وزني ثابت كيف أزيد من وزني

جمال المرأة
animate

سلام عليكم عندي مشكله الله لايهينكم انا مشكلتي اني مو قادره اسمن الحمد لله اكل كويس ولكن ما تغير وزني ثابت على مثل ما هو اتمنى انه يزيد اتمنى انكم تعطوني الحلول المناسبه وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم ما هي طبيعة أكلك؟ ركزي على النشويات لزيادة الوزن بشكل صحي و طبيعي. البقوليات و الحبوب هي الأفضل لكي. ولكن لا تنسي الخضار و البروتين أيضا. خذي 2000 سعرة حرارية باليوم على 5 وجبات.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لزيادة الوزن يجب زيادة نسبة البروتين بالجسم لزيادة العضلات اهتمي باكلك ومارسي الرياضة خاصة كمال الاجسام ...يوجد في كل قاعة وقت مخصص للنساء ويمكنكي مشاهذة اجسام النساء من تمارس هذه الرياضة للرشاقة في اليوتيوب بالاضافة للاكل والرياضة يوجد مكملات غذائية خاصة لزيادة الوزن لكن يجب الصبر والمداومة لانه لايوجد خلطة سحرية لزيادة الوزن
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعتقد مشكلتك نفس مشكلتي تعاني عشان تكسب وزن انا رحت لدكتور وسوا معاي تحاليل وصرف لي شي مثل الحليب بس ثقيل جدا واتعبني والله بس بالاخير حمدلله وصلت للمرحله الى ابيها واتمنى منك توضح وتذكر ايش الاسباب الى تعاني منها عشان نفهم وين مشكلتك بتحديد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    روحي المستشفى وحللي كل التحاليل وشوفي و وكلي امرك لربك الله قادر على كل شي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يلزمك رفع عدد السعرات الحرارية اللي تاكليها، ركزي على الاجبان ووجبة العشاء والخبز الفرنسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي انا مثلك تماماً يوه ما كنت احب جسمي بشكل لين ما اتبعت كذا خلطة من النت و الحمدلله فادت وهذي بعضها : 1.التمرمع الحليب وياخذ كوب بعد كل وجبه 2. التمر مع البطيخ بعد كل وجبه 3 .الخيار مع البطيخ من اهم ما يساعد على زياده الوزن بسرعه فذكر عن السيده عائشه رضى الله عنها انها قالت ثمنتنى امى بكل شىء فلم اثمن فااطعمتنى التمر والخيار فثمنت 4.العنبر الازرق مع اللبن ويشرب بعد كل وجبه يرفع الوزن بسرعه والعنبر كانوا يستخدموه البدو من فتره ماضيه كبيرة ليثمنوا لان كان الوزن الزائد للمراه فى هذا الوقت كان من اهم عوامل الجمال 5.اللوز +العجوه+عسل نحل بعد الاكل ينقع اللوز فى ماء قبلها بليله ثم يوضع على التمر والعسل وسوف تلاحظين الفرق بمرور شهر على استخدام هذه الطريقة . الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فيه خلطات تساعدك على زيادة الوزن مثل كرات معجونة من العسل والتمر والجوز واللوز- تؤكل ثلاث مرات يومياً, وضع ملعقة من أوراق جوز الهند في كوب من الماء الساخن وتصفيتها وشربها بعد كل وجبة بساعتين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اهم طرق لزيادة الوزن بطريقة صحية هي ممارسة الرياضة وزيادة الوجبات وفواتح الشهية ومن الافضل الاعتماد على الاوزان الخفيفة لكي وعلى تمرينات التي تعتمد على وزن جسمك بشكل يومي وشرب الماء كثيرا وزيادة كمية الوجبات المتناولة والتركيز على البروتينات وستجدي زيادة في الوزن بشكل ملحوظ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟