أشعر بالضيق وأبكي بدون سبب فهل أنا بحاجة للعلاج النفسي؟

وعليكم السلام حسب ماقرأت انك انتي تعانين من حسد شديد او عين شديد لان هذي الاعراض متشابه لاعراض العين والحسد وعليكي بأخبار امك فأسرع وقت واذ اردتي اي استفسار   اسأليني 

حبيبتى ان فى سن لمراهقه وهو سن اكتشاف ورفض الحقائق فى وقت واحد اى تقبلى الشئ وترفضيه وعليكى لا تكبرى اامر بينك وبين حالك وان المجامله بين الناس ليس نفاقا وحتى ان كنت بكره الشخص ليس ادبا واخلاقا ان اعبر عن كرهى له وانما من التهذيب ان اعامله جيدا غدا ستتغير كل مفاهيمك واحكامك التى تصدرينها الان

مشكلتنا انه نخاف نواجه مشاكلنا، سواء اليوم او بكرة لازم بالاخر نزور الطبيب والمستشفى لو كان فيه عنا مشكلة، بالعكس نزور الطبيب ومشكلتنا بسيطة وتنحل ولا تتراكم علينا

 مريت بنفس تجربتك، المسالة لا تكون اخبار الناس او لا ، شوف المقربين منك ولا يزيد عددهم عن اثنين، ويكونو واعيين وفهمانين ورح تشعر انهم بيساعدوك ويفيدوك، وفضفض لهم واحكي كل شئ، هذا بيساعدك باراحة نفسك

يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تتسبب بحزنك واوجاعك ومن ثم يلى ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن

لنتى تحتاجين ممارسه الرياضه انها من الاشياء الفعاله التى سوف تساعدك حيث انها تساعدك على التخلص من الطاقه السلبيه والفكر السلبى وتننظم تفكيرك وتعطى لكى طاقه وثقه مارسيها يوميا وان لم تستطيعى عليكى ان تمارسى رياضه السير لمده لا تقل عن ثلاثون دقيقه يوميا وسوف تقضى على القلقل والتوتر

ابنتى هذه اعراض مرحله المراهقه التى يعانى منها الشباب وسوف تنتهى بانتهاء هذه المرحله العمريه ولكن عليكى ان تضعى هدف بحياتك وتسعى الى تحقيقه وتفكرى به حتى يعطيكى الامل والدفعه الى الامام وتفكرى بايجابيه وثقى بحالك وبشكلك واعلمى ان الله جميل ولم يخلق الا كل شئ جميل

نعم انت تحتاجى الى طبيب نفسى لانك تعانى من الاكتئاب ولا بد من علاجه بطريقه صحيحه حتى لا يعود اليكى مرة اخرى ولا تخجلى من هذا الامر لاننها من خلاتل ضغوط الحياه جميعنا يحتاج الى العلاج النفسى ولكن اذهبى واستمعى ربما تجدى شئ مختلف يساعدك