أعاني من مشاكل في الحمل أدت لزيادة وزني كيف أنحف

نصائح طبية
animate

مرحبا متزوجة من ٣ سنين ! وعندي بنوته عمرها سنة و٣ شهور تقربيا عندي مشكلة وهي اول ما تزوجت بعد ٦ شهور من زواجي جاءتني التهابات نسائية قوية وعملت شي اسمه اشعة الصبغة وسبحان الله طلع عندي انبوب مقفل وانبوب مفتوح شكله من نتيجة الالتهابات النسائية من بعدها الطبيب قال ليا ممكن الحمل وبالفعل بعد شهرين حملت طبيعي الحمدلله من غير اي ادوية او منشط او شي لا أبدا حملت طبيعي فقط اخذت مره واحد دوا منشط تبويض وجاءتني الدورة وبعدها حملت الان أنا عامله مانع طبيعي لزواج وزواجي موافق ولكن عندي مشكلتين وهي أنا زدت بحملي الآن أنا وزني ١٠٦ تخيلو وزني مية وستة كيلو لان بحملي زدت ٢٨ كيلو كنت اول ما حملت ٨٨ أصبح وزني ب الحمل ١١٥ وبعد الولادة نزلت واصبحت ١٠٦ عندي مشكلة وهي دكتور النسائية قال لي احملي احسن لك عشان الانبوب الثاني ما يقفل لو جاكي التهابات الفكرة أنا الان خايفة لو حملت وزني يزيد مرررره كثير ايش اعمل ؟! وعندي سوال من فضلكم هل لو منعت مثلا سنة كمان ممكن الانبوب الثاني منجد يقفل ؟ الشي الثاني اريد ان انحف تعبت اقسم بالله من نظرات العالم ليا بعد ما سنمت خصوصي إنه أنا طويلة طويلي ١٧٣ وزني ١٠٦ اقسم بالله تعبت ؟ وزوجي اليوم تخيلو قال ليا أنا مره سمينة والكنب اللي في بيتنا جلس يقول ليا انه نزل من كثر وزني تخيلو مع انه اخذته عن حب وهو يحبني وانا احبه والفرق بيننا ١٠ سنين هو عمر ٣٥ وانا عمري ٢٥ سنة هو قال ليا هذا الكلام عشان شافني اكل الساعة ١٢ مساء طيب أنا كنت برا البيت مع صديقتي وما اكلت من الصبح وجيت جوعانه واكلت جلس يقول لي أنا بقرة والكنب خفس وهو يعتبر ان السمن غباء والخ وبعدها جاء بعتذر مني وعارفين الباقي رفضت طبعا بس جلست قدامه قوية وما عملت شي بالعكس تماما جلست قدامه قوية وقلت له أنا زعلانه ومعصبة اذهب نام أنا لا اريد ان اكلمك وجاء اعتذر وذهب نام اريد حل ساعدوني كيف انحف خصوصي انه بسافر عن ام زوجي بعد ٥ شهور تقربيا بالعيد الكبير وهو تشوفيني تقول عني كانت قبل الحمل انه جسم حلو لا مليان ولا نحيفة الان إذا شافت وزني ما سوف تقول ؟ برأيكم ماذا افعل ؟ كيف انحف ؟؟ خلاص ٤ شهور ٣٠ كيلو وكيف احمل وهذا وزني طبيب النسائية ما يعرف وزني لان ما سالتي عن وزني وانا رفضت اطلع الميزان ؟ واخيراً حتى زوجي ما يعرف وزني وانا ارفض اطلع، كيف أنقص وزني بعد الولادة ومتى يبدأ الوزن بالنزول بعد الولادة اقسم بالله تعبت نفسيا حتى خروج ما اطلع إلا قليل وعندما اخرج احس كل الناس تطالع فيا اعطوني حل خصوصي انه زوجي رياضي ونادي ولاعب كرة سلة ومهندس وانا مهندسة كمان ملاحظة قصة حبي أنا وزوجي من الطفولة من وقت ما كان عمري ١٧ سنة وهو كان ٢٧ سنة وزوجي أنا واثقة مستحيل يخون واول مره يجرحني بهذا الكلام اعطوني حل برأيكن ما افعل مع زوجي وكيف انحف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وكيف احمل ؟! اريد حل رجاءا قبول سوالي اليوم أنا تعبانه جدا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم أهلاً بك عزيزتي وشكراً على ثقتك بموقع حلوها، إن مشكلة السمنة هي مشكلة صحية قبل أن تكون مشكلة اجتماعية أو تعتبرينها اساءة وسنتحدث في الموضوع، بالنسبة لمشكلة السمنة التي تعاني منها أولاً عليكي أن تكوني منفتحة معك زوجك تحدثي معه في الموضوع ولا تنحرجي من التحدث حول مشكلة السمنة التي تعاني منها فكتمان الأمر بينك وبين نفسك مضر بك صحياً ومضر للحمل وما بعد الولادة، ومن ناحية انسداد الأنبوب الثاني فقد يحصل أو قد لا يحصل، ومن الأفضل أن تقومي بالحمل بأسرع وقت ممكن حتى لا يحصل انسداد للأنبوب السليم، ولكن في مرحلة ما قبل الحمل أو خلال الحمل لابد وأن تزوري طبيب الغدد الصماء بحيث يجري فحص لهرمونات الجسم والغدة الدرقية ويتأكد أنه لا يوجد هناك سبب هرموني للسمنة، ثم عليكي الذهاب إلى اختصاصي التغذية، بحيث تحصلي على برنامج غذائي يناسبك من حيث العمر والحمل أيضاً وأن تقومي بما يقوله لك اختصاصي التغذية وتلتزمي به التزاماً تاماً هذين الأمرين مهمين جداً ومعهما الأمر الثالث وهو الرياضة ، يجب أن تقومي بنشاط رياضي كطرق لانقاص الوزن حتى لو كانت مجرد تمارين سويدية في البيت حتى تبقى لديكي لياقة بدينة مع ممارسة بعض تمارين التخسيس مثل السباحة أو الجري أو الكارديو وعليك ممارسة الرياضة يومياً على الأقل لمدة ساعة، أو بعدد من الخطوات باستخدام الأجهزة التي تعد عدد الخطوات خلال اليوم، وعليكي أن تعتبري أن مشملة السمنة وزيادة الوزن مشكلة طارئة لابد من علاجها وخذي أي كلام انتقاد من زوجك على أنه محفز لك كي تنتبهي أنه لابد وأن تقفي على هذه المشكلة لحلها والتخلص منها نهائياً، ويفضل أن تحملي مبكراً كما قلت لك قبل أن يحدث لك مشاكل في الحمل مستقبلاً.
  • علم
    علم
    من مجهول

    اولا انت يجب أن تتقبلى نفسك كما انت بكل حالاتك حبى نفسك كما انت ولا يهمك رأى أحد المهم هو نفسك انت فأنت إذا كنت ستتبعين حمية لنقصان وزنك فذلك لك انت من اجل صحتك لذلك لا تكترثى لرأى أحد من يحبك يحبك كما انت هذه نقطة والنقطة الأخرى انا لا اعلم هل بالفعل تريدين ان تنجبى مرة أخرى ام ستكتفى بما لديك فإن كنت ترغبين بالانجاب مرة أخرى فممكن أن تحاولى لأن الحمل سيجعلك تكثرين من تناول الطعام فممكن أن تحاولى أن تستغلى هذا الاكل فى أطعمة لكن صحية وبنظام بحيث يأخذ الطفل كل الغذى الذى يكون فى الاكل وفى نفس الوقت لا تسمنى وإذا أردت أن يكون من قبل طبيب فسيكون افضل فأنت حاولى أن تقررى اولا ماذا ستفعلين ثم بعد ذلك امر النحافة ذلك سهل .

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    اولا حاولى أن لا تحملى الان إلا بعد أن تحاولى أن تنحفى وتقللى وزنك ذلك لأن هذا سيكون خطرا عليك جدا فأنت يجب أن تبدأى من الآن أن تتابعى مع اخصائى تغذية ومدربين أو حتى فى المنزل يجب أن تمارسى الرياضه مع اتباع نظام غذائي سليم وصحى لكى لا تتعبى بنقص فيتامينات معينه او حتى انيميا لذلك يجب أن تتابعى نظام سليم ومع ممارسة الرياضة وجسدك خلال الاربع شهور سيكون جيد انت اذا رايت النتيجة خلال هذه المدة نفسيتك ستتحسن لذلك حاولى أن تأخذى الخطوة فقط واجعلى زوجك يساعدك فى هذا الأمر وسيوفقك الله.

  • علم
    علم
    من مجهول

    تقولى أعانى من مشاكل فى الحمل ادت لزيادة وزني كيف انحف اولا انت يجب أن تعلمى بأنه طبيعى جدا أن تكونى على وزن قبل الحمل واثناء الحمل وبعده تزدادى فهذا شئ طبيعى لكن انت الان بما انك ولدت إذا فحاولى أن تنظمى اكلك ويفضل أن يكون يكون من قبل طبيب نحافة مع استشارة طبيب النسا أيضا  حتى توفقى بين تعبك وبين نظام الاكل الذى سوف تتبعينه لذلك انت ابدأى واجعلى عندك رياضة ولا تتعجلى بنقصان الوزن لا تقولى مثلا ٣٠ فى شهور محدده بل انت فقط اجعلى لديك إرادة ثم ابدأى واستمرى ومع الوقت ستصلى للنتيجة التى ترضيك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الواضح أنك سوف تلجئي الى استخدام حمية قاسية جداً من أجل أن تتنزلي من وزنك ، على الأغلب الوزن الزائد في الحمل من السهل فقدانه ، و لكن عليكي أن تتحلي بارداة كبيرة و أن تتبعي النظام الذي تتلقيه من أخصائي تغذية حرفياً، عليكي أن تتحلي بالثقة بالنفس و أن تؤمني أن هذه فترة من عمرك و ستزول باذن الله ، فقط اصبري وضعي الهدف أمامك و صممي على تحقيقه

  • علم
    علم
    من مجهول

    المشاكل التي كنت تعاني منها في الحمل إنى كانت هي السبب في زياجة الوزن أرى أن من الأفضل أن تلجئي الى أخصائي تغذية لابد و أن تجري بعض الفحوصات أحيانا يكون سبب زيادة الوزن في الحمل هرمونات ولابد وأن تنضبط هذه الهرمونات قبل أن تبدئي في الحمية الغذائية أو الريجيم من الضروري أن تتبعي نظام رياضي أيضاً لأن هذه الكليوات الزائدة من اتلصعب أن تزول من غير رياضة  وعلى الأغلب ما يحصل لك في الحمل يكون زيادة في السوائل إن لك تكن المشكلة تتعلق بالهرمونات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟