هل يوجد نظام غذائي يزيد من تركيز طفلي للدراسة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

هل في نظام غذائي يزيد تركيز طفلي للمذاكره ولدي في صف اول ماجاي يحفظ الاعداد قررت احفظه ثلاثه اعداد شوي شوي ماجاي يركز ولايحفظ تعبني حيل ماهو الحل معه ابي حل لتركيزه تعبت منه ودائما يستخدم الجوال للعب اريد منعه كيف استطيع ارجو الرد والمساعده جزاكم الله خيرا وهل في طريقه لتشجيعهم على المذاكره والتركيز
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل
    د.هداية نفسيه وتربية طفل verified_userنشكرك سيدتي الكريمة على ثقتك التي وضعتها بموقع حلوها، طفلك لا يزال يتعلم ويتدرب على مهارات الحفظ والتركيز ، فهو لا يعاني أبدا من مشكل  ولا يمكن الحكم على سلوكه في هذه الفترة ، وكل ما يجب عليك هو التدريب بالتدريج ويكون بالاعتماد على : - تنظيم وقت الطفل من الحفظ لعب ويجب أن تكوني صارمة بخصوص التلفون لان ادمان الطفل عليه يجعله لا يواضب على برنامج الحفظ_ تقديم تحفيزات مادية ومعنوية كلما احرز الطفل تقدما في الحفظ _ اعتمدتي في تحفيظه على الأشكال الملونة والتي تجلب التركيز لضمان حفظ المعلومات المقدمة ._اعتمدي على التسلسل في تقديم المعلومة  ولا يجب ان نغفل دور العامل النفسي الذي سيساعد كثيرا في عملية التعلم والذي يتطلب توفير جو عائلي هادئ مفعم بالراحة والطمئنينة النفسية موفقة 
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ضعي لطفلك روتين صحي يسير عليه حتي يزيد من تركيزه و انتباهه .. فأن شرب 3 أكواب من الماء قبل أداء المهام يزيد من سرعة رد فعل العقل بنسبة 14 %، كما يزيد الذاكرة والقدرة على الفهم ، ايضا اهتمي بتناوله للخضر والفاكهة، فأن معظم الأطعمة الملونة تحتوي على مضادات للأكسدة، والتي تحمي الخلايا عامة ، وكذلك خلايا الدماغ من التدمير، مثل الطماطم والرمان والأفوكادو والبنجر والتوت، يؤدي إلى الحفاظ على القدرات الذهنية والمناعية ،و يقتضي تناول ربع كوب من هذه الأطعمة يوميا "بدون إضافة السكر" ، و بالطبع ضعي جدولا زمنيا يسير عليه ينظم اوقاته بين المذاكره و باقي الانشطه .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالفعل يا اختي ان النظام الغذائي له دور مهم في تركيز الاطفال علي الدراسه .. فبعض الأطعمة تؤثر بشكل مباشر وسريعة على الدماغ، بينما غيرها تؤثر عليه على المدى البعيد .. في البدايه الجلوكوز يعد من أحب الأطعمة بالنسبة للدماغ، حيث أنها تعطيه جرعة من الطاقة المركزة، حيث ترفع يقظته بشكل سريع ولوقت قصير، هذا ما يجعل من كأس عصير برتقال خيارا جيد ايضا اكثري له من تناول البيض و الزبادي و شرب اللبن و الماء كثيرا .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بان تجعلي طفلك يتناول الخضراوات كثيرا لان الخضروات الورقية الداكنة تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو من الأحماض المهمة للتقليل من هرمون الهوموسيستين بالدم، وهذا الهرمون يسبب التلف للخلايا العصبية بالمخ ولهذا تعد الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والبروكلي والملوخية من الخضروات المهمة التي تساعد على تنشيط الذاكرة والمساعدة على الاستذكار وتذكر المعلومات بشكل أفضل.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من أهم الطرق يا سيدتي التي يمكن من خلالها التركيز في الدراسة هي وضع جدول زمني للدراسة، والانتظام عليه، مما يجعل الطفل أكثر قدرة على متابعة الخطط الدراسية، كما يجب الحرص على الدراسة في الأوقات التي يكون فيها الطفل أكثر نشاطاً وحيوية؛ لأنه سيكون أكثر تركيزاً في هذه الأوقات، بالإضافة إلى توفير كافة مستلزمات الدراسة؛ كالأقلام، والدفاتر، والكتب، والأوراق، وغيرها، بحيث يجب أن تكون جميعها في متناول اليد لإستغلال الوقت.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالفعل يا عزيزتي ان مرحلة الطفولة مهمة جدا في تشكيل شخصية طفلك، لذلك شجعيه دائمًا على تحقيق الأفضل وادعمي ثقته بنفسه وتجنبي الصراخ وأساليب الضغط فهي لن تساعد على زيادة تركيز الطفل في الدراسة، بل ستبعث في نفسه شعورًا سلبيا تجاه الكتب والمذاكرة فكلمات التشجيع والثناء هي مفتاح عقول الأطفال، و لكن كلمات الاحباط هي أقوى العوامل التي تدفعهم للفشل ، فركزي علي تلك النقطه كثيرا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حدثي الطرق التي تستخدمينها لتدريس طفلك كلما تقدم في السن وانتقل إلى مرحلة دراسية جديدة و مثلا يمكنك الاستعانه بالرسوم التوضيحية وعروض برامج لشرح أحد الأمور التي يصعب على طفلك فهمها، فمن المعروف أن التصور يعزز الحفظ والتركيز ، ايضا يمكنك استخدام الأسطوانات التعليمية التي تعتمد بشكل كبير على حل الأسئلة وتكرار الإجابات، وليس فقط شرح الدروس بشكل ممل ، كل تلك الامور سوف تجذب انتباهه و تركيزه اكثر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الممكن ان تجعلي لطفلك وجبه اساسيه كل اسبوع علي الاقل من الاسماك .. فيعتبر تناول الأسماك الدهنية مهما جدا لتقوية الذاكرة وعدم النسيان، حيث إنها تحتوي على الأوميجا 3 والتي تساعد على تعزيز وظائف الخلايا العصبية بالمخ، مما يساعد على تنشيط الذاكرة وزيادة القدرة على التذكر وعدم النسيان، وينصح بتناول الأسماك على الأقل مرتين أسبوعيا ومن أنواع الأسماك الدهنية سمك السلمون والسردين والتونة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بان تخصصي لابنك وقتًا يعتاد فيه على فكرة الدراسة، وابدئي معه ببعض الأنشطة المحببة، مثل قراءة الكتب أو الرسم والتلوين ، و حددي لطفلك جدولًا بعدد الواجبات المدرسية التي لا بد أن ينتهي منها، وكلما انتهى من جزء علّمي عليه حتى يشعر بالإنجاز، ما يحفزه على الانتهاء منها بشكل سريع .. وفقك الله و حفظ طفلك لك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بان تضعي بعض المقبلات له في اليوم فيعتبر الجوز من المكسرات اللذيذة التي تحتوي على عناصر غذائية مميزة، وخاصة الأوميجا 3 ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة المخ فضلا على وجود الألياف الصحية والكربوهيدرات والبروتينات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التركيز وعدم النسيان، وتحسين القدرات العقلية والذهنية

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا