من عمرك يأكلون الحلويات و الشكلاطة بكثرة، فأحرصي أنت على تفاديهم، أو حددي لنفسك يوم واحد في الأسبوع ممكن أن تأكلي فيه الحلا. ولا أكثري من أكل الخضار يومياً، إبدأي وجبتك الرئيسية بكمية كبيرة من السلطة حتى تشبعي، و لكن إحرصي على أكل البروتينات البيضاء مثل الدجاج و السمك. أما بالنسبة للنشويات، فمعلقة واحدة من الأرز أو البطاطا تكفيكي في الوجبة الواحدة. أطلبي من أمك أن تساعدك في هذا الموضوع فهي أكيد ستسعد لأنك تطلبي الأكل الصحي.

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 1 سنة

ان هم عمري 13 وهم سمينه وزني43 بس اكو فرق بيني وبينج هو اني راضيه بشكلي ومن احب انزل وزني لااحرم نفسي من الاكل ولكن العب رياضه و اساعد امي بالتنظيف اي بالتنظيف لان يساعد انو حركه زايده ويحرق سعرات ودهون وبس 😄.

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 1 سنة

لدي أنجح طريقة مجربة على عدد من الرجال والنساء منهم من نزل 30 كيلو ومنهم من نزل 50 كيلو بفضل الله وليس فيها خطورة ولا حرمان من الأكل

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن